ME: 32 ani, singur. Aici pentru a posta 30 de povești de succes inițiale, deoarece citirea poveștilor de succes ale altor persoane a fost / încă este unul dintre cei mai mari motivați ai mei. AICI B / C: a) wanking prea mult, uneori la pornografie, ceea ce a dus la scăderea sensibilității în timpul sexului, rezultând în imposibilitatea de a face orgasm în timpul sexului.
Adică, cu excepția cazului în care am postat o fată pe perete și mi s-a acordat acces la slingerul ei, atunci POATE că după un timp aș primi o nucă b) o parte din revizia generală a vieții, trebuia să schimb ceea ce devenise normalul meu, un stil de viață îngrozitor.
DETALII: scurtă poveste lungă Am fost într-un declin constant în ultimii ani. Am o slujbă bună, o situație de viață, o familie etc., totuși, nu mă apropiam de împlinirea potențialului meu în aproape toate aspectele vieții. Nu era alcoolic, dar bea prea mult, fumează prea mult, locuia într-un apartament frumos, care era întotdeauna o mizerie, plătea facturile cu întârziere fără niciun motiv, nu lucra prea mult, etc. În general, am amânat totul și M-am simțit destul de rău toată ziua în fiecare zi. Am avut o întâlnire cu un pui fierbinte și l-am tras la mare pentru că, într-un fel, am devenit nevoiaș și am pus-o pe un piedestal. Din când în când se lăsa întins, dar cu pui din ce în ce mai urâți și mai beți, sexul era întotdeauna rău. Cum naiba am ajuns aici, ce existență mizerabilă trăiam fără motiv. A trebuit să mă schimb și să mă întorc la vechiul meu eu.
LOW POINT: m-am îmbătat și am tras o pui la 2 ianuarie și nu am putut orgasm în timpul sexului. A sfârșit să se smucească în baia ei după ce a adormit pentru a obține eliberarea mea. Lucruri destul de îngrozitoare. Apoi m-am dus acasă și m-am așezat în apartamentul meu neîngrijit toată mahmureala, printre vase murdare, rufe, pat nefăcut, cutii de bere goale - pentru a porni este doar un apartament pe jumătate mobilat, deși locuiesc acolo de 14 luni, prea leneș pentru a termina mobilier / decorare. Foarte deprimant.
NOFAP: a dat peste NOFAP în acea după-amiază, a decis să-i dea un vârtej. De asemenea, am decis să-l folosesc ca punct de „sărituri” pentru a-mi strânge restul de rahat. Deoarece a fost Anul Nou, prea mult a făcut o rezoluție pentru a se schimba. Procesul meu: Am luat-o încet, am încercat să fac câteva lucruri pe zi pentru a îmbunătăți viața - Ziua 1: dormitor curat + WorkOut (WO) - Ziua 2: bucătărie curată + WO - Ziua 3: baie curată + WO - Ziua 4: spălătorie ; curatatorie; organizează dulapul / pantofii / cravatele / curelele + WO - Ziua 5: organizează-te cu finanțele + WO - Ziua 6: termină de comandat lucruri pentru apartament + WO - Ziua 7: focalizează-ți dieta în ordine; alimentară; du-te la culcare devreme pentru a te trezi devreme și începe WO @ 6:00 AM.
Am avut un adevărat succes, fixându-mă obiective zilnice mici, realizabile, realizându-le, și după o săptămână am simțit că viața mea era semi-înapoi pe drumul cel bun. În acest moment am avut impuls. M-am simțit ENERGIZAT, MOTIVAT, CONFID și abia aștept să ÎMBUNĂTĂȚESC mai multe aspecte din viața mea. După cum ți-ai putea imagina, WO-urile mele au fost un rahat în prima săptămână, dar lucrul important în mintea mea a fost să arăt. „DOAR AJUNGE LA GIMNĂ” mi-am spus. Acum sunt grozavi.
30 DE ZILE ÎN: ținând pasul cu îmbunătățirea unui aspect al vieții mele în fiecare zi, zdrobesc rahatul. Apartamentul meu este fără pată, finanțele organizate, garderoba organizată și actualizată, dieta este la punct, zdrobind antrenamentele zilnice, am o tastatură și mă învăț pianul, am un card de bibliotecă, frigiderul este o prostie de mâncare etc.
