Am 29 de ani. Am început să fapping la 12. Tocmai am aflat despre acest lucru „NoFap” astăzi prin YouTube, dar chiar pot să relaționez!
Dependența de sex / porno este un monstru care poate și distruge viețile.
Am început să încerc să renunț la fapping și să vizionez pornografia în 2014. Mi-a luat un an să am aproximativ 75 zile. Am pierdut asta. Și 7 luni mai târziu a început în această ultimă execuție. Înainte de această recidivă devenise normalitate.
Cum am făcut-o?
- Ia spiritual. Nu contează cum / ce; începe doar să ai grijă de sufletul tău / să meditezi
- Fii informat. Citește tot ce poți.
- Grup de 12 pași (nu voi face publicitate, dar există multe relații sexuale, este o dependență ca orice alt drog!)
- Conectați-vă la alte persoane care trec prin ceea ce treceți sau care au trecut deja prin el. Sunați-le în fiecare zi! Intalneste-te cu ei, vorbeste! Nu ești singur în asta.
- A se implica. Ajută-i pe alții în orice fel poți.
- Continuați să vă ridicați! Când recidivează, ridică-l și încearcă din nou .. Este un proces dureros, dar recompensele sunt copleșitoare!
- Nu fi prea dură cu tine. În cele din urmă veți recidiva. Cu timpul și munca grea, acest lucru se va schimba.
- Jurnalizează totul zilnic. Cunoaște cine ești cu adevărat!
- Fii recunoscător pentru tot ceea ce ai. Va fi dur; această cale nu este una ușoară. Umilă-te și vezi adevărata frumusețe a vieții. Apreciați lucrurile mici și fiți recunoscători. Recunoștința m-a salvat de nenumărate ori. M-a scos din capul meu.
Aș putea, probabil, să scriu mult mai mult, dar acesta este probabil esența modului în care am făcut-o. Sau cum „eu” nu am făcut-o. Nu aș fi putut să o fac singură. Imposibil! Dar, slavă Domnului, am ieșit din acel tunel și îmbrățișez viața cu o perspectivă complet nouă.
Dacă aveți întrebări, m-aș bucura să le răspund.
Sam
LINK - Aproape 13 luni Fapfree
by Sam_Tri
;
