În ultimele 5 ori am fost cu o femeie acum, am realizat o erecție frumoasă de fiecare dată și am ejaculat de fiecare dată. De când am devenit activ sexual, în urmă cu aproximativ 3 ani, nu realizasem niciodată o erecție puternică, nici nu puteam ejacula cu o femeie.
Totuși, m-aș putea descurca cu porno (de fapt, până la 6 de ori pe zi). Din cauza acestui site web, mi-am dat seama de felul de probleme pe care îl aveam.
Am 27 de ani. Am scris mai multe despre experiențele mele din trecut în postările mele vechi, dacă cineva este interesat.
Principalele lucruri pe care cred că m-au ajutat-o.
Realizarea ceea ce este de fapt sexul.
Pentru mine, acesta este punctul crucial absolut. Privind în urmă, îmi dau seama cât de mult porno mi-a distrus percepția asupra sexului. Știam întotdeauna că mi-a denaturat viziunea asupra sexului, dar de fapt nu mi-am dat seama cât de mult avea până în acest moment. Este destul de uimitor.
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă dezlipiți de plăcerea sexuală departe de stimularea vizuală. Literal, nu fusesem obișnuit decât să fiu activat de imagini și videoclipuri cu femei și transexuali pe internet, toată viața. Pentru mine asta a fost sexualitatea mea. Sunt sigur că este același lucru și pentru alți bărbați din generația mea care au crescut cu porno la robinet. Cocoșul meu a știut să se descurce greu din acest tip de stimulare vizuală.
Îmi amintesc când am început interacțiunile sexuale cu femeile; Am simțit că aș fi mai confortabil doar să mă masturbez asupra lor decât să am o experiență sexuală în două sensuri. Toată treaba mi-a fost complet străină. Habar n-aveam cum să obțin plăcere de la sex; M-am obișnuit doar să plec urmărind rahatul pe computer.
A te obișnui cu ce este de fapt sexul, a fost poate o descoperire-cheie pentru un dependent serios ca mine.
Îmi dau seama acum că, pentru sexul profund satisfăcător, trebuie să schimbați concentrarea de la simularea vizuală la toate celelalte simțuri. Este uimitor cât de multă plăcere se găsește acolo.
Meditaţie
Știu că acest lucru va întoarce o mulțime de oameni, dar meditația serios funcționează pentru acest gen de lucruri. Atât de des este legat de contexte spirituale și de „noua eră”, ceea ce îi face pe mulți să creadă că totul este un sens nesimțit care nu are merit științific. Chiar nu este cazul.
Meditarea mă ajută să fac 2 lucruri. Relaxați-vă când mă simt anxios și experimentez pe deplin senzațiile plăcute și erotice care pot fi găsite în propriul corp în timpul sexului ... ambele sunt esențiale pentru a vă face penisul greu fără stimulare vizuală (porno).
Dacă vi se pare dificil să atingeți senzațiile din corpul vostru, încercați o tehnică de meditație. Mă ajută cu adevărat să îmi depășesc ED. Aș recomanda meditația ghidată „Scanarea corpului” a lui Jon Kabat-Zinn pentru a începe. Găsit cu ușurință online.
masturbare
Așa că am repornit 3 luni. Ceea ce a fost o experiență foarte pozitivă pe care aș recomanda-o oricui. Nu masturbarea te ajută să redobândești sensibilitatea și te ajută să estompezi fetișurile mai neobișnuite create de dependența de porno. În cazul meu au fost transexuali. Totuși, pentru mine, repornirea singură nu a fost leacul minune. Încă am descoperit că mai aveau de lucru după aceea. Și mi-a luat un an fără porno, explorându-mi sexualitatea pentru a-mi face cocoșul să funcționeze așa cum trebuie.
Este esențial să vă conectați cu femei reale. Dar, de asemenea, să vă revanțați pe cont propriu.
