Vârsta 29 - Anxietate, depresie, insomnie, TOC dispărut

awkhrt.jpg

Am împlinit 30 de ani în câteva luni .. această călătorie a început când am împlinit 27 de ani. Ceva m-a lovit, ca un sfert de criză de viață. Eram supraponderal .. 230 lbs, acum am 175 lbs. Eram letargic, corpul mă durea peste tot și cu greu mă puteam mișca când m-am trezit dimineața. Era plin de anxietate, panică, depresie, tot felul de tulburări psihice, cum ar fi TOC, căpușe / scuturări, insomnie, iritabilitate, disconfort intern cronic, fără contact vizual, etc. acum toate au dispărut.

Când am împlinit 27 de ani, am renunțat imediat la vaping (nicotină), am renunțat la cafea, am renunțat la carne / lactate / ouă / junk procesate (sunt vegan), am renunțat la bere pe care am băut-o în fiecare seară .. Am cumpărat bere artizanală scumpă doar de la fabricile de bere locale și am băut-o în fiecare seară, de obicei cu 2 pizza întregi de la Domino's după muncă, apoi m-am uitat la porno și fap, apoi am adormit și m-am trezit dimineața următoare, totul a fost încurcat .. de obicei, a început dimineața cu vape, apoi micul dejun McDonalds și cafea, apoi lucrez mergi toată ziua, apoi mănânci greu - de obicei McDonald's din nou, clopoțel sau pui prăjit.

A fost un iad brutal să renunț la toate aceste lucruri dintr-o dată .. dar am supraviețuit și acum sunt optim. Dorm doar 6 ore / noapte. Faceți yoga în fiecare dimineață, apoi antrenament de calistenie la sala de sport purtând vesta cu greutatea de 40 de lb (sunt mărunțită).

Întreabă-mă orice .. despre renunțarea la dependențe Sunt mândru să spun că înțeleg procesul de recablare a creierului în profunzime. De asemenea .. nivelul meu de testosteron este la nivelul MAX .. Nu am știut niciodată până acum ce simțea masculinitatea până acum .. Mă simt ca un bărbat .. niciodată speriat și niciodată nu am anxietate .. Mi-am dat seama cum să am cele mai ridicate niveluri de testare posibil. De asemenea, am învățat meditația. Există prea multe de scris, așa că întreabă ce vrei să știi.

De asemenea, atunci când am uitat să menționez când am spus că nu există ejaculații nu înseamnă că nu avem orgasmuri. După ce am făcut repornirea modului greu timp de 30-90 de zile fără ejaculare sau orgasm uscat, mi-am dat seama că acest lucru nu era durabil pentru restul vieții .. energia sexuală este prea mare. Așa că am învățat să separ ejacularea de orgasm. Cu ejaculări mi-aș pierde complet forța de viață, am nevoie de minimum 1 săptămână pentru ca libidoul să revină și am dat din nou erecții. Dar dacă îți dai seama cum să ai orgasmuri uscate și să o faci doar noaptea înainte de culcare, vei pierde doar o mică „încărcare”, dar realizat strategic înainte de culcare, îți permite să te refaci peste noapte și până dimineața când mă trezesc, am întotdeauna erecții iar libidoul s-a întors.

După săptămâna 1 de pornografie 0 și fap 0, taxa este creată chiar și pentru a te simți optim, ca și cum ai fi trecut de 60 zile. Erecția a revenit și libidoul este foarte mare. Dar după cum am spus în comentarii anterioare după 3 ani de la asta .. Am învățat orgasmele uscate gratuite de ejaculare făcute doar noaptea înainte de culcare, de obicei în fiecare zi 4, iar taxa este creată până dimineața.

[Fără parteneri în primii doi ani.] Dar până în anul 3 am fost complet recuperat și am simțit o încredere extremă în abilitățile mele .. Sunt foarte social acum și am câțiva parteneri .. și durez foarte mult în pat și nu ejaculez niciodată, termina doar cu un orgasm uscat. Sunt grea în tantra.

LINK - 3 ani de succes fără porno, fără ejaculare. Intreaba-ma orice.

By beast_brain