Acest lucru va fi scurt.
A trecut exact un an de când am descoperit NoFap. Am ajuns la 90 de zile de două ori și am recidivat de multe ori, dar nu m-am gândit niciodată să mă întorc în iadul PMO.
Voiam doar să-ți spun băieți, că devine mai ușor, dar trebuie să construiești obiceiuri noi și puternice. Sportul, exercițiul fizic, orice activitate fizică vor face totul mai bun în această călătorie luptătoare, dar totodată fantastică. Alergare, sală de sport, ridicare greutăți, aerobic, ciclism, înot, fotbal, baseball, fotbal, sfoară și așa mai departe.
Aveți o varietate aproape infinită de activități interioare și exterioare pentru a vă menține corpul, mintea și sufletul sănătos și activ.
Luați măsuri, scoateți dracul de pe computer și începeți să lucrați. Nu aveți nicio scuză, dacă vreți să vă îmbunătățiți.
Am avut o vătămare gravă la spate, a durat aproape 6 luni, dar totuși, a continuat să lucrez și să mă antrenez din greu.
Acum că în sfârșit sunt recuperat după luni de dureri de spate, m-am întors la dojo și pregătesc karate până la 3 sau 4 ore pe zi. Și uneori simt că nu este suficient. Într-adevăr, motivație și rezistență prin nenorocitul acoperiș.
La naiba, cu un an în urmă, tot ce făceam era să descarce porno bolnav și să mă descurc / să fâcâi zilnic și noaptea. Ritualurile mele porno erau hardcore și uneori îmi petreceam orele 2 doar căutând videoclipul potrivit.
Nofap poate să nu fie o pastilă magică, dar cu siguranță ajută. Și ajută foarte mult. Și ce face, face minunat.
Trebuie să continuați să mergeți înainte și să luați unele acțiuni extreme pentru atingerea obiectivelor dvs.
Dacă ai fi ca mine, un fan porno extrem de hardcore, atunci știi ce vreau să spun.
Mergeți înainte și nu privi înapoi. Abordare hardcore.
Oops, nu a fost atât de scurt. Oricum, vă mulțumesc că ați citit. Voi suntem minunați. Trăiască nofap.
LINK - Un an în nofap. Beneficii maxime. Pregătire hardcore. Speranța nu moare niciodată.
by StereoRPM
UPDATE
Ei bine, am avut un prieten din anii mei adolescenți pe care nu i-am văzut în ultimii ani 4 (vina mea, m-am izolat din cauza depresiei și a pmo și a rahatului)
Acest tip nu s-a făcut niciodată, știu. Mi-a spus de multe ori și îl cred pentru că nu m-a mințit niciodată. Nu știu exact cum sau de ce nu a făcut niciodată apel și nu a fost în porno (în timp ce 100% dintre prietenii noștri au făcut-o). Adevărat, el nu și-a dezvoltat obișnuința, dar îmi amintesc că mi-a spus despre vise umede, ceva total ciudat pentru mine, pentru că ... bine, obișnuiam să fap de 2 sau mai multe ori pe zi de când am descoperit masturbarea .. Deci pentru mine asta a fost ciudat.
A fost una dintre cele mai loiale, de încredere pe care le-am cunoscut vreodată. Probabil cel mai mult.
Totuși, întotdeauna am crezut că este un fel de idiot. Bănuiesc că doar eu mă simt inferior.
Ceea ce este, acum am înțeles o mulțime de lucruri despre el. De ce a acționat în acest fel sau în acest fel .. De ce a fost mereu înconjurat de oameni. De ce era atât de devotat pasiunilor sale, carierei sale. De ce s-a pedepsit singur când a eșuat la un examen. Și de ce a continuat să studieze ca o nebunie pentru a obține diploma.
Îmi amintesc că i-am spus că trebuie să se răcorească și să nu mai fie atât de greu cu el însuși. Nu s-a oprit niciodată. A continuat să avanseze indiferent de situație.
Așa că da, acest amic a fost în nofap fără să știe măcar.
M-am gândit la el pentru că am început să mă răzgândesc în legătură cu o mulțime de oameni pe care obișnuiam să-i urăsc sau despre oameni pe care obișnuiam să-i găsesc enervant sau orice altceva.
Peste un an și câteva luni încerc să-l bat pe Pmo. A făcut câteva lucruri impresionante în această perioadă. A rămas curat luni întregi, muncind din greu .. Și în sfârșit, a ajunge la 90 zile fără să fapping a fost glorios .. De asemenea, a depășit un caz sever de anxietate socială. Tratamentul nofap a funcționat.
Dar ceea ce mă surprinde cel mai mult este că mă găsesc mult mai confortabil cu oamenii, așa cum mă raportez la ei mult mai mult și mă concentrez asupra aspectelor lor pozitive.
În zilele noastre, acest prieten de-al meu are o slujbă drăguță, produs din toți acei ani de muncă grea studiind (el este o viață lungă, dar nu este un geniu, i-a luat o mulțime de ani în plus pentru a-și obține diploma), este fericit căsătorit și .. Știu că este fericit pentru că a fost de cele mai multe ori.
Din mai multe motive, am crezut întotdeauna că este un fel de idiot, tâmpit, prieten enervant. Poate că a fost invidie, gelozie, nu știu. Am avut și câteva lupte stupide, poate acesta a fost motivul.
Dar ceea ce știu, este că simt că îi spun toate acestea acum, că am fost nepoliticos, că îl respect și că este un exemplu pentru mine. Îmi doresc o viață sănătoasă, vreau ca această hotărâre să continui indiferent ce.
Amuzant cum se dovedește totul.
Voiam doar să vă descurcă toate aceste sentimente noi. Bănuiește că dacă mă simt mai bine față de ceilalți, înseamnă că mă descurc bine.
By StereoRPM
;