După repornirea mea, am constatat că practicarea masturbării fără porno a fost esențială pentru a mă pregăti din nou să devin activat în mod natural. Acest lucru m-a ajutat: când te masturbezi, începi să te freci și să te concentrezi doar asupra felului în care se simte asta. Dă-ți seama că pur și simplu frecându-ți cocoșul se simte uimitor (chiar și fără a-ți imagina bretonele de bandă, sau trandafiri sau orice altceva).
Senzația pură pe care o simți acolo este genul de plăcere sexuală pe care o cauți atunci când faci sex cu o femeie. Plăcerea este sentimentul în sine, iar explorarea și lucrul cu aceste senzații sunt fundamentale pentru a-ți face greu pula. O carte care m-a ajutat cu adevărat a fost Omul multi-orgasmic de Mantak Chia. Odată ce eram obișnuit să fiu pornit (și greu) de unul singur, să mă ridic cu o fată sexy în patul meu devine mult mai ușor, după cum vă puteți imagina!
Abordând anxietatea mea de performanță
Sunt sigur că majoritatea oamenilor de aici experimentează anxietate de performanță, precum și PIED.
Cu siguranță am făcut-o. Mereu m-am gândit „Doamne, nu mă întorc din nou, ce va crede ea!” la inceput. Cu siguranță acest lucru nu ajută nimic. Chiar trebuie să te relaxezi și să iei presiunea cocoșului. Pentru a face acest lucru, practicați să vă concentrați pe alte lucruri - cât de sexy miroase părul ei, cât de cald este pizda ei, cât de bine îi simt buzele, cât de grozav se simte pieptul cu ea întinsă deasupra voastră, cât de netezi sunt picioarele, cât de grozave spatele se simte în timp ce își freacă mâinile în jos.
Dacă practici obținerea plăcerii din aceste tipuri de senzații, cocoșul tău va obține greu de la ei.
În plus, am fost mereu îngrijorat că sunt „bun în pat”; M-am concentrat mereu pe încercarea de a-i face plăcere în fața mea. Aceasta este o atitudine bună, dar pentru a fi un bun iubitor, trebuie să fii singur excitat. Iar pentru a deveni excitat, trebuie să-i faci ceea ce vrei.
Îmi amintesc că am văzut programe precum Sex and the City și m-am gândit cum femeile trebuie să fie atât de pretențioase în privința sexului. Eram paranoic că foloseam prea multă limbă atunci când sărutam, concentrându-mă prea mult pe o parte a corpului ei, etc. Dacă vrei să ... începi să o lingi peste tot, orice, FĂ-O. Sexul este atât pentru plăcerea ta, în mod egal.
Vei fi surprins de felul în care se confruntă. Femeile vor să se simtă dorite și să știi că te activează le vei activa! Practicarea acestui gen de sexualitate a fost cheia pentru a mă adapta la sexul real pentru mine. Repornirea a fost doar începutul. Acum sunt cu atât mai încrezător în pat. Este o senzație grozavă de a avea o femeie fierbinte în pat lângă tine și de a avea cocoșul să-și bată joc de ea.
Pe scurt, dacă ești un tip sănătos, cheia pentru a trece peste PIED este (după părerea mea) -
- Rebootezi fără masturbare, cu siguranță te ajută să-ți reechilibrezi sexualitatea
- Nu viziona porno (EVER)
- Când simți că poți, explorează plăcerea pe care o găsești în corpul tău fără stimulare vizuală
- Faceți lucrurile care vă pornesc atunci când faceți sex
- Relaxează-te și bucură-te
Nu sunt foarte priceput să scriu, dar sper să vă dea o idee despre cum trec peste această problemă! Există lumină la capătul tunelului.
Este vorba despre atitudine! Mult noroc!
LINK - Viața îndelungată pe viață vindecată. 27 ani. A durat 1 an 3 luni
DE - uknofapper
UPDATE Tratamentul meditativ pentru disfuncția erectilă
Tocmai am avut o experiență uimitoare.
