Sunt surprins că am ajuns până acum. Aceasta este prima mea dată și toate. Am început această cale pentru a-mi vindeca PIED-ul și a-mi ridica libidoul, dar am trecut cu mult mai mult prin toate.
Bun:
- Urgențele au scăzut destul de dramatic în ultimele câteva săptămâni. Cea mai grea perioadă a mea pe care aș argumenta-o a fost în jurul zilei 40-60. Modul în care l-am combătut destul de surprinzător a fost să fac dușuri reci chiar când am ajuns acasă de la serviciu. Am ajuns să-mi dau seama că rutina mea a venit acasă cu tot stresul de la locul de muncă și stau să mă uit la videoclipul zilei. În loc de asta, am făcut imediat un duș rece și asta mi-a ușurat mult stresul de la muncă și îndemnurile pe care le aveam. Nu pot spune dacă este un truc placebo, dar funcționează pentru mine. De asemenea, îmi place să adaug că locuiesc într-un oraș cu vreme caldă din SUA.
- Claritate mentală. Am început să văd lucrurile din mediul meu clar. Productivitatea muncii mele a crescut destul de mult. Memoria mea este mult mai bună, iar modelele mele de gândire atunci când sunt folosite pentru muncă au devenit mai clare. Ceața creierului nu m-a înnorat cu mult înainte de asta, dar nici nu am fost mai bună.
- Pula mea. În ultimele câteva săptămâni am primit ocazional lemn de dimineață și ameliorări aleatorii. Este plăcut să știi că ceva funcționează. Uneori mă duc la toaletă și mă enervez sunt într-o stare semi sau flască. Nu este mort.
- Încredere. Știu că unii oameni vorbesc despre încredere sporită sau „puteri” speciale, dar nu sunt în același spațiu ca acesta. Nu am cerut o fată și nici nu am încercat să mă conectez la una. În schimb, aș spune că încrederea mea în a vorbi cu oameni (inclusiv cu străini întâmplători) a câștigat destul de mult. Ocazional am probleme la telefon la locul de muncă, dar acum pot prelua orice apel. Nu am probleme cu orice persoană care vine la întrebări sau ajutor.
Rău:
- Linii plate. Am avut mai multe ocazii în care am doar linie plată de zile și zile. Știu că face parte din proces, dar este un sentiment de rahat.
- Declanșatoare aleatorii. Mulți oameni aici vorbesc despre declanșatori din diverse lucruri. Al meu este nume. Adică nume de fete specifice pe care le-am avut greu când mă uit la porno. Din când în când vedeam sau auzeam un nume și amintiri BAM. Îl împing repede din minte.
- Amintiri aleatorii. Acest lucru nu provine de la un anumit declanșator, ci doar lucruri aleatorii care îmi vin în minte. Am învățat să-mi spun „Ahh… nu!” și treceți din ea.
- Libido scăzut. Tot aici, tipule.
- PIED. Greu de spus, având în vedere că nu mă întâlnesc, dar am unele sentimente aici și acolo când văd câteva fete.
Ce ma ajutat cel mai mult:
- carte YBOP de Gary Wilson. Am cumpărat o copie pentru a citi ori de câte ori am nevoie de PMO la început.
- Acest site-ul! Sfaturi foarte utile, citiți-l de mai multe ori.
- Spune-ți „Va merita la final”. Spune-ți doar asta ori de câte ori ai momentele tale.
Concluzie: Nu cred că sunt vindecat. În calitate de utilizator de peste 10 ani, cred că îmi va lua mai mult timp să mă vindec de acest lucru și sunt implicat pentru el pe termen lung. În opinia mea, într-adevăr nu există un timp stabilit. Modul în care îl văd dacă vrei să te vindeci, o faci cât mai mult timp.
LINK - 90 Days IN
by dudechanges
;