Vârsta 31 - Sexul cu soția mea mult mai conectat, energie pentru a alerga, memorie mai bună, mai fericit

Vise umede? În ultimele zile 100 am avut visuri umede 5. Visele cele mai umede au fost la început. După un vis umed, mă simt gol, obosit, durere la spate, mai puține capete de concentrare și am avut burtica aruncată. Sex cu soția mea În ultimele zile 100 am avut 6 ori de sex cu soția mea.

Cu orgasm de 5 ori. Soția mea știe că mă lupt cu PMO. I-ar plăcea să facă sex săptămânal, dar primele 75 de zile de la resetarea mea au fost mult mai importante pentru mine, uriașe și dragoste, în loc de penetrare. Sexul este mult mai bun decât înainte de această serie. Mă simt mult mai conectat și iubesc atunci când facem sex și este mai mult despre dragoste acum, apoi despre dorința pură. Sper că în viitor acest lucru se va îmbunătăți.

Ai vreo super puteri?

• mai multă energie
• Nu are ceata creierului
• Energie pentru a rula (nu a avut asta timp de peste 3 ani)
• Memoria mea pe termen lung funcționează mult mai bine
• Simte-te mult mai legat de oameni și din împrejurimi
• Mai puțin anxietate și schimbări de dispoziție depresivă
• Simte-te mai fericit
• Mai ușor să lucrez la obiective, am mai multă determinare

Cum rămâne cu îndemnurile?

Primele zile 50 au fost în iad. Ziua 50 până 75 crește în zilele 75 până în ziua 100 mult mai ușor.

Nu mă mai gândesc la nimic porno. Și este mai ușor să ignori părerea despre porno

Cel mai important lucru pentru a avea succes pe NoFap?

Ei bine, sunt bizzy cu lupte împotriva porno de la douăzeci de ani. Am 31 de ani acum. Întrucât sunt aici pe acest post reddit acum un an, am mai multe dungi decât până acum. În mod normal, au fost ca 3 sau 4 zile. Și maxim 14 zile. Suportul NoFap este excelent. Și vă ajută să vă împărtășiți problemele cu prietenii importanți. Am vorbit despre asta cu mama, tata și soția mea. Mă simt sprijinit și mă ajută să lupt împotriva nevoilor și să mă concentrez.

O apărare bună când ești slab pentru a-ți recăpăta puterea de voință?

• Exerciții de respirație (Prana Breath) pe Android
• Flotări
• Vorbeste cu sotia mea
• Scrieți ceva pe Reddit NoFap
• Ţipa
• Faceți o plimbare afară
• Că este nevoie de timp și acest sentiment va dispărea și el. Doar stai la plimbare, ia-ți timp și frison.
• Dacă veți cădea vreodată înapoi, începeți din nou. Învață și zâmbește.
• Zambeste-ti, fii prietenos
• yoga
• Meditaţie
• Faceți ceva în loc să căutați pornografie: începeți o companie, citiți cărți, faceți o plimbare afară, vorbiți cu oamenii

Am repornit?

Sunt pe calea bună, dar va dura timp. Cred că va dura aproximativ un an pentru o repornire bună și reconectarea creierului meu. Voi face un rezumat după ziua 200.

Ce am mai făcut pentru recuperare

• Fă-ți obiective din când în când
• Am ADHD, folosesc de câțiva ani escitalopram și medicinet, mă ajută să mă concentrez și să mă simt mai bine
• Am avut EMDR pentru traume în tinerețe
• Am văzut o mulțime de terapeuți și, de asemenea, un terapeut care să vorbească despre problemele mele. Deschide-mă și cere ajutor este cel mai important lucru pentru a obține controlul complet asupra vieții mele.

LINK - 100 zile de NoFap

By tobetje