Vârsta 27 - Am găsit în sfârșit o oarecare libertate

Astăzi este ziua 90 a ceea ce numesc modul mai greu (modul greu cu zero vise umede, în timp ce sunt căsătorit). Puteți citi gloanțele pentru sfaturi și următoarele dacă doriți o poveste din spate.

Am 27 de ani, sunt căsătorit de 6 ani, m-am luptat cu PMO de la școala medie. Mi-am irosit o mare parte din anii adolescenței / liceului, izbucnind în singurătate, încercând să-mi umplu găurile din inimă cu porno. Nu a funcționat și am fost întotdeauna gol. La jumătatea colegiului am format un grup de sprijin cu câțiva prieteni și am avut ceva succes cu NoFap (în 2008, înainte ca NoFap să fie un lucru). Nu-mi amintesc cea mai lungă dungă a mea, dar a fost în intervalul de 3-4 luni. Am ajuns să-mi întâlnesc soția în timpul acelei serii, m-am îndrăgostit, m-am implicat sexual și am sfârșit prin a-mi sparge parțial steaua datorită efectului de vânător (de care nu eram conștient sau pregătit pentru acea vreme).

Nu voi intra în toate problemele mele conjugale, deoarece acesta nu este scopul acestui post sau forum, dar voi oferi un anumit context. Sexul este o problemă controversată între soția mea și eu de câțiva ani. Există o mulțime de vină între noi (întorcându-mă la PMO, lăsând stresul și alte lucruri să-i împiedice, având anxietate extremă extremă când încercăm să facem sex, mai ales pentru că simțeam că am nevoie de sex și dorea să fie o soție bună, așa că ar fi ieșit chiar și atunci când nu a fost implicată în asta, ceea ce a provocat o mulțime de constrângeri emoționale). Acest articol a fost util în înțelegerea problemei și a rolului meu în a provoca

Pe scurt, am luptat cu PMO de-a lungul întregii noastre căsătorii. Nu m-am interesat de nimic din hardcore încă de la liceu / timpuriu colegiu, dar PMO ar face „softcore” cel puțin o dată pe săptămână (uneori mai mult, alteori mai puțin, alteori doar MO, mai des pe măsură ce frecvența sexului scădea, apoi se oprea). Indiferent, m-am simțit mereu ca un rahat în legătură cu asta și am simțit întotdeauna că provoacă toate problemele din dormitor, deoarece nu aș putea da lovitura cu PMO, indiferent cât de mult am încercat sau de câte ori am decis să termin cu el .

Pe la sfârșitul lunii decembrie 2014, încercam să cercetez anxietatea sexuală când am dat peste cap www.reuniting.info, și conceptul de karezza. (www.yourbrainonporn.com este un site preferat de referință aici. www.reuniting.info este al soției lui Gary, ceea ce ar însemna că Gary practică karezza. Doar aruncați acea informație acolo, în cazul în care următoarele sunete în întregime crack-pot-ish.) Potrivit site-ului „Karezza este o formă blândă, afectuoasă de act sexual în care orgasmul nu este scopul și în mod ideal nu apare în fie partener în timp ce face dragoste. ” Există, de asemenea, o mulțime de rapoarte despre faptul că este util pentru recuperarea dependenților de pornografie (și cu PE și DE). Eram confuz, dar intrigat, așa că am citit mai multe. Am citit despre efectele secundare ale orgasmului, roller coaster-ul dopaminei pe care le provoacă și ideea că sentimentul „Am terminat” după orgasm este doar începutul unui proces mai lung care mă face să simt că am nevoie de sex sau că am O să mor. A citi despre roller coaster-ul dopaminei cauzat de orgasm a fost ca și cum ați citi un sinopsis al ultimilor 15 ani din viața mea. Orgasmul mă pune pe o cale care nu duce niciodată la împlinirea adevărată, așa că am decis să renunț.

M-am împiedicat www.yourbrainonporn.com de www.reuniting.info, și s-a alăturat acestui sub scurt timp după aceea. După ce am aflat despre roller coaster-ul orgasmului după 15 ani de lupte, simt că am găsit în sfârșit o oarecare libertate. Am avut o serie de 21 de zile, o zi de recidivă, urmată de această serie actuală de 1 de zile de când am citit despre karezza. După cum am menționat, eu și soția noastră încă ne rezolvăm rahatul, așa că nu am reușit să testez afirmațiile karezza de a face sex cu orgasm fără ea, dar, indiferent, am învățat să trăim o viață în care frecvența orgasmului (sau sexuală) împlinire) are o influență mai mică asupra fericirii generale mi-a fost incredibil de util.

