Am 29 de ani și m-am uitat la pornografie de la vârsta de 14 ani, în general, majoritatea zilelor, destul de frecvent de mai multe ori într-o singură zi. Deși de multe ori m-am purtat fără porno, am început să mă gândesc la mine ca dependent de porno cu ani în urmă, de când nu am putut să mă uit la el.
Făcusem perioade de nofap / noporn de unul singur cu ani în urmă, dar pentru că puteam să-mi fac prietene am raționalizat că nu mă rănește atât de mult, așa că am continuat să o fac. Efectele principale au fost scăderea libidoului cu prietenele și probleme ocazionale ED în dormitor.
M-am despărțit de ultimul meu prieten amiabil acum aproximativ 6-7 săptămâni și fac nofap (hardmode) de 4 săptămâni. La început am planificat (cred că am început de fapt pe o linie plană, expirat de la toate PMO), dar am început să mă simt mai clar, mai încrezător în jurul femeilor și, în general, puțin mai bine. Am început să lucrez din nou la abilitățile mele de a doua limbă, am început să citesc cărți din nou, a fost mai ușor să găsesc timpul / motivația pentru a face lucruri.
În ultimele 2 săptămâni am fost incredibil de excitat și a început să fie un pic insuportabil din punct de vedere fizic. Nu vorbesc despre dorința de a privi în mod specific porno, mai degrabă doar de energie sexuală acumulată. Am avut o întâlnire cu o fată aseară și doar să mă gândesc să mă prostesc cu ea în prealabil mă făcea atât de insuportabil de excitat, încât eram îngrijorat că va încurca lucrurile. Așa că m-am masturbat cu o zi înainte doar atingându-mă fizic, așa cum menționează pe yourbrainonporn.com - fără fantezie deloc, fără gândire la fete, fără pornografie evident. Mi-a dat o mare eliberare fizică de tensiune / înțelegere, dar fără niciun sentiment gol / cheltuit pe care îl primești în mod normal cu PMO.
În general, în ultimele săptămâni 4 am simțit un sentiment de normalitate și sănătate revenind la libido. Erectiile vin mult mai usor si sunt mult mai pline, mai puternice si raman mai mult timp, organele mele genitale se simt mai slabe si mai complete in general. La data mea am primit o erecție care o sărută pe fată, ceva care în mod normal necesită mult mai multă stimulare și este adesea plin de anxietate pentru a nu-l putea ridica deloc. Mă simt mai puternic și mai sănătos sexual decât am făcut-o atât timp cât îmi amintesc, mai mult de un deceniu cred.
Au existat îndemnuri de a privi pornografia, dar tensiunea sexuală fizică acumulată a fost mult mai mare decât îndemnul porno în mod specific. Evident, sunt încă primele zile, dar personal simt că ar putea fi posibil să mă abțin de la pornografie folosind MO ocazional pentru a-mi împiedica energia sexuală să nu scape de sub control, nu sunt sigur că mă abțin permanent de la PMO, cu excepția cazului în care aș avea o prietenă. într-adevăr posibil, tensiunea este prea mare.
Îmi voi scoate insigna, deoarece aceasta este nofap și nu noporn. Știu că postarea mea nu se potrivește cu cele mai stricte idei nofap, dar încercați să vă amintiți că toată lumea este diferită - cred că aplicarea aceleiași soluții la viețile și problemele extrem de variate ale oamenilor de aici poate fi un pic inutilă. Pentru mine, cred că este clar că adevăratul lucru dăunător din viața mea a fost pornografia și dificultatea tot mai mare de a găsi ceva care să-l provoace. M-a oprit să fac sex cu fete pe care le consider cu adevărat atractive și a dus la probleme pe care majoritatea celor douăzeci și ceva nu ar fi trebuit să le experimenteze.
Având în vedere cât timp folosesc porno, am fost sigur că m-am deteriorat pentru totdeauna - totuși am fost cu adevărat surprins de cât de repede am văzut beneficii și am simțit unele îmbunătățiri. Cred că hardmode-ul a fost cu siguranță alegerea potrivită pentru mine, dar poate că nu este ceva ce aș putea face pentru perioade lungi de timp. În niciun caz nu mă simt în afara pădurii, dar cred că am învățat o cantitate extraordinară din acest exercițiu. Noroc cu luptele tale și mulțumesc pentru ascultare.
