Te-am găsit băieți pur și simplu călcând pe un Youtube video despre fapping. Formasem ideile de bază despre dependența mea prin observarea personală. Am ajuns aproape la sfârșitul meu atunci când am început să merg cu mașina pentru a sparge ciclul (dacă chiar era real). A fost extraordinar că am văzut că alții au dat peste aceeași idee și au rupt jugul fap-ului.
Eram foarte aproape de împlinirea a 30 de ani și mi-am șlefuit banana de la 12 ani. Împlinirea a 30 de ani a fost foarte sumbru pentru mine și trebuia să fac o schimbare, așa că am decis să-mi abordez obsesia de a-mi freca șarpele cu un singur ochi. Mi-ar plăcea să mă așez și să detaliați beneficiile pe care le-am văzut până acum, dar nu acesta este subiectul acestei postări. Vreau să vă spun cum am ajuns până aici, în speranța de a vă ajuta să realizați același lucru.
Cu doar 3 luni în urmă am fost sclavul fapului. Totul de la pompa pe care l-am primit în antebraț până la „petit-mort” care mă lăsa să adorm a fost o parte integrantă a vieții mele. Am biciuit delfinul de fiecare dată când m-am culcat, odată la duș și (dacă aș putea să-l strâng) o dată la mijlocul după-amiezii. Făcusem asta de rutină de peste 18 ani, așa că am crezut că este imposibil să mă opresc.
Cheia succesului: Începeți mic.
Pe 1st din decembrie 2015, am decis că o voi face intentionat petreceți 3 zile fără să le frecați. Aceste trei zile au fost chinuitoare. A fost cel mai rău când a ajuns la părțile zilei dedicate rutinei mele obișnuite ... Dar 3 zile au fost 3 zile și am vrut să văd dacă aș putea să o fac. Mi-am dat o alarmă la ora 10:00 pentru a pleca în fiecare zi și a suna într-o plină 24 de ore de castitate. Trei dintre cele mai lungi zile din viața mea s-au încheiat în cele din urmă și m-am simțit grozav. Aveam nevoie să sărbătoresc !!!!
Așa că am faptă.
Încă unul: Construiește pe succesul tău
M-am simțit ca un rahat după sesiunea mea. „Petit-mort” se simțea mai degrabă ca un „imens-fund-mort”. Îmi simțeam corpul pulsând și mi-era rușine.
Am notat în telefon câte zile plecasem și în care am eșuat. Apoi mi-am resetat alarma pentru 10:00 și am jurat că voi dubla acest număr. Următoarele 6 zile au fost grele, dar nu la fel de grele ca primele trei. Am ajuns la 6 zile și m-am simțit ca o fiară! Am crezut că nimeni nu mă poate opri. M-am simțit înalt de 10 metri și plin de energie. La naiba, aș fi putut să fiu super saiyan dacă aș încerca ... dar am decis să îl împing și mai departe. Am vrut mai multe zile. Șase zile au devenit șapte și apoi opt. Nu aveam de gând să privesc în urmă. Deși am făcut-o. Deși am cucerit nevoia ...
Încă unul: Luati aceasta decizie
Inutil să spun că m-am înșelat grav. M-am simțit ca un ratat complet. Mi-a fost atât de rușine că am realizat ceva pe o perioadă de 8 zile și am aruncat totul (intenționat) în câteva secunde. Nu mi-a plăcut acel sentiment. Nu mi-a plăcut gustul amar al eșecului. Am decis pe plan intern, în acel moment, că am terminat. Am terminat cu autosabotajul. Am terminat cu îngăduința de sine. Am terminat de făcut lucruri copilărești. Era timpul să crezi și să cucerești animalul dinăuntru.
Încă unul: Te vei împiedica
Luarea acestei decizii pe plan intern a fost diferența dintre noapte și zi. Am simțit că aș fi pășit din umbră în lumină. Făcusem o schimbare de paradigmă majoră și era grav.
Pe 3 februarie 2016, după 54 de zile de NoFap, am cedat. Mi-am sacrificat copiii nenăscuți pe altarul porno. În mod ciudat, nu m-am urât pe mine, așa cum am făcut-o înainte. Nu am simțit „petit-mort”. Nu am dormit imediat. În schimb, m-am liniștit și mi-am asumat responsabilitatea pentru decizia mea. Am decis să mă concentrez pe faptul că 54 de zile erau sub centura mea și că, din acel moment, 90 de zile ar fi ușoare.
Și au fost.
On 4 Mai, 2016, s-a declanșat alarma la 10:00 și de data aceasta scria „Fap - 90 de zile - Terminat”.
Acest subredit a fost nemaipomenit când am avut nevoie de motivația de a continua. A fost excelent pentru tehnici și idei de a sta departe de dorințe.
Cu toate acestea, pentru mine, a fost un simplu instrument. A fost un instrument pentru a realiza ceea ce îmi propusesem să realizez. Dacă nu l-ar fi găsit aici, aș fi făcut-o cumva, cumva. Ideea mea este că trebuie să ajungi în profunzime și să-l obții pentru tine. Răspundeți unei persoane, așa că trebuie să găsiți această motivație pentru dvs.
După aproximativ 20 zile în cea mai recentă întindere a mea, mi-am dat seama că adevărata bătălie a fost cea pentru autodisciplină. Mi-am dat seama că trebuia făcută și confruntată pe cont propriu. După aproximativ 40 zile, am încetat să mai am nevoie să caut asistență externă. După aproximativ 60 zile, am uitat că am fost chiar în provocare. Deci, când 90 zile s-au rostogolit, a fost doar o altă zi de miercuri.
Am terminat?
Nu de la distanță. Sunt încă dependent de porno. Încă mai urmăresc câteva minute din când în când. Vreau să continui să împing până când uit de el ca și cum am uitat de fapping.
La ce a dus?
Așa cum au remarcat mulți alții, noFap este o călătorie către altceva. Este o călătorie către lucruri mai noi și mai bune. Este doar o parte a întregului proces, nu a întregului lucru.
Mi-am dat seama undeva de-a lungul liniei că nu am făcut niciodată cu adevărat nimic chiar și de 30 de zile consecutive, din proprie voință. Tot ceea ce era de rutină în viața mea a fost ceva ce am făcut cu amărăciune. Mergând la serviciu, cumpărând alimente, curățând apartamentul ... toate acestea au fost făcute cu o consistență asemănătoare unei drone.
NoFap m-a făcut să realizez că pot schimba asta. Acum am mers la sala de sport mai consecvent ca niciodată. Am încetat să mănânc de multe ori fast-food. Gătesc foarte mult pentru mine. Învăț cum să codez. Și cel mai bun bonus dintre toate - femeile. Da, acum mă privesc mai mult. Și le întâlnesc privirea cu încredere neclintită ... și tot ce a durat au fost 90 de zile.
Mulțumesc fraților. Sper că micul meu exemplu vă poate ajuta să vă îndepărtați de dependența voastră.
LINK - Am lovit 90 zile de NF. Iată cum. (Deconectare text avertisment).
by nofapApollo
;