Deși 90 de zile sunt o etapă importantă, este doar începutul unui nou stil de viață al libertății, în care revenirea la modurile vechi nu este o opțiune.

Acum, la porțiunea de sfaturi ...

Cheile mele pentru succes:

• Înțelegeți fiara dinăuntru. Aflarea despre efectele pe care orgasmul le are asupra mea și bunăstarea mea a fost cel mai important lucru pentru mine. Am vrut să mă schimb de ani de zile, dar abia când am înțeles puterea nesfârșită pe care orgasmul o declanșează am găsit o oarecare libertate. Citiți acest articol, a fost de mare ajutor
• Îmbrățișați sucul. Angajarea la retragerea suptului. Îmbrățișați-l. Învață să lași disconfortul să te facă mai puternic. O parte a ciclului de orgasm este o perioadă de săptămână 2 de schimbări ale dispoziției sălbatice, pe măsură ce nivelurile de dopamină chiar ies. Aceste săptămâni 2 sunt cele mai grele pentru mine. Mă simt deprimat, complet nemotivat, furios și în jur, în mod mizerabil. În jurul zilei 7, simt că organele mele genitale vor exploda de sub presiune. Dar știind că ciclul durează aproximativ 2 săptămâni și că se va termina, îl face mult mai suportabil.
• Rezolvați-vă să nu mai simțiți niciodată ca rahatul. Când sunt PMO, mă simt ca un rahat absolut, de parcă aș trăi cu o mahmureală permanentă. Mă simt ca un zombie înfundat de vinovăție, deprimat, cu ceață, cu pofta de sex din ce în ce mai mare sub orice formă (care, din păcate, a venit mai ales din mâna mea). M-a făcut să spun, să gândesc și să fac lucruri de care nu sunt mândru. Nu a făcut altceva decât să-mi tragă sufletul. Nu vreau să mai fiu niciodată acea persoană și niciodată nu vreau să mă simt la fel de rahat ca atunci când fac PMO. Am spus acest lucru în alte fire, dar chiar și cea mai mediocru zi în timp ce streaking este de 100 de ori mai bună decât cum mă simt când PMOing. Acesta este probabil cel mai mare motivator al meu, coroborat cu faptul că știu despre furtuna de rahat de 2 săptămâni care urmează PMO. De ce aș schimba 30 de minute de a privi smut și un orgasm de 30 de secunde timp de 2 săptămâni (minim, dacă nu recidivez) de senzație de rahat complet?
• Înfometați sumo-ul Am citit o carte în timpul facultății numită „Bătălia fiecărui tânăr”. Este vorba despre PMO, etc. Nu-mi amintesc prea multe despre asta (în afară de faptul că era un fel de carte creștină grea, așa că nu sunt sigur că aș recomanda-o), dar o analogie rămâne cu mine. Ei vorbesc despre dorințele tale sexuale de a fi un luptător de sumo. Dacă îți hrănești dorințele, luptătorul devine mai mare și mai greu de învins, dar dacă îl înfometezi, este mult mai ușor să te descurci atunci când vine ispita. Nu-ți hrăni dorința; nu te uita la fetele de pe stradă, nu face clic în căutarea unor poze sexy, nu-ți lăsa garda jos. (Vigilență constantă!) [http://imgur.com/gallery/xvKIrqg].
• Amintiți-vă că o să suge. Știu că am spus asta, dar este incredibil de important. Nu este ușor. Nu am devenit dependenți de PMO peste noapte, așa că nici nu vom lovi cu piciorul peste noapte. De fiecare dată când ești ispitit, îmbrățișează-ți suge, învață să o canalizezi pentru a te face mai puternic.
• Dușuri reci cu gheață Trebuie să recunosc că nu sunt cel mai bun despre a face dușuri întregi în apă rece. De obicei încep la cald până la cald pentru piesele de igienă, apoi trec la rece în timpul clătirii, apoi termin prin a-l transforma în 100% -Michigan-sol-apă-in-the-mort-de-iarna rece și stropindu-mi mingile cu asta. Această ultimă parte este de rahat de primele câteva ori când o faci, dar ajută enorm cu presiunea și senzația de minge albastră. Ar putea fi, de asemenea, un motiv important pentru care nu am avut încă vise umede, deși asta este doar o presupunere (un alt motiv poate fi faptul că mă trezesc constant cu doar câteva secunde înainte de porțiunea umedă a visului umed ...).

TL; DR, nu există succes fără a deveni mai întâi student (de exemplu, citiți-l ...)