[Am primit] o tunsoare. Și după ce s-a făcut treaba, am observat spre deliciul meu că al meu loc de chelie este complet dispărut. M-am îmbolnăvit prematur timp de 5 ani, în prezent am 28 de ani. Încă de la această serie actuală, care este cea mai lungă pe care am luat-o, locul meu de chelie tocmai a dispărut din nicăieri. Mă uit doar la oglindă și mă duc „wow, ce naiba”.
Nu există băieți care să se întoarcă înapoi, semne de genul asta mă fac să merg mai departe. Pe lângă îmbunătățirile fizice, o schimbare socială puternică ar fi că oamenii sunt mult mai atenți și mă respectă mai mult, chiar dacă nu mă cunosc sau au vreun motiv. Nu este vorba doar de femei, ci de ambele sexe.
Am început NoFap undeva în 2015 și a fost în pași foarte mici. Ca toată lumea, făceam serii de 1 săptămână sau 2 săptămâni, în timp ce efectele asupra mea erau subtile, nu era un schimbător mare, nimic convingător.
Apoi am început să ia în considerare repornirea 90 zile. În timp ce asta a fost greu, am reușit să o fac după multe încercări eșuate, dar totuși fără efecte puternice, fără superputeri sau orice altceva ( Aproape că am renunțat la NoFap pentru totdeauna din acel moment ). Doar Până în acest an, m-am convins să merg mult peste cele 90 de zile pentru a vedea dacă merită ceva.
Repornirea reală pentru mine a fost undeva în cele peste 200 de zile ale acestei curse curente, atunci lucrurile au început să se îmbunătățească considerabil într-un un mod fizic puternic. Pe lângă efectul de chelie care se inversează, în timpul zilelor 200 +, pielea mea s-a îmbunătățit drastic, acneea mi-a dispărut (mă luptam cu ea toată viața), gingiile mele încetau să sângereze (de fiecare dată când mă spăl pe dinți, aș sângera), șoldurile mele nu mai doare (aveam dureri de șold, picioare și uneori genunchi, fără niciun motiv), aveam dureri severe pe spate și articulații care tocmai încetaseră să doară fără nicio schimbare de dietă, să fac exerciții fizice sau să văd vreun medic.
Pe deasupra acestor probleme rezolvate, pielea și ochii mei au o anumită strălucire, nu ceva uimitor, dar oamenii o observă și o complimentează (primul care a observat strălucirea a fost mama mea). O altă schimbare fizică puternică a fost vindecarea stomacului meu (multe crampe și balonare). Deoarece am avut probleme cu pielea, aș evita anumite alimente care îmi vor produce o erupție puternică, cum ar fi laptele, zaharurile, unele mâncăruri de gunoi și etc. În zilele 200 + din actuala serie, am putut să mănânc tot ce mi-am dorit fără să am orice focare de piele, crampe de stomac sau balonare. Am tranzacționat plăcerea PMO cu plăcerea de a mă bucura în sfârșit de mâncare fără repercusiuni, Aș spune că este o meserie uimitoare.
Deși acest lucru ar putea părea descurajant pentru persoanele care tocmai au început, vă rugăm să nu vă simțiți descurajați dacă linia dvs. nu arată modificări, uneori durează puțin mai mult decât cele 90 de zile implicite, vă rugăm să aveți răbdare cu voi înșivă.
De fapt, voi spune că 90 zile de repornire este în mare parte fals, dacă doriți să vedeți schimbări puternice, trebuie să depășiți asta.
Observați cum nu vorbesc despre superputeri sau altceva, voi vorbi doar despre schimbări fizice, deoarece asta veți observa instantaneu atât dvs., cât și ceilalți, este începutul unei schimbări reale.
Oricum mă îndrept un pic prea mult pe această replică. Sper că vă ajută și vă mulțumesc. Voi spune cu siguranță că acest lucru NoFap merită cu siguranță indiferent cât durează.
Când începi te ducioh nu sunt atât de dependent', atunci îți dai seama cât de rea era situația ta pe măsură ce dungile tale devin mai lungi, eu eram eu în pică.
Nu numai că, după ce dependența și îndemnurile se diminuează încet pe măsură ce zilele cresc, pe măsură ce mergi din ce în ce mai mult într-o dungă mai lungă, adâncurile mai ascunse ale tale apar la suprafață, lucruri pe care nici nu ți le-ai dat seama că au fost o problemă sus. Acest lucru se întâmplă chiar și astăzi, lupta nu s-a terminat niciodată.
Acesta este ceea ce mă face să merg în NoFap, poate voi descoperi și mai multe adâncimi ascunse și probleme ascunse care nu mi-au trecut niciodată prin minte. Vreau să văd ce lucruri noi voi descoperi despre mine.
