Scriu asta de ziua mea, care s-a întâmplat să fie 127-ul meu orezi. Aceasta va fi probabil o postare lungă. Scriu asta pentru mine la fel de mult ca și pentru colegii mei fapstronauți. Speram să fac o postare de 90 de zile, dar bug-urile și viața au împiedicat-o, așa că iată-mă. Am trecut 127 de zile fără PMO sau MO.
Nu sunt sigur ce este cu adevărat modul greu, dar ceea ce am făcut nu a fost ușor (așa cum mulți dintre voi știți deja). Totuși, aici sunt.
În primul rând, puteți ajunge și aici. Pentru mine, profesioniștii au depășit puternic dezavantajele și a trebuit să mă concentrez asupra acestui lucru de câteva ori în timpul acestei călătorii pentru a trece prin unele impulsuri dure. Când am început Nofap, aveam PIED sever. Fapping de la anii mei de o singură cifră, fapping la pornografie de la 13, și fapping la porno de mare viteză de la 15 ani. Astăzi, intru la vârsta de douăzeci de ani, bărbat. Nu doar pentru că PIED-ul meu a dispărut, ci pentru că simt că am preluat controlul asupra vieții mele.
Pentru toată lumea, viețile înainte de nofap sunt diferite, la fel cum luptele din timpul nofap vor fi diferite. Înainte de nofap, am fost condus, dar numai în anumite privințe. Am realizat lucruri pe care mi le-am propus, dar acele lucruri erau de obicei legate de muncă, școală sau hobby. Mai mult decât atât, aș putea lucra din greu doar pentru rafale scurte la un moment dat. Am dormit prost, am intrat și ieșit din simptomele depresiei, am avut o igienă proastă, incredibil de timidă în jurul persoanelor cu care nu mă simțeam confortabil (femeile se potrivesc în acest grup) și, bineînțeles, aveam PIED.
Nofap are două efecte.
Acesta vă va afecta în mod direct sănătatea penisului - cu cât vă faceți mai puține femei 2D (PMO) și cu atât mai puțini sunteți în general (MO), cu atât apetitul sexual natural va apărea mai repede.
- Am început să primesc din nou lemn de dimineață (<14 zile)
- M-am trezit mai agresiv (<30 de zile)
- PIED-ul meu a dispărut (> 70 de zile)
- Am trecut de la o persoană timidă la un partener de sex dominant (> 60 de zile)
Nofap este, de asemenea, INSTRUMENTUL care te ajută să realizezi lucruri despre tine pe care vrei să le schimbi. Dacă îl utilizați ca instrument pentru a vă schimba viața, nofap vă va afecta în mod indirect sănătatea mentală.
- Mi-am dat seama că sunt slob și m-am curățat pe mine și pe mediul meu (<14 zile)
- Am dormit mai bine (<50 de zile)
- M-am simțit mai fericit (<45 de zile)
- Timpul meu de reacție a devenit mai rapid (> 90 de zile)
Pe măsură ce am început să văd schimbări pe care am adus-o prin nofap, am câștigat încrederea de a vorbi cu oamenii. Pentru unii dintre voi, nofap este despre întâlnirea cu o femeie. Nu ar trebui să fie, deoarece întâlnirea cu femei este un efect secundar al faptului că devii o persoană mai bună și mai încrezătoare. Pe măsură ce am început să câștig încredere în mine și să accept că și femeile sunt doar oameni, mi-am întâlnit actualul partener. Am întâlnit-o în timp ce aveam PIED, dar mai degrabă decât să fug de provocare, am mers mai întâi la cap (lol). Ghici ce, am avut ED în prima noapte împreună, și în a doua și în a cincea. Cum am ajuns la a cincea încercare a fost să fiu sincer cu partenerul meu în legătură cu PIED și nofap. Curajul de a fi sincer a fost un rezultat al nofap-ului. De asemenea, a ajutat că am învățat că sexul nu a fost doar penetrare.
Linia plană este un lucru foarte real și trebuie doar să trăiești cu ea. Al meu a durat> 50 de zile. Nofapping-ul a fost ușor pentru mine în timpul liniei plate, deoarece libidoul meu era aproape 0. Cu toate acestea, când a venit dorința de a fap, nu a venit dintr-un impuls fizic, a venit dintr-un impuls mental provocat de gândurile pe care nu le-aș vindeca . ED cu partenerul meu s-a întâmplat în timpul liniei mele plate. Dorința de a renunța a fost foarte reală, dar nu m-am mai întors la fapping. În schimb, am contactat colegii mei fapstronauți. Am postat fire și, de asemenea, am trimis mesaje personale unor persoane care păreau să aibă probleme similare cu mine. Vă încurajez să contactați - de aceea suntem aici.
Odată ce linia plană se termină, vă aflați atât de adânc încât uitați cât de bine sunteți fără PMO. Te obișnuiești cu noul tău. Când am început să primesc îndemnuri după linia plană, a trebuit să mă uit la vechile mele postări pentru a-mi aminti cât de cumplită era viața înainte de nofap.
