18 luni în urmă am fost gras [100 kg], deprimat, sinucidere, fiind 24 ore în camera mea. Am fost dependent de PMO, petrecând ore în fiecare zi în porno, masturbându-mă, fumând buruieni, mâncând ca rahatul. Nu am putut dormi până nu m-am masturbat mult timp până la 3 noaptea. Am fost supărat, iritat tot timpul. Anxietatea socială, uitați de a vorbi cu fetele.
Apoi am început NoFap, a fost foarte greu, dar am început să fac mult efort, am pierdut 25 kg, până la 75 kg. Mi-a luat 8 luni, am alergat mai mult de 1000 km în perioada respectivă, mi-am controlat aportul alimentar. Acum eram în formă fizică.
Apoi am mers la un centru de reabilitare. De fapt, am mers acolo, am început șirul meu actual [111 zile în urmă]. Din fericire acolo am fost sfătuită de o fată care își face doctoratul în psihologie, ea studentă acolo și în jurul vârstei mele. I-am spus totul despre dependența mea, că am probleme să vorbesc cu fetele, ea a spus că am imaginea de sine și depresia negativă. M-a ajutat cu adevărat.
După consiliere am început să mă pregătesc pentru un examen la nivel național, pentru că voiam să mă mențin angajat. Nu am vrut să stau în camera mea pentru că acum nu-mi place să stau în camera mea toată ziua.
Așa că am căutat pe o „cameră de studiu”, astfel încât să pot merge acolo și să studiez. Am găsit unul și m-am dus acolo. Camera aia avea 80% fete. Eram foarte nerăbdător fiind printre atâtea fete, de multe ori eram doar bărbat în acea cameră. Apoi, o fată a început să vorbească cu mine, apoi am început să vorbesc cu ea [este avocat, se pregătește pentru examenul procurorului], apoi am vorbit cu alta și cu multe altele.
Apoi a fost această fată care mi-a plăcut foarte mult. În sfârșit m-am apropiat de această fată, eram nervoasă ca dracu, dar mi-am spus, dracu ', azi e ziua. De fapt, nu știam ce să vorbesc, la început voi face doar o pauză, a fost penibil pentru că nu aveam nimic de întrebat. Prima discuție a durat 5 minute. Vorbim acum regulat, totul merge minunat. Este medic MBBS și studiază să facă postuniversitar în Ginecologie. Studiez până la 12 ore la sala de studiu, mă trezesc la 5 am, fac exerciții fizice, studiez toată ziua, am o fată care îmi place și vorbesc cu ea, dorm în 10 minute noaptea, fără mai multă anxietate. De fapt nu am timp să FAP acum.
Asa ca iesi din camera / capul tau si vei gasi ceva bun, fii curajos.
LINK - Iată o poveste-zile 111
by Rahul_sing
;
