Mă luptam cu dependența de porno de ani de zile, dar nu aveam absolut nici o idee despre cum să mă opresc (nu știam despre legătura comportamentală dintre PMO, am crezut că trebuie doar să mă adresez P și totul va fi bine, cu excepția lui era imposibil).
Un prieten cu adevărat bun mi-a spus că a practicat Nofap atunci când nu era cu prietena sa (doar că l-a numit Brahmacharya Practică despre care nu auzisem, se dovedește că nu înseamnă PMO) .Pentru că ne menținem reciproc motivați și ne sprijinim reciproc ( de asemenea, abitați de o competiție prietenoasă!) Am crezut că voi analiza.
APOI ... la începutul noului an am trecut peste Discuție Gary Wilson TED care a schimbat totul pentru mine. Aveam de gând să mă înscriu la o provocare de o lună, apoi în ultima secundă, am optat pentru modul hard-călugăr 90day (mi s-a părut nebun și înfricoșător să-mi dau atât de mult o provocare, dar m-am gândit, ce naiba, lasă să fac corect!)
90 zile mai târziu, am aflat atât de multe despre mine încât pot spune cu certitudine că nu sunt aceeași persoană ca și la începutul noului an:
Știu acum destul de intimatley despre sentimentele de teamă și vulnerabilitate care crăpând ușor în jurul inimii mele, sentimentele de anxietate care par să se amorțească și să sufle în liniște la gât și tristețea care se ridică și cade ca valurile în piept.
Este ceea ce am câștigat de la NoFap (sună ca o afacere minunată, nu?) De fapt, nu, este destul de minunat să nu alerg din viața mea și să pot simți totul autentic. PMO a fost cel mai simplu mod de a împinge sentimentele și de a nu simți. Desigur, toate lucrurile bune vin și cu toate sentimentele incomode (dar asta știați deja). Este un pachet de pachete.
Da, s-au produs toate avantajele clasice ale adoptării depline a NoFap: am o comunicare autentică și încrezătoare cu femeile (atât de multe femei sunt acum fascinante pentru mine din cauza acestei discipline) în măsura în care le-am cerut prietenilor mei sfaturi despre cum să anunțați fetele cu amabilitate că nu sunt genul meu (este o nouă problemă ciudată și amuzantă de avut în viața mea!)
Cea mai dificilă parte a provocării 90day? A fost când m-am retras în munți timp de săptămâni 2, unde nu exista electricitate / internet / tv. A fost o luptă masivă emoțional (m-am simțit un pic supărat fără un motiv aparent), deoarece creierul meu a început să urle pentru stimularea somomului (mi s-a părut că există o sută de pui de copil în cap care doresc să fie hrănit cu click-ul clic pe un laptop). Fiind lipsit de toată tehnologia (pe care am descoperit-o pentru mine este o versiune redusă cu metadonă a PMO) a dezvăluit nivelul de stimulare vizuală generală cu care eram obișnuit în viața mea. A fost foarte instructiv.
Nu mă gândisem cu adevărat la ce aș face după ce îmi voi atinge obiectivul. Știu în oasele mele că Pornul este chiar pe cărțile pentru mine și acum consider că gândul este distatant (acest lucru se simte cu adevărat ca să-mi aliniez etica cu gusturile, așa cum este descris în conturile de repornire). Ceea ce este, de asemenea, ciudat, este ideea că Fapping este o mare afacere acum, că am investit tot acest timp în această provocare personală, așa că las cele 90 de zile să alunece în necunoscut ...
Vă mulțumim pentru tot sprijinul pe care îl acordați și acordați, este un autentic privilegiu de a fi găsit războinici atât de curajoși și de a fi socotit ca unul dintre ei!
Întrebarea mea este: ce urmează? (vă rog, sfatul dvs. este cel mai binevenit)
LINK - 90 Day Report: Emotional Rollercoaster (postare lungă)
by _Capucin
;
