Sunt pe linia mea cea mai lungă din istorie și mai am doar 9 zile până la repornirea mea de 3 luni și vreau să împărtășesc câteva lucruri cu voi (și fetele). M-am alăturat nofap în urmă cu 5 ani și am încercat asta de atunci. Este o dependență extrem de greu de depășit. Crede-mă, știu, sunt un fost dependent de heroină, cu un an de trei luni sobru.
Heroina m-a futut imens, dar m-am dus la un centru de reabilitare și ei au ajutat imens. Fără stăpânirea mea în reabilitare, nu aș fi renunțat niciodată. Nu puteam să o fac singură. Am încercat de atâtea ori, dar nu am reușit.
Dar, în nofap, nu există un „centru de dependență porno”. Nu există „fapaholici anonimi”. În dependența de PMO, medicamentul pe care îl alegeți este întotdeauna la îndemâna dvs., societatea îl promovează și există cantități nesfârșite de stimulare artificială găsite online. Aș spune sincer că oprirea fapping-ului a fost la fel de grea ca renunțarea la heroină ... poate cu atât mai mult. Vreau să știți cât de puternici sunteți cu adevărat pentru a încerca chiar să faceți această călătorie pentru a opri PMO.
Suntem o rasă de bărbați și femei care recunosc că suntem mai buni decât asta. Că merităm mai mult în viață. Că suntem oameni buni care tocmai s-au blocat într-un obicei dăunător. Tuturor celor care sunt în această călătorie, vă doresc mult noroc și sper să vă atingeți toate obiectivele.
Vreau doar să împărtășesc câteva aspecte pozitive pe care le-am experimentat de când am început:
- -Încetarea fumatului (atât tutun cât și canabis)
- -Energie (nu sunt obosit constant)
- -Focalizează
- -Acceptarea mea
- -Recunoașterea și acceptarea problemelor mele personale
- -Mai multă atenție feminină
- -Personală personală (mă controlez mai mult, nu mai sunt o victimă)
- -Încredere
- -Pierderea atașamentului la rezultate
- -Mai mult compasiunea de sine
- -Maturitate emoțională generală
Ultimul este ceva la care nu am lucrat niciodată. Am început să abuzez de droguri pe la 14 ani și, în multe feluri, nu m-am maturizat emoțional de la acea vârstă (acum am 29 de ani). Cu toate acestea, în ultima lună, în special, am avut mai multe „descoperiri” decât am avut vreodată. Înțeleg mult mai multe despre mine și despre tiparele și acțiunile mele și am reușit să accept lucruri despre mine pe care le-am împins adânc înainte de nofap. Mulțumesc nofap, mulțumesc tuturor de aici și mulțumesc lui Dumnezeu pentru tot succesul meu. Faceți asta o dată la rând și vă promit că o veți face. Cu adevărat nu mai am nicio dorință să mă uit la porno, totuși vreau să mă descurc din când în când, dar este destul de ușor să spulberi acest îndemn. Obiectivul meu de 90 de zile este la vedere ... dar chiar cred că mă pot împinge să văd cât de departe pot merge și cât de bine pot fi. Rămâi puternic.
Dragoste si pace,
LINK - Wow. 9 mai multe zile!
