Am crezut că voi raporta progresele mele de la începerea acestei călătorii în iunie 2016, cu speranța că poate fi de folos pentru alții. Sunt un bărbat din Marea Britanie în vârstă de 29, PMOing de când aveam 15 ani. De-a lungul anilor am coborât într-un material care va fi revulsiv pentru cei dragi și adesea ilegal. Nu am făcut niciodată legătura dintre viața mea „secretă” și viața mea publică.
Dar au avut cazuri de disfuncție erectilă cu parteneri atrăgători - atât pentru a nu se îngreuna, cât și pentru a nu ejacula. În prezent, am un partener uimitor pe termen lung, cu care majoritatea bărbaților ar ucide să fie. Relația a fost bună la început, dar a început să obțină 2 + ani mai plictisitori. Anul acesta a făcut eforturi pentru mai mult angajament din partea mea - mutându-se cu ea și, în cele din urmă, căsătoria și bebelușii. Chiar m-am luptat cu acest concept și am decis să văd cum ar fi decizia mea, fără ca creierul meu să fie porn ...
Știință / Teoria
Sunt o persoană incredibil de științifică / sceptică și îmi place să triangulez toate informațiile și să iau în considerare dovezile. Inițial m-am străduit să găsesc sprijin sau îndrumare adecvată în această problemă. Majoritatea site-urilor web păreau de natură religioasă, folosind o slăbiciune ca metodă de îndoctrinare. Programele de pas 10 păreau să înceapă / să se termine întotdeauna cu „găsirea lui Isus” și erau practic incompatibile cu viziunea mea despre lume. Acest lucru a fost când am întâlnit comunitatea NoFap și în cele din urmă Creierul tău pe porno. Materialul este de natură științifică și provine din cercetări revizuite de la egal la egal cu modul în care funcționează creierul. Videoclipul care l-a scufundat cu adevărat pentru mine a fost acesta; Cum afectează pornul Internet pe creier. În special, rolul dopaminei joacă atunci când se caută, se urmărește și se masturbează. Practic, mi-a explicat situația în care mă aflam, mai ales că uneori aș petrece seri întregi în singurul meu, „înălțând”. Oricine are nevoie de convingere din punct de vedere științific, aș sugera să o urmăresc.
Călătoria mea
Știam că există o gamă largă de factori care mi-au influențat obiceiul și am simțit că în loc să sar și să intru „curcan rece”, îl voi monitoriza și voi reduce reducerile. Am făcut o foaie de calcul (da, sunt un tocilar) care mi-a permis să înregistrez cantitatea de PMO, materialul și declanșatorii (fiind singur, plictiseală, alcool, droguri etc.), alături de întâlnirile sexuale reale cu partenerul meu. Am făcut de fapt un versiunea necompletată a acestei versiuni disponibile aici, trebuie doar să schimbați lunile, să copiați și să lipiți lunile viitoare. Graficele au început cu adevărat să cimenteze problema mea. Înregistrarea mea din prima lună, am avut relații sexuale cu partenerul meu 5 ori și PMOed 30 ori. O parte din materialul numit era îngrozitor pentru a privi înapoi în lumina rece a zilei.
În iulie 2016 am făcut primii pași la reducere. Am încercat să văd în câte zile mă pot duce între PMO și m-am obligat să folosesc material mai „acceptabil”. Alegerea mea principală, pe care cred că a ajutat-o, am căutat „Fetele Facebook din Marea Britanie” pe Xhamster Photos, deoarece acestea erau imagini cu fete normale (dar fierbinți) pe care le vedeam de obicei într-o noapte în oraș. Am simțit că acestea fac lucrurile mai realiste. De asemenea, mi-am permis să fac MO doar folosindu-mi imaginația, dar fantezând experiențele sexuale actuale sau cu „fete fierbinți” în jurul meu; colegi, prieteni etc. Am făcut o notă vizuală (V) sau imaginație (I) sub „material”. Am reușit să dau jumătate din PMO în prima lună la 15 și mi-am dublat întâlnirile sexuale cu 10.