De asemenea, pentru mine, visele umede încă se întâmplă, dar cu o frecvență mult mai mică decât înainte. În fâșiile mele mai scurte (mai puțin de 90 zile), am avut visuri 1 sau 2 umed în fiecare săptămână. Pe parcursul șirurilor mai lungi ca acesta curent, visele mele umede s-au diminuat la o dată la câteva luni.
Părul meu s-a îngroșat puțin în timpul NoFap. În plus, crește mult mai repede decât înainte, în special barba.
Chestia genelor este amuzantă, oamenii îmi spun că am genele lungi precum cea a unei fete. Am învățat însă că majoritatea bărbaților au genele bune, deoarece femeile tind să le strice cu ajutorul machiajului.
După cum se dovedește, am avut nevoie de mai mult timp. Situația mea era ceva mai gravă decât cea obișnuită.
90 de zile este un ghid bun, dar nu sfârșitul, asta încerc să spun.
Este genetică. Îți voi oferi mai multe informații, poate vei găsi câteva indicii. Toți oamenii din familia mea au devenit cheli, tatăl meu și bunicii mei din ambele părți. Am 2 frați și o soră, fratele cel mare (în vârstă de 40 de ani) este foarte chel ca tatăl meu. Fratele mijlociu nu este (în vârsta de 30 de ani), sora mea (în vârsta de 30 de ani) are căderea părului și probleme de păr subțire, eu sunt cel mai tânăr (în vârsta de 20 de ani) și m-am chelit prematur.
Informațiile despre zinc pe care le-am primit au fost de la sora mea. A luat suplimente de zinc și a ajutat-o foarte mult cu regenerarea părului. Fratele meu cel mare, care este foarte chel, este cam dependent de sex, are o mulțime de femei. Fratele meu mijlociu nu are chelie, are în prezent un păr voluminos foarte gros, este, de asemenea, în NoFap ca mine și este un șobolan masiv de gimnastică, mănâncă sănătos și duce o viață foarte bună, părul său este uimitor, de asemenea, nu are prietene și nu vrea una.
Așadar, eu și fratele meu mijlociu suntem cei mai ciudați din familie care nu au probleme de chelie (cel puțin recent pentru mine), totuși geneticile s-ar dovedi contrariul. Deci poate că ar putea exista un remediu, deși nu cel mai ușor care este sigur. În prezent, mă străduiesc să fiu mai mult ca fratele meu mijlociu pe măsură ce trec zilele.
Cred că la un moment dat voi doar să mușc glonțul și să mă rad complet. Cel mai bun mod de a face față cheliei este să îl dețineți și să nu dați dracu. (Nofap vă poate ajuta cu siguranță să nu dați rahat!)
Acesta a fost și planul meu inițial!
Am început NoFap în 2015, am avut cu adevărat hardcore în exerciții fizice, dușuri reci, mâncat sănătos, cam ceea ce toată lumea recomandă în acest subreddit. Am devenit foarte disciplinat.
În mod ironic chiar acum, în 2017, nu mai fac toate astea la fel de mult, uneori de săptămâni, sunt mult mai leneș acum, ceea ce pentru acest subredit, este un păcat într-un fel. Motivul este că eram prea dur cu mine, m-am împins prea mult.
Ghicește de ce? Mi-am dorit rapid rezultatele! Mi-am dorit superputerile, fetele, atenția, succesul, până când, la un moment dat, am fost prea stresat și m-am prăbușit mental. Asta a fost o mare greșeală din partea mea.
Pentru că nu vreau să se întâmple asta din nou, adopt o abordare mult mai relaxată, bucurându-mă de viața mea cum pot, nu urmărind ceva prea greu, ci lucrând spre un obiectiv prin răbdare și nu forțând lucrurile așa cum am făcut în trecut. Ghici ce, asta a făcut minuni, a face lucruri în ritmul meu, chiar dacă lent, a ajutat enorm. Stresul în sine a fost un declanșator masiv pentru mine în timpul călătoriei NoFap. În cele din urmă, este vorba de a te accepta așa cum ești și cum este viața ta. Răbdarea este cu adevărat importantă, rabdare cu tine insuti.
Chiar acum încerc să nu devin prea leneș. Trebuie să spun că citirea și vizionarea podcast-urilor sunt probabil principalele mele căi de disciplină chiar acum.
Din păcate, această parte este încă o lucrare în curs pentru mine. În prezent sunt șomer.
Îmi pot găsi un loc de muncă, dar în acest moment toată atenția și timpul meu sunt dedicate îngrijirii mamei mele bolnave, care nu se descurcă bine în ultimii ani. Între timp, studiez mult și lucrez la îmbunătățirea mea.
LINK - Așa că m-am dus să fac o tunsoare.
;