RUTINA SĂPTĂMÂNII: - 6:00 AM: alergați 1.5 mile apoi ridicați - 7:00 AM: rahat, duș James Bond (da nenorocitilor da!), Bărbierit, meditați (5 min.), Mic dejun - 8:30 AM: muncă, mâncare prânz la pachet și gustări sănătoase - 5:30: părăsiți locul de muncă la magazin alimentar și faceți comisioane (dacă este necesar), ajungeți acasă, schimbați-vă, meditați (10 minute), practicați pianul timp de 30 de minute (început acum 10 zile) - 7: 00 PM: cină - 7:30: fie ieșiți la bar (e) pentru a încerca să întâlniți femei / oameni noi sau mergeți la o DATĂ sau să vă răciți acasă, vizionați televizorul, citiți, curățați, organizați, orice altceva. - 10:00: relaxați-vă, organizați-vă, spălați fața, spălați dinții, meditați (10 minute), pregătiți prânzul pentru ziua următoare, culcați-vă.
Acum, nu cred în mod strict NOFAP această schimbare de stil de viață, cu toate acestea, cred că a jucat un rol major. Mi-a oferit o platformă pe care aș putea construi - și băiat am construit.
CRUCIAL LA SUCCESUL MEU:
a) DUSURI COLD / JB: rahat sfânt, cel mai bun lucru vreodată. De ce nu am știut niciodată despre asta înainte? Îmi iau una după ce m-am WO dimineața. Am pășit ca Clark Kent și după ce am tras înapoi perdeaua de duș și am ieșit, simt că Superman iese dintr-o cabină telefonică! Fac „dușul James Bond” = mă spăl bine sub apă fierbinte, (nu mă simt bine să mă spăl cu apă rece), apoi pun dracu ’pe frig și stau acolo cinci minute. Urcă-te!
b) ÎNCEPUT MIC: Îmi doream foarte mult ca acest lucru să funcționeze, așa că, în loc să încerc să schimb totul într-o singură zi, am prezentat doar obiective mici și m-am asigurat că le ating. În trecut, am încercat să mă schimb uneori, făcând totul într-o singură zi și, în cele din urmă, am ars și am revenit la zero în câteva zile.
c) DOAR FĂC-O! Permiteți-mi să explic: este ușor să spun, „eh, mâine voi rezolva de două ori mai greu” sau „meh, sunt doar două feluri de mâncare în chiuvetă - voi aștepta până sunt șase și voi lucra economiile scară ”sau„ dracu ’, mă duc la magazin alimentar când nu mai am absolut nimic de mâncare”. F- acel zgomot, FĂ-L ACUM. Acest lucru este greu la început, deoarece există atât de multe rahaturi care trebuie îngrijite pot părea copleșitoare. Acesta este motivul pentru care pașii pentru bebeluși au fost atât de CRUCIALE pentru mine. Nu am încercat să mă supraîncărc. Dar, este UMINANT după câteva zile / săptămâni, dintr-o dată rahatul este doar îngrijit! - Caut lucruri de făcut !. De exemplu, apartamentul meu era deja curat noaptea trecută, așa că am decis să curăț filtrul aspiratorului pentru a fi gata pentru weekendul viitor. Dracu 'psiho nu? Am rămas fără ardei zdrobit în urmă cu câteva zile, așa că, în loc să-mi spun, „O, data viitoare când voi fi la magazin, voi lua niște ardei zdrobit”, în schimb, am sărit în mașină și m-am dus să iau ceva. A durat 15 minute, iar tacos-urile mele nu erau blande.
d) RĂMÂNEȚI-VĂ OCUPAT: sau chiar mai important, țineți-vă mintea ocupată. „Mâinile inactive sunt locul de joacă al Diavolului”. Ai înțeles. Dacă stați în jurul valorii de a face rahat, știți exact unde vă va rătăci mintea. Nu-l lăsa. Îmi dau seama că prosper pe un program disciplinat și sunt destul de sigur că majoritatea oamenilor fac sau ar face. Fă-o prioritară să ai întotdeauna un plan! Planifică mâine, săptămâna aceasta. de exemplu, stabiliți obiective.
e) / R / nofap - citirea postărilor de zi cu zi m-a motivat cu adevărat. Mai ales poveștile de succes. Uneori a fost greu, mai ales la începutul primelor două săptămâni, când nu eram atât de ocupat și am sfârșit cu o minte rătăcitoare. Pe măsură ce m-am ocupat mai mult să mă ocup de lucrurile de zi cu zi și să mă angajez mai mult în viață, mă gândesc la PMO din ce în ce mai puțin.