LINK - Patru săptămâni de Nofap mi-a îmbunătățit cu adevărat sănătatea sexuală
by fapfree555
ACTUALIZAȚI - Chiar funcționează, având cel mai bun sex din viața mea
Așa că am aproape 3 săptămâni într-o dungă fără utilizare porno sau masturbare. Pentru început, am avut o linie fixă de câteva săptămâni și mi-a cauzat unele probleme cu o fată pe care am văzut-o uneori la sfârșit de săptămână. În această săptămână linia plană s-a încheiat totuși și, deși a fost greu și am fost foarte excitat, a fost ușor de gestionat. În acest weekend am avut unele dintre cele mai bune relații sexuale pe care le-am avut vreodată în viața mea, nu m-am mai tras așa de când aveam 19 ani. Ea chiar s-a întors la un moment dat și a spus „uau ești foarte greu astăzi”. Diferentele pe care le-a făcut a fost uriaș - principalul lucru fiind că mă puteam relaxa și simți cu ușurință trezit, fără a fi nevoie să-mi fac griji că rămân hiper-excitat pentru a rămâne greu, ceea ce a făcut mult mai ușor să dureze mai mult. Mi s-a parut ca am un cocos nou.
La fel ca niște informații de fundal pentru voi toți: sunt un bărbat de 30 de ani și folosesc porno frecvent de la 14 ani. Am avut prietene și relații în acel moment, dar nu am încetat să mă uit la porno când eram cu ei. Cred că a provocat o mulțime de probleme cu performanța mea sexuală în acel moment, de la faptul că nu pot dura mult (ocazional) până la a te lupta să-l ridic sau să te înmoaie în timpul sexului din când în când. Acest lucru este întotdeauna cu fetele pe care le consider cu adevărat atractive. Nimic teribil ca complet pe ED, dar cu siguranță câteva probleme pe care aș fi făcut-o mai degrabă fără și mi-au fost nedumeritoare.
Încerc și nu reușesc să renunț la porno de când aveam, probabil, 22 de ani. Mi-am dat seama că aveam o problemă când mă luptam uneori să fac sex cu prietena mea fierbinte la acea vreme, dar mă uitam bine la porno, fiind deseori excitat de fetele pe care le credeam că nu sunt la fel de frumoase. Îmi amintesc de cel mai drăguț lucru pe care îl așteptam cu nerăbdare să nu mă culc cu ea, ci să mă întorc în camera mea după aceea, să trag la porno. Știam atunci că am o problemă reală. Încearcă de ani de zile să se oprească, dar descoperirea recentă a nofap-ului a ajutat foarte mult. M-am întâlnit mult recent și încrederea mea sexuală este foarte mare, ajutată parțial de urme nofap. Am făcut-o cu 30 de zile înainte, dar am fost deraiat de efectul chaser după ce m-am culcat cu o fată. De această dată, chiar simt că știu 100% că porno-ul a fost responsabil pentru problemele pe care le-am avut în trecut și chiar am terminat-o.
De asemenea, săptămâna trecută, o fetiță drăguță, care și-a luat și testul de licență de motocicletă în același timp, a venit la mine după aceea și mi-a dat doar numărul ei din senin. M-am gândit că vrea doar să călărească împreună, dar de fapt, mă trimite text, întrebând dacă vreau să beau. Mă simt mai încrezător și mai sănătos sexual și cred că și alții îl observă.
Nu știu ce sfaturi să dau în afară de încercarea de a trece prin primele câteva zile, de a rupe acel obicei urât și de a intra într-o linie plană și de a începe o serie. Luați-o într-o zi la acel moment, încet câteva zile se vor transforma în și săptămână, apoi în două săptămâni etc. Păstrați-vă la rece și concentrați-vă doar zi de zi, nu încercați să vă îmbunătățiți simultan. După un timp veți obține ceea ce se simte ca un sentiment masculin mult mai natural al sexualității să vă stăpânească. Dacă nu vedeam nicio fată în acest moment, mă masturbam ocazional fără porno sau orice fantezie cred. Când eram pe linia de 30 de zile înainte de a fi în stare să devin foarte greu și să mă smulg fără să mă gândesc la fete, doar senzația. Nu am simțit deloc că a pus capăt beneficiilor din seria și mi-a dat drumul la înnebunirea înverșunată. Personal, cred că ar fi imposibil să merg mai mult de 30 de zile în mod greu și simt foarte mult că este folosirea constantă frecventă zilnică a pornografiei, nu masturbarea ocazională este chiar un lucru dăunător pentru mine, altele pot diferi.
Chiar acum, pentru prima dată, mă simt încrezător în șansa de a trăi porno gratuit după mulți ani de încercări. Nu renunțați dracului, începeți acea dungă și, dacă o spargeți și recidivați - nu vă descurajați și începeți din nou. Există lumină la capătul tunelului. Pace și mult noroc.
Am experimentat și dezactivat de poate 9 luni. O serie de 30 de zile plus o grămadă de 1-2 săptămâni. Chiar și obținerea unei serii continuă apoi recidivarea oferă un anumit avantaj, până când recidivați cu adevărat timp de câteva săptămâni și reveniți adânc în acea gaură porno, apoi pierdeți toate beneficiile pe care le-ați avut.
Nu a existat niciun motiv pentru asta, în afară de faptul că știam că îmi sabotează performanța sexuală și, de asemenea, am fost din nou singur după câțiva ani și am simțit că vreau să întâlnesc oameni fără creierul meu plin de toată acea pornografie.
;