Cum a fi pornfree mi-a permis să-mi contrazic nefericirea
Călătoria mea fără pornografie mi-a permis creierul să se vindece în multe feluri și, deși am un drum lung de parcurs, sunt la câțiva kilometri de unde am început. Un lucru pe care l-am observat este cât de nefericit am fost și, deși este ușor să învinovățească societatea și părinții mei, în cele din urmă este vina mea. Aleg să fac lucrurile pe care le fac și să spun lucrurile pe care le spun. Sunt sub controlul meu. Nu pot controla acțiunile sau cuvintele altora, dar pot controla reacția mea față de ele. Am observat că, la începutul călătoriei mele, eram foarte reactiv și blocat într-un vortex de victimizare. Încep să-mi dau seama că mă fac victimă. Sigur, viața a fost grea, dar nu pot lăsa ca greutățile să mă dea jos. Fiecare le parcurge în felul lui. Este important să întâmpinați aceste greutăți direct și să nu vă comparați cu nimeni altcineva. Este viața ta și nu te poți compara decât cu sinele tău din trecut. Atâta timp cât faci schimbări în bine, progresezi.Mi se pare că porno-free este ca un bulgăre de zăpadă care se rostogolește pe un deal (și nofap). Începeți să vă îmbunătățiți-vă într-un mod simplu - nu urmăriți P (și nu MOing dacă este pe nofap). Dar pe măsură ce scapi de producția de energie negativă care este PMO, începi să vezi alte domenii din viața ta pe care vrei să le îmbunătățești. Este ca și cum oprirea PMO îți ia lâna peste ochi și îți vezi viața așa cum este cu adevărat și nu ești fericit (dacă ești ca mine). Apoi faci schimbări în stilul tău de viață, care sunt dur și dureros la început, dar satisfăcătoare și afirmatoare de viață pe termen lung. Și te face fericit. La fel ca fericirea reală, nu „fericitul” ieftin care vine din vizionarea porno. Este real și durabil și te modelează ca persoană. Nu mai sunt o creatură pustnică ciudată care se bucură de pixeli de mai multe ori pe zi. Nu-mi mai este rușine de acțiunile mele din culise. Sunt mândru de cine sunt și cine sunt în continuare. Continuă să-ți păstrezi fratele și surorile și lucrurile se vor îmbunătăți. Și s-ar putea chiar să te poți descrie ca fiind fericit în curând ...
Acum sunt la o zi distanță de obiectivul meu de 90 de zile și cred că unele sărbători sunt în ordine. Nu am multe de spus, am vrut doar să mă felicit pentru că am făcut întreaga 90 de zile fără să mă uit. Sunt mândru de mine că m-am lipit de ceva, deși este o victorie tăcută. Nu am făcut asta pentru gloria ei, doar pentru a mă rezolva. Și cred că am făcut progrese mari în ultimele trei luni. Eram dependent de masterbation de când am găsit-o la 12 ani și mă lupt serios cu ea în ultimii cinci ani. Ultimele 3 luni au fost o serie de bătălii. Am atacat multe dintre obiceiurile și dependențele pe care le aveam concomitent cu provocările mele nofap și fără pornografie. Am încetat să fumez țigări, mi-am redus consumul de înghețată (îmi place înghețata lol) și, de fapt, am reușit să reduc dozele unora dintre medicamentele mele antidepresive. (Cu implicarea medicului meu, desigur)
Scopul meu acum este să mă opresc la toate medicamentele psihotrope pentru îmbunătățirea dispoziției mele, într-un proces controlat și lent. Vreau doar să fiu din nou eu. Simt că medicamentele mele au fost prescrise din greșeală și sunt blocat acum. Va fi o serie dură de bătălii, dar știu că, dacă pot opri utilizarea porno, pot face orice. Nu este ca și cum dorința nu ar fi acolo. Este. Este mult mai silențios și pot să-l depășesc cu ușurință. Nu sunt în ziua 90 de nofap, doar 23 de zile, dar m-am masturbat o singură dată în ultimele 90 de zile - ceea ce este o realizare imensă pentru mine. Probabil că voi rămâne pe traiectoria pe care sunt acum și abia aștept să văd ce beneficii mă așteaptă în viitor. Vă mulțumim pentru ascultare și mult noroc în toate obiectivele dvs. Pace.
Nu pot să cred că am făcut-o atât de mult timp fără să vizionez porno. Dacă pot să o fac, oricine poate. Mă uit la porno de la 12 și am 31 de ani acum ... Aș vrea să fi găsit asta mai devreme, dar asta este viața. Creierul meu s-a vindecat atât de mult în ultimele 3 luni și îi mulțumesc lui Dumnezeu pentru fiecare secundă din viața mea fără pornografie. Obișnuiam să fiu foarte incomod din punct de vedere social, lipsit de energie și incapabil să fac ceva în legătură cu asta. Acum mă simt confortabil din punct de vedere social, am atât de multă energie și am realizat lucruri pe care nu le-am crezut niciodată posibile.