f) / R / seducere - un fel de hobby nou. Ajută cu încredere, stil, înțelegere a oamenilor, igienă, etc. Nu fi o înțepătură ca o mulțime de saci de duș de acolo și încearcă să o folosești DOAR pentru a-ți pătrunde drumul într-o chiloță pentru fete. Folosiți-l mai degrabă pentru dvs. pentru a vă construi încrederea (care ajută la femei) și abilitățile sociale. Utilizați-l pentru a vă ajuta să vă transformați într-un individ extraordinar care puteți fi. Apoi, du-te să vorbești cu femeile acum că nu mai ești o păsărică. / r / seducția m-a condus la: - îmbrăcați-vă mai bine, spălați-vă mai bine, miroase mai bine, mireți mai bine, vorbiți mai lin, ridicați-vă mai drept, înțelegeți importanța CONTACTULUI OCULAR, fiind în acest moment, o tunsoare dope este clutch, moda este ușoară și monumental, o grămadă de lucruri mici, care se adaugă astfel și egalează încrederea crescută și stima de sine. Când vă simțiți bine și aveți încredere în voi, aveți un loc curat, arătați bine = voi (I) IUBESC să urcați și să vorbesc cu puii, iubiți când sunt respins b / c, atunci pot reflecta la ceea ce a mers prost (sau uneori puii doar nu-ți sapă vibe-ul, dracu '), iubește și mai mult când nu sunt respins și apoi fac mișcări majore cu ei. Chestii distractive.
BENEFICII, SUPERPUTERI, oricum doriți să le numiți și despre ceea ce toată lumea vrea să audă cu adevărat: - încredere, dați-mi acel contact vizual! - piele mult mai clară - dorință sexuală ca whoah - sensibilitate la spate: a făcut sex cu o fată sâmbătă seara. A fost minunat, într-adevăr a susținut un spectacol. ORGASM DE NECREDUT !!! Nutted (w / CONDOM în V) și sfântă moly, tipule, când am eliminat-o, a fost umplută ca un sfert de drum cu sperma când am aruncat-o. A fost extraordinar! M-am trezit, am lovit-o din nou la prima oră dimineața, din nou cu prezervativ și orgasm în V. Boss. - organizat, trăind bine, trăind curat, trăind puternic, iubind viața - combinat cu / R / seducere, atenția de la fete a crescut, abordarea anxietății a dispărut, am avut loc întâlniri în ultimele săptămâni și în momentul în care am primit opțiuni. În urmă cu o lună nu aveam nimic, mai ales pentru că eram acasă pe canapea cu un pachet de 6 ori ieșeam cu păcatele și făceam prost ca să încerc să găsesc vagabonzi. - să nu beau la fel de mult - când ies la un bar, nu mă concentrez pe băut, mă concentrez pe vorbirea cu fetele sau cu alte persoane. În sfârșit, sorb dintr-o băutură în timp ce socializez, spre deosebire de a trânti o grămadă de băuturi pentru a obține un „curaj lichid” pentru a merge să vorbesc cu acea fată la care mă uitam în ultimele două ore. - dormi mai bine, fără somnuri după muncă, nu somnolență în timpul zilei
ÎN CONCLUZIE: Cred că NOFAP este o parte crucială a renașterii mele. Nu cred că NOFAP mi-a transformat viața pe cont propriu, cu toate acestea, mi-a oferit o ieșire pe care să o folosesc pentru a câștiga impuls în a-mi relua viața. Cu toate acestea, cred că a te abține de la PMOing îți face ceva biologic, care îți oferă energie și un anumit tip de încredere și / sau un avantaj care ajută la îmbunătățirea altor aspecte ale vieții. Să stai și să nu faci altceva decât să încerci să nu faci PMO este un început, dar numai asta nu te va duce aproape nicăieri. Dar, când iei toate lucrurile mici și le lucrezi împreună - când toate acele puteri sunt combinate, Ești CAPITAN PLANETĂ! DOMNUL SFÂNT, și numai 30 de zile! Mă voi întoarce să mă trag cu 60 de ani, sperăm și voi oferi o altă actualizare. MULT NOROC!
LINK - 30 de zile - Raport lung (poveste de succes!)
;