Povestea mea personală: Aveam PIED de ani de zile, apoi 70 de zile nofap. În zilele noastre mă masturbez uneori, însă nu foarte des - încerc să-l țin la distanță - nu fac un sacrilegiu din el, dar totuși nu am deloc porno!
(Acesta este doar modul meu de nofap - nu trebuie să fie al tău). Am profitat de toate șansele să învăț să-mi bat frica de ED. Uneori am lucrat, alteori nu, dar am continuat să merg. Și acum am sfârșit cu o fată de ceva vreme: prima oară nu mi-a fost greu, apoi nu am reușit să ajung la orgasm, dar, din moment ce i-am spus despre asta, am fost mișto despre asta .
Acum ne întâlnim frecvent și am o viață sexuală minunată. Uneori, încă mai am frica de ED, dar spun stop, și atât. Și dacă nu funcționează - cui îi pasă. Cred că nu voi pierde niciodată această teamă, este doar o parte din cine sunt, dar voi încerca să-i scap. Și îți doresc cu adevărat același lucru!
[Istoricul comentariilor ulterioare] Am urmărit porno timp de aproximativ 11 ani (cu unele întreruperi) cu o medie de 1-3 PMO pe zi, dar au existat vârfuri de 13 pe zi ...
În primul rând: TU ești stăpânul gândurilor tale! Dacă vă gândiți la ED sau la lucruri similare, gândiți-vă: STOP! Spune-l cu voce tare dacă îți vine și poruncește doar creierului tău să nu mai gândească aceste gânduri. Pentru mine se simte ca un „zid” înălțat în spatele căruia gândul nedorit este ținut închisoare pentru a muri de foame. M-a ajutat să aloc!
În al doilea rând: bătrânul bun „spune-i despre asta” - când știi că vei ajunge în pat cu cineva spune doar că uneori ai dificultăți la prima dată și ea nu ar trebui să vă faceți griji, deoarece ar fi vina dvs., nu a ei. Gata - Nu faceți din ea o dramă. Aceasta este afacerea pe care ea o va încheia cu tine și nu cu alta. Veți fi mai relaxat în legătură cu asta și ea va fi și mai puțin nervoasă și poate că va crede că este un gest frumos de îngrijire (pentru a lua vina) - deci câștigați câștigați.
În al treilea rând: concentrează-te pe frumusețea corpului ei, miros și altele. Bucurați-vă de el fără să vă gândiți prea mult - utilizați tehnica Stop 😉
Al patrulea: mai bine să eșuezi decât să renunți fără să încerci. Da, cu siguranță nu veți fi în zona dvs. de confort, dar faceți-o cu atât mai puțin. Eșecul este mai bun decât lașitatea și este mai puțin distructiv pentru respectul de sine.
Al cincilea: am avut întotdeauna valeriană (Baldrian) - pastile cu mine. Ei te vor calma și sunt ceva de care să înțelegi. Sunt ieftine și nu au efecte secundare, ci funcționează.
Al șaselea: Dacă nu reușiți să-l ridicați, nu eșecul vă diminuează virilitatea (și, de asemenea, femeile care au experiență nu gândesc așa ... pur și simplu nu) nu puteți face față. Un personaj matur nu se plânge de nenorociri, ci le poartă cu demnitate. Arătând că te definești nu numai prin penis, o vei impresiona de fapt, din moment ce faci față cu ceva la care alții nu sunt capabili să facă față. Personalitatea este sexy.
Godspeed!
LINK - Cum am bătut PIED
by quos_ego
COMENTARIU ADIȚIONAL:
Nu am avut ED completă, ci doar o anxietate FOARTE distinctă de a nu primi erecție.
Prima schimbare reală a fost, cred, după 30 sau 40 zile cam așa ceva, când am avut primul meu vis umed. Și două săptămâni mai târziu a doua mea. O altă schimbare a fost aceea că nu m-am simțit diferit, dar prietenii mei au observat multe schimbări. Ceea ce se schimbă, nici ei, nici eu, nu am putut spune, dar au recunoscut ceva. Asta a început după aproximativ 20 zile.