Serios, însă, energia pe care o am acum este uimitoare. Nici nu trebuie să dorm atât de mult cât am avut în trecut în timp ce mă uitam la porno și fapping. Acesta este cel mai mare și cel mai bun beneficiu pe care l-am găsit pe care l-a ajutat pornfree. Este o nebunie cât de mult porno și fapping îți elimină energia de la tine. Îmi amintesc că am fost mereu obosită, simțind că aș putea face pui de somn în orice moment. Acum sunt trezit la 7 dimineața ca un ceas și mă bucur de ziua mea (care nu începe acum la 12 pm). De parcă nici nu aș fi încercat să mă trezesc devreme și să mă culc devreme ... Doar o fac. Sunt foarte mulțumit de progresele mele în obiceiurile mele de somn și am reușit să fac față oboselii cronice care mă bătea în fiecare zi. Superputerile sunt reale. Chiar dacă doar ni se par superputeri pentru că nu ne-am simțit „normali” de mult timp. Am găsit mai ușor să vorbesc cu fetele, să mă simt mai bine, să am gânduri mai pozitive și mai puțin negative, iar postura, vocea și limbajul corpului s-au îmbunătățit. Dar jur că energia pe care o simt este cea mai mare diferență pe care am găsit-o. Dacă te lupți cu oboseala și fiind mereu obosit, încearcă o rundă de pornografie. Îmi place să-l combin cu nofap, parcă obțin cele mai mari impulsuri de energie în acest fel.
Ei bine, am bătut heroină, țigări, nenumărate alte droguri (am avut o problemă de abuz de substanțe de când aveam 16 ani) și acum porno, ce voi face în continuare, lol? Mulțumesc tuturor celor care mi-au oferit sprijin, chiar m-a ajutat în călătoria mea. Mult noroc tuturor celor de aici, să vă atingeți toate obiectivele. Pace!
Hit ziua de azi 90. Felicitări, mă.
Câteva lucruri pentru care trebuie să le recunosc
Nu-mi iau suficient timp pentru a fi recunoscător pentru lucruri, așa că simt că ar trebui să notez câteva lucruri pozitive din viața mea:
-Eu sunt foarte fericit că nu sunt țigară! Am oprit un obicei din anul 16 despre 80 zile în călătoria mea pornfree.
-Mă bucur că am energie! Am fost atât de epuizat tot timpul și o mare parte din asta privea porn / masterbating toată ziua.
-Depresia mea a scăzut cu siguranță. Nu mai intru în minime atât de mici și mă simt fericit și pozitiv mai des. Încă mai am zile proaste, dar nu sunt nimic în comparație cu gândurile pe care le aveam înainte.
-Mă bucur să spun că am bătut efectiv orice dorință de a viziona porno pe care am primit-o. Este într-un moment în care nici măcar nu mai am îndemnuri să mă uit la porno. Din când în când poate apărea un mic, dar este ușor de bătut. Am făcut pași uriași în vindecarea creierului meu în ultimele luni.
-Nu m-am apucat de 40 de zile! Fac nofap împreună cu pornfree și, deși am făcut M și O o dată, NU m-am uitat la porno. În ultimele 105 zile m-am masturbat în total o singură dată. Cred că asta este remarcabil, mai ales când mă gândesc la ceea ce am fost.
-Sunt în general mai prezent și conștient. Nu mai am în mine un secret pe care mi-e rușine să-i spun nimănui. Sunt eu însumi și ceea ce vedeți este ceea ce sunt. Este un sentiment extraordinar să nu mă descurc cu rușinea pe care nici nu știam că o am în timp ce mă uitam la porno și mă masturbez. Acum sunt mândru de mine.
Sunt extrem de recunoscător pentru toate aceste lucruri și multe altele și mă apreciez pe mine și universul pentru că mi-a permis să ajung până acum. Mulțumesc. Sper ca toți să-ți atingi obiectivele și să ai vieți nemaipomenite. Pace!
;