Pentru luna august, am revizuit toate declanșatoarele din iunie / iulie pentru a vedea ce mă ducea la PMO. M-am hotărât să tăiem buruienile de fumat, deoarece am simțit că fumez doar pentru a-mi îmbunătăți PMO. De asemenea, am început să citesc când m-am culcat, pentru a reduce probabilitatea de a moli înainte de a adormi. Alcoolul a fost dificil, dar când mi-am permis MO, mi-am folosit doar imaginația. Am observat că dorința mea de materiale mai extreme s-a retras. Când PMO / MO mi-am imaginat de fapt actul real în două sensuri, cu mine fantezând să-mi placă un potențial partener, nu implicând unele dintre fanteziile dezgustătoare din trecut. Când aproape că am coborât pe calea mai extremă, m-aș forța să trec rapid la PMO peste materialele mai acceptabile și doar să-l scot din drum. PMO / MO a scăzut la 8 și relațiile sexuale au mers la 13 - aceasta este prima lună din viața mea am făcut sex de mai multe ori decât am făcut-o!
Pentru septembrie, mi-am stabilit o țintă de a-mi permite PMO / MO la un raport dintre relațiile mele sexuale. În acest moment, vizez 1 PMO / MO pentru fiecare contact sexual 4. În prezent, am îndeplinit această țintă.
REZULTATE
Simt că toată această călătorie a fost o experiență incredibil de pozitivă. Nu sunt sigur cât de legate sunt toate aceste aspecte, dar pot spune cu adevărat că am găsit următoarele avantaje;
- Erecții mult mai puternice, mai groase și mai lungi - atât pentru PMO / MO cât și pentru actul sexual. Partenerul meu o iubește.
- Orgasme mult mai intense, atât pentru PMO / MO, cât și pentru actul sexual. Orgasmele intercalare Mă trezesc de fapt de la intensitate - ca atunci când aruncați o încărcătură de mandy. Chiar și PMO / MO vin ca mulțumit de situație, de parcă creierul meu crede că tocmai am lovit o încărcătură de Facebook Hot Girls din Marea Britanie.
- Mai mult control asupra orgasmelor, Pot să trag sau nu în relațiile sexuale, sau pot să mă descurc. Înainte de a face această călătorie, uneori nu puteam orgasm deloc.
- Creșterea motivației, posibil până la renunțarea la buruieni, dar totuși pozitiv. În general - să stai în formă, să mergi la plimbări serale, doar să faci lucruri în general.
- Reducerea anxietății sociale, în general, mai sociabil cu prietenii și întâlnirea cu oameni noi. Am fost organizarea de întâlniri și de vizitare pentru alții.
- Dorință sexuală mai mare, atât doresc partenerul meu mai mult, cât și găsind un număr mai mare de femei atractive în viața mea de zi cu zi. Aceasta era femeile din preferința mea sexuală obișnuită, dar și aleatoriu altele; femei mai în vârstă, vedete (au luat-o razna peste Khaleesi, în ultimul sezon al GoT, deși am urmărit toate celelalte sezoane cu mult timp în urmă).
- Fericirea cu mine însumi, Ador să nu ascund un secret întunecat despre mine. De fapt, intenționez să încerc LSD săptămâna viitoare, lucru pe care l-am pus de ani buni, întrucât nu am simțit niciodată mulțumit să fiu mai expus gândurilor mele.
Cred că rezultatul final și cel mai pozitiv este că mi-am depășit problemele cu angajament. Eu și partenerul meu am început acum să facem planuri pe termen lung. Mă mut cu ea în ianuarie și mă simt foarte pozitiv în acest sens. Cred că creierul meu credea cu adevărat că lovește toate aceste fete porno înainte de această călătorie și nu vedea nevoia de angajament. Acum am dorințele unei ființe umane normale, în vârstă de 29; da, îmi place să verific alte femei, dar simt mulțumit de perspectiva de a începe o familie.
Vă mulțumim pentru lectură și sper să vă fie de folos.
;