Dar asta nu se referă la modificările mele PIED. Primul în această direcție a fost după aproximativ 30-40 de zile, când am sărutat o fată și am primit o jumătate de erecție, deși asta se datorează în principal faptului că știam că NU vom ajunge în pat în acea noapte - așa că nu am fost sub nicio presiune. Dar mi-a dat curaj să procedez. Diferențele reale au început mental la 2 luni după ce am renunțat la strict-nofap (ceea ce am făcut 70 de zile). Mi-am dat seama că trebuia să-mi iau rezultatele din nofap și să le testez în viața reală, așa că am spus doar „dracu” și am încercat să vorbesc cu fetele, mimând că nu aș avea probleme cu anxietatea - ceea ce a fost bine, pentru că am învățat să ieși din cutia mea de frică și încearcă măcar să o depășești. Cu toate acestea, frica era încă acolo. Este nevoie de timp pentru a „vindeca”. De asemenea, m-am dus la un psiholog (care este porovid de universitatea mea și am luat doar o oră) și mi-a dat sfatul că ar trebui să menționez „problemele mele de început” înainte de a mă culca cu cineva, precum și pentru a mă concentra asupra morții frumusețea, mirosul și altele. Două zile mai târziu m-am lăsat liniștit și nu am deloc probleme - norocos; DAR (și acest lucru a fost un succes uriaș) am fost mișto în legătură cu asta, 30 de minute mai târziu totul a funcționat bine. Nici măcar nu mi s-a părut nefiresc pentru că ea, la fel ca mine, știa că asta nu înseamnă nimic. La asta m-am referit, fără să mă plâng de asta. Dacă nu te gândești mai puțin la tine însuți, ea nu va face niciuna și, făcând acest lucru, situația nu mai este atât de oribilă și chiar îți place asta, pentru că știi cât de grozav ar putea fi un astfel de moment ... Apoi, 3 săptămâni mai târziu, am întâlnit un alt fată (aparent eram pe foc - dar nu mă simțeam așa - pur și simplu nu m-am mai limitat de anxietate, ci eram gata să risc să nu am și erecție, mai degrabă decât să mă așez în teama mea fără să fac nimic) ... bine, și Am ajuns în patul ei împreună cu ea. Și asta a fost fata pe care am menționat-o în primul meu post - problemele se întâmplă, dar le depășim.
Deci, răspunsul la întrebarea dvs. este: schimbările durează timp și veți avea neplăceri, precum și succese, dar ambele încep în cele din urmă și continuă să vină. Dar, în timp ce eșecurile devin mai puțin, succesele prosperă :) Trucul este, cred, să văd amândoi, eșecul și succesul ca parte a unui progres.
La a doua întrebare: DA, uneori am simțit că Nofap o înrăutățește, pentru că te obișnuiești să-ți controlezi sau chiar să îți sufici dorințele sexuale, încât am simțit că uneori îmi voi ucide nu doar dependența porno, ci și dorința mea sexuală în ansamblu. . Asta, cred că în retrospectivă, este o iluzie, întrucât tocmai vă resetați sexualitatea la o versiune anterioară uitată de mult pe care nu știți cum să o gestionați, deci nu puteți spune dacă sunteți excitat sau nu, deoarece excitația voastră se simte diferită (Cel puțin asta a fost impresia mea). Înainte de nofap, pentru mine sexul era „apa” pentru o „sete sexuală” de care am fost îndemnat, acum acest lucru este încă uneori, dar în principal sexul este acum ceva cu care mă distrez. Dorm adesea cu gf-ul meu nu pentru că sunt excitat, ci pentru că sunt jucăuș și, jucând, devin excitat. Nu mai am senzația că trebuie să mă trag doar pentru că am dorințe, ci pentru că îmi place - dar acest lucru este posibil doar dacă te poți bucura de ea fără anxietate.
