Nu m-am bucurat să fiu această versiune a mea, care a mers la fapping de fiecare dată când am simțit un sentiment negativ. Încercasem deja nofap de 2 ori doar pentru a vedea cum va merge și îmi amintesc că măcar m-am simțit mândru de mine că mi-am atins obiectivul de 2 ori. (Am mers peste 30 de zile prima dată și peste 40 de zile a doua oară). Cred că principalul beneficiu este un mare impuls în autodisciplină și putere de voință. Și o dorință puternică de a-mi îmbunătăți viața în alte domenii, cum ar fi un efect de domino. Și în fiecare zi mă culc simțându-mă puțin mai mândru de mine ...
Repere sunt importante. Obiectivul meu inițial este 31 decembrie, dar 90 este și un număr drăguț. Nu am văzut recăderea ca o alternativă, nu contează cât de puternice sunt impulsurile ... până când îmi ating obiectivul. Din ziua 1, care a fost o regulă pe care am stabilit-o, recăderea nu este o alternativă până la 31 decembrie. Dacă vreau să „recidivez”, va fi doar după aceea. Am un fel de plan 😀 De fapt, alegerea „recăderii” este doar în această zi exactă, care este scopul meu. După aceea, intenționez să îmi reînnoiesc obiectivul, poate să merg de un an întreg de data aceasta.
Este a treia oară când încerc și nu am recidivat niciodată lol. Sunt cam serios, pentru că de fiecare dată când reușesc să trec peste obiectivul meu inițial. Obiectivul pentru prima dată a fost de 30 de zile și am mers 34 de zile. Obiectivul pentru a doua oară a fost 40 și eu am mers aproape 50. Mergi cât de departe îți permite obiectivul tău ...
Ma simt bine! tadadananana! Ei bine, nu există magie, nu există beneficii minune cel puțin pentru mine. Este ca și cum ai face ceva incredibil de dificil și te-ai mândri cu tine și știi că dacă poți face acest lucru poți face alte lucruri dificile. Am început să merg la sală, meditez mai mult ... Mi-am restricționat „navigarea fără minte” la doar 2 ore pe zi (în loc de 8 ore ca înainte) .. Beneficiile se agravează .. nofap este micul ghiocel pe care îl arunci la varful muntelui.
LINK - 90 zile laudă. Am făcut-o 🙂
;