Am făcut-o 90 zile datorită lui Dumnezeu, băieților și câtorva prieteni cheie. Scopul meu este un an de nofap. Vor fi cel puțin 6 luni de acum încolo am în vedere că fac sex sau să intru în relație. Zilele mele 90 au fost modul greu. Am făcut sex în ziua 12 și mi-am dat seama că a fost o idee proastă. Dacă doream ca repornirea mea să aibă succes, trebuia să întrerup sexul.
Acestea fiind spuse, m-am bucurat în ultimele 90 de zile. Nu mai simt nevoia să fac sex. Nu mai simt nevoia orgasmului. Ocazional am îndemnuri către MO, dar au o durată scurtă. Dusurile reci sunt esențiale, la fel ca meditația și vorbirea cu oameni reali. Petrecerea timpului cu prietenii mă ajută să stau departe de singurătate.
În ceea ce privește beneficiile: acum mă ridic din pat la 6 dimineața în fiecare zi și fac multe lucruri. Îmi este mai ușor să merg prin frică. Nu mă obsedează femeile. Studiez pentru GRE pe care îl voi lua luni și apoi voi avea o lună pentru a-mi termina cererea de școală. În general, am fost mult mai productiv și am renunțat la cofeină. A fost o mare ajustare, dar nivelurile mele de energie au început să se niveleze. Gătesc pentru mine un pic mai mult și sper în continuare să încorporez exerciții fizice în viața mea. În cele din urmă se va întâmpla. Una peste alta, sunt mulțumit de locul unde sunt.
Ultimul lucru pe care îl voi spune este să obțineți un grup de suport în afara acestui subredit. Nofap este minunat, dar este doar o altă dependență. Cu toții căutăm voturi pozitive și atenție. Sprijinul real vine de la oameni care te pot îmbrățișa și te pot apela la rahatul tău. Îi sunt recunoscător acestui subredit, dar știu că mai devreme sau mai târziu voi continua. Dacă vreau să rămân curat fără voi, va necesita contact cu puterea mea superioară și cu oamenii care duc o viață sănătoasă la fel ca mine.
LINK - Raport de zi 90
by SaydleSon
UPDATE
Atingeți obiectivul meu inițial de 100 de zile. Am început să distrez ideea de a-mi lua o prietenă și de a mă culca cu fosta mea. Niciunul dintre ei nu este idei bune. Pur și simplu voi continua să fac următorul lucru corect, ceea ce înseamnă pentru mine fără porno, fără masturbare, fără cafea sau alte droguri și fără sex timp de aproximativ încă șase luni. Lucrez la o aplicație școlară pentru un program competitiv care mă pasionează. Sunt în rețea în industria la care mă înscriu, recunoscător pentru postul meu de bază și îmi ofer timp voluntar o sumă echitabilă. Dorind să trimit orice întrebări aveți despre cum am ajuns la 100 de zile. Am un background în AA, așa că abordarea mea a fost de natură spirituală.
Am 28 de ani. Beneficiile includ mai multă energie și încredere. Mai ușor de realizat lucrurile. Mai puțină rușine și vinovăție. Mai puțină anxietate. Am o istorie în care am intrat în relații cu femei nesănătoase pur și simplu pentru că vreau să fac sex cu ele. Sper că pe măsură ce mă adânc într-o repornire, îmi voi reconfigura creierul pentru a fi atras de femei mai sănătoase.
;