Acest lucru se referă la acest articol (a fost deja postat aici) articol -
http://www.triroc.com/sunnen/topics/erectiledysfun.htm
Am scris deja despre recuperarea mea treptată de la ED și dependența de pornografie pe acest forum, dar simt că mai am de spus mai multe despre aspectele meditației recuperării mele.
Unul dintre instrumentele cheie pentru a depăși anxietatea, ED și dependența legată de utilizarea porno a fost meditația. O practic acum peste un an și chiar aduce o viață imensă în viața mea.
Inițial am început să o practic pentru a încerca să ajut depresia și paranoia cu care mă confruntam ca dependent de porno. De asemenea, pentru a ajuta la combaterea anxietății de performanță sexuală cu femeile. A fost fundamental pentru recuperarea mea în aceste aspecte.
Cu toate acestea, întrucât acum sunt destul de recuperat din problemele mele legate de porno, am început să experimentez meditația în sens sexual / tantric.
Am văzut articolul de mai sus postat aici cu ceva timp în urmă și, deoarece deja eram interesat de meditație, eram în mod evident fascinat de acesta.
În ultimele luni, am încorporat sexualitatea în meditațiile mele zilnice standard. Așa cum am sugerat în articol, am practicat concentrarea pe zona mea genitală. Am început rutina mea obișnuită de meditație și, până la sfârșit, când sunt 100% relaxat și în starea de spirit corectă, îmi orientez atenția către cocoșul meu și senzațiile găsite acolo.
După ce practicați meditația de ceva vreme și ați dezvoltat o conștientizare crescută a senzațiilor care se regăsesc în corpul dvs., observați că zona dvs. genitală radiază literalmente cu senzații plăcute și căldură.
Cu cât meditezi mai mult la aceste senzații, cu atât devin mai intense.
Tocmai am avut parte de o sesiune de meditație foarte profundă în această dimineață, concentrându-mă în primul rând pe cocoșul meu.
Mi-a fost necesară multă practică pentru a ajunge la această etapă, dar plăcerea pe care am primit-o prin adaptarea cu atenție în pula mea a început, de fapt, să o ducă greu. Mai întâi a început să se agite ușor, dar, cu cât mă bucuram mai mult de senzații și mă concentram asupra lor, cu atât intrau mai mult sânge, cu atât plăcerea crește.
După o bună perioadă de timp, cocoșul meu a fost greu de 100%, nu mi-a venit să cred!
În această etapă m-am prăbușit cu fața în jos pe pat (eram așezat cu picioarele încrucișate pe ea înainte), iar senzația patului împingându-mi cocoșul m-a determinat să am un orgasm lung, intens, complet, din corp.
(Acest element a fost ajutat citind „Omul multi-orgasmic” al lui Mantak Chia)
Nu am ejaculat, dar a fost o cantitate mică de pre-cum pe cocoșul meu.
Acest lucru s-a întâmplat în urmă cu aproximativ o oră și, literalmente, mă simt uimitor. Una pentru că există o energie sexuală frumoasă care îmi curge corpul.
Dar două, din cauza faptului că sunt o fostă persoană care suferă de PIED pe termen lung, care tocmai a obținut o erecție fără atingere sau fantezie deloc. Cine știa că se poate face. Este într-adevăr un sentiment minunat.
Așadar, cred că ceea ce spun este, acel articol despre cum meditația poate vindeca psihologic ED este cu siguranță meritat citit. Cu toate acestea, este nevoie de o stare de spirit incredibil de concentrată, dar relaxată, nu este ușor și mi-a luat timp să practic meditația pentru a ajunge la această etapă, dar puteți ajunge la ea! Și, evident, eliminarea porno din viața ta este o necesitate.
Niciodată nu aș fi crezut că acest lucru este posibil, dar acum mă „masturbez” fără să mă ating chiar și să fantezi despre sex. Senzațiile naturale din corpul tău sunt suficiente pentru a te „îndepărta”. Trebuie doar să vă antrenați mintea pentru a le răspunde.
Serios, meditația este al naibii de uimitoare.
;