Principala diferență față de sexualitatea mea înainte de nofap și acum este, cred, că atunci când am urmărit porno a fost mai clar, mai evident și mai urgent. Acum este mai subtil, dar „simțul meu interior” pentru el, care să-l dezvolte necesită timp, îl face mult mai senzațional
(Comentariu - este pe nofap de cel puțin 1 an)
Ei bine, eu nu sunt marele tip de comentariu, dar asta m-a făcut să mă gândesc ... În primul rând, pe lângă faptul că cineva vrea să-mi scuze limba engleză și ortografia, deoarece sunt din Austria, există un citat al lui Nietzsche, spunând că era mai ușor să te abții complet de la o dependență decât să fii modest în ea. Și, ei bine, cred că domnul Mustață a lovit acolo ceva chiar în obraz; Dacă îl ucide metaforic pe fapstronautul obișnuit, doar pentru a nu fap, urmăriți porno, până la urmă, este aproape imposibil, cred, să fiți modest în fapping, mai ales că toată lumea pare să fie puțin diferită în motivele sale de a renunța (P) MO. Unii pur și simplu nu simt nevoia să fie cu o femeie reală, dar sunt dependenți de porno. Deci, dacă acești băieți ar spune „Ei bine, la fiecare două săptămâni aici mă duc”, dar ei chiar nu pot sau nu vor să facă MO fără marele „P” sistemul tău este o capcană. Pentru mine, sunt pe nofap să-mi repornesc sexualitatea cu adevărat, întrucât sunt sincer nerăbdător să mă liniștesc de frica de ED (care apare uneori când este călcată spirala fricii de a nu-l ridica), ceea ce este, mulțumesc Doamne, este doar mental și nu fizic. M-am gândit la sol că atunci când sistemul meu este repornit, dorința mea sexuală naturală va duce „automat” la stăpânirea acestei anxietăți de a nu o ridica (pe lângă unele meditații - pe care tocmai am început să le testez - multe sporturi și să-mi păstrez mintea liberă de sex gânduri). Acum este - clar spus - încă acest gând de bază, dar și mult, mult mai mult: acum vreau să știu ce voi deveni cu fiecare nouă zi de nofap, ce se va întâmpla cu personalitatea mea în această călătorie pe care o văd acum ca pe a mea , până astăzi cel mai bine găsit cel mai bun mod de a afla cu adevărat ce sunt (dar fără acel rahat hippie), cel mai bun mod al meu de a evolua, de a ieși știind că sunt o persoană mai bună decât cu o zi înainte, care, în opinia mea, este una dintre obiective reale în toată viața - nu pentru că pur și simplu nu m-am uitat la porno, ci pentru că mă gândesc să-mi modific statutul, ci pentru că simt că eu, ca persoană, mă schimb, că încep să mă cunosc cu adevărat, încet dar constant. Și încep să cred că nu îmi propun atât obiectivul (să fiu liber de ED la prima dată cu o femeie), dar chiar este calea pe care mă interesează sincer, curioasă unde ar putea duce eu, peste care munți și văi, sperând că până la urmă va fi răsăritul soarelui.
Așadar, sistemul dvs. - fără îndoială este, aș îndrăzni să spun, o soluție pentru problema rezolvată a dependenței de pornografie, atunci când sunteți din nou persoana pe care ați fi fost-o dacă nu ar exista porno pe internet, un sistem bun pentru a trăi o viață normală fericit dacă sunt din nou normale. Dar, mă tem, pentru cei care sunt încă în „procesul de vindecare”, este o modalitate simplă și dreaptă de a-ți rupe podurile construite cu blister și de a o viață mai bună, modificată și de a te îneca, încă o dată, în râurile de dedesubt. Și pur și simplu nu mai am puterea și nici curajul să înot pe țărm peste tot. M-aș îneca.
;