Cred că, în concluzie, amintiți-vă că câștigurile pe termen lung depășesc acea lansare pe termen scurt. Utilizați acest subredit și este fapstronauți în avantajul dvs. atunci când aveți nevoie de ajutor. Și începeți să vă schimbați viața cu timpul în care economisiți nofapping.
Iată o postare utilă care agregă toate ideile relevante despre nofap.
LINK - Zile 127: o poveste de supraviețuire
by timewindow
POST INITIAL - Jurnalul meu de zi 35
Nu eram complet sigur dacă ar trebui să fac o actualizare de 30 de zile, dar apoi m-am gândit, de ce nu - un lucru cheie pe care l-am învățat de-a lungul căutării mele. Există o mulțime de nofappers mai tineri acolo, dar sper că acest lucru îi va ajuta pe băieții mai în vârstă. A întârziat 5 zile, dar iată.
Am vreo douăzeci de ani și sunt virgină. M-am întâlnit cu câțiva oameni, dar anxietatea socială (probabil provenită din apariția mea) m-a împiedicat să merg la distanță. Aș spune că acest lucru a început de la prima și cea mai lungă iubită a mea. Ne-am întâlnit timp de 3 ani, dar religia ei ne-a împiedicat să facem sex. Ne aflam într-una dintre acele stări ciudate în care totul, în afară de sex, era în regulă. Acum, am făcut MO înainte să-mi amintesc, apoi porno-ul a intrat în viața mea și am fost PMO ca nu mâine. Asta era deja o problemă, dar faptul de a nu face sex în timpul unei relații a înrăutățit totul. Am fost PMO, de 2 ori pe zi. A fost rău, dar nu am putut vedea în acel moment. Privind înapoi la el, tot ce se spune despre PMO este adevărat - m-a făcut mulțumit, lipicios, indecis și mi-a dat PIED sau cel puțin mi-a exacerbat anxietatea indusă de ED. Nu chiar trăsăturile pe care le dorește o femeie.
Nu în mod surprinzător, ne-am despărțit pentru că pur și simplu nu eram suficient de „bărbătesc”, dar problemele mele nu s-au oprit aici. Mi-aș dori să aflu despre nofap atunci, dar, în schimb, am scăpat de sub control. În următorii patru ani, m-am apucat până când mi-au căzut brațele. Igiena mea a fost deplorabilă, anxietatea mea socială s-a înrăutățit, mi-am adunat suficient curaj pentru a cere câțiva oameni afară, dar din nou, nu a mers niciodată departe.
Ceea ce m-a îndreptat către nofap și yourbrainonporn a fost prima mea sesiune de club de striptease acum 3 luni. Primeam un dans de poală de la o femeie superbă și nimic. Am fost primar în orașul limp. Nu știu de ce, dar asta m-a făcut să realizez că am ED, despre care am aflat mai târziu că este PIED.
Imediat, am renunțat la pornografie, dar nu am reușit să prind (haha) MO-ul meu. Pentru mine, MO a fost cu siguranță problema mea de bază. L-am folosit ca un calmant de stres prea mult timp în viața mea, așa că am renunțat la fapping 30 de zile după ce am renunțat la porno. Iată câteva dintre lucrurile pe care le-am observat:
- La câteva zile după ce am renunțat la porno, am început din nou să iau lemn de dimineață. Acestea s-au intensificat după ce am renunțat la fapping și acum primesc lemne în fiecare dimineață
- Primele 2 săptămâni au fost cel mai greu moment pentru mine. Cred că aș putea fi într-o linie plană acum, dar de atunci, a devenit cu adevărat mai ușor. Sunt sigur că vor mai veni zile grele, dar marca de 30 de zile trece repede odată ce treci de acea cocoașă inițială.
- Dedica mea s-a îmbunătățit și lenea a scăzut.
- Sunt mai agresiv (nu știu dacă este un lucru pozitiv, dar cu siguranță este adevărat) -Dorm mai bine. Obișnuiam să dorm groaznic, așa că este minunat. De fapt, mă simt obosit acum pe la miezul nopții.
- Mi s-a îmbunătățit igiena. Acest lucru nu s-a întâmplat în mod magic, dar odată ce ceața fappingului s-a ridicat, mi-am dat seama cât de dezgustător eram și mi-am schimbat felul.
- Mult mai puțin timid. Am dansat pentru prima dată în viața mea la o petrecere la care am fost acum 2 săptămâni. Încă nu sunt un dansator bun, dar nu mai era teamă să nu par prost. Doar mă distram.
- Femeile mă observă mai mult. Aceasta este probabil o combinație a tuturor celor de mai sus, dar oricare ar fi, o voi lua. Un coleg a cerut chiar să ia masa cu mine.
- Nu în ultimul rând, sunt fericit. Am avut simptome de depresie pentru o mare parte din acest an și cele mai multe dintre aceste simptome au dispărut.
TL; DR morală a poveștii, oricât de întunecată și întortocheată ar fi trecutul tău, nu este niciodată prea târziu să începi nofap și să-ți îmbunătățești viața. Nofap te ajută să reflectezi asupra vieții tale și, în mod natural, începi să faci îmbunătățiri în viață.
Mult noroc. Dacă pot să o fac, o puteți face.
;
