Ultima dată când m-am smuls a fost pe 30 decembrie 2015. Pe 31 decembrie mi-am spus în glumă „De ce nu renunți să te mai masturbezi un an?”. Răspunsul a fost, de asemenea, în glumă: „Provocare acceptată”. De atunci am lucrat peste 120 de zile, plus să nu ejaculez.
Mă întrebam deseori. Nu am fost niciodată dependent de pornografie, așa că m-am gândit „de ce faci asta, este o prostie”. Răspunsul pentru mine este: NoFap este o modalitate excelentă de a mă găsi. În timp ce mă masturbam frecvent, mi-am trăit viața de la distanță. Masturbarea este un mod drăguț și ciudat de a spune „Ești bine. Totul este în regulă'. De la sfârșitul anului trecut mă confrunt cu o mulțime de probleme și emoții pe care nu voiam să le văd, nu știam că există sau că trebuie să le depășesc pentru a ajunge la „următorul nivel”. Nimic nu este în regulă.
Acum câteva zile, am deschis o filă cu site-ul meu porno preferat și am pornit trailerul acelui site web. Un minut și câțiva vagini lins și pătruns în am realizat ceva.
Nu vreau asta. Vreau adevăratul lucru. Și asta nu înseamnă sex sau femeie. Îmi doresc adevăratul lucru în fiecare aspect al vieții mele. Vreau rahatul de la următorul nivel. Vreau experiența umană.
Acum, mi-e teamă că o ființă umană ar putea fi vreodată. Dar undeva în spatele minții mele, cred și știu că cele 246 de zile rămase de NoFap din acest an vor face tot posibilul să mă dezbrace și să mă ajute să duc o viață în care să pot spune în cele din urmă „Lucrurile sunt în regulă”
Sper că asta îi ajută pe cineva.
Pentru toți cei care se luptă cu două sfaturi scurte:
- Începeți să scrieți pagini de dimineață. Perioadă. Uneori este foarte neplăcut, dar începe acum și mulțumește-mi mai târziu. Sau nu-mi mulțumi deloc, doar fă-o! Fă-o! Mai stai aici? Fă-o. Scrieți doar ceea ce aveți în minte, fiecare gând pe care îl aveți în acel moment ca un flux de conștiință. Luați trei pagini imediat după ce vă ridicați din pat și începeți să scrieți. Puneți creionul deoparte când ați terminat. Dacă un gând se repetă, scrieți doar ceea ce aveți în minte, fiecare gând pe care îl aveți în acel moment, ca un flux de conștiință. Dacă un gând se repetă în mintea ta, fă același lucru pe pagină. Aș recomanda să cumpărați „The Artist's Way” a lui Julia Cameron. Există o explicație bună în acesta și este un program foarte bun pentru a debloca creativitatea și viața ta.
- Nu te îndepărta. Nu vă faceți obiectivul „Nu mă masturbez timp de x zile”. Faceți-vă obiectivul „Nu-mi ating penisul din motive sexuale timp de x zile”. Căutați pe cineva care face asta pentru dvs. ;-).
[Răspunsuri]
Nu este prima mea încercare. Am intrat în contact cu NoFap acum aproximativ doi ani și jumătate. Am primit imediat o serie de 96 de zile. La sfârșitul acelui an am avut o serie de 60 de zile și între ele am avut destul de multe serii de una sau două săptămâni. Nu am fost niciodată dependent de pornografie până atunci și nu am urmărit multă pornografie în ultimii ani. Deci da, am avut un „avantaj” față de mulți tipi de aici. Dar cred că nu este vorba despre avantaje. Ceea ce este o serie de 120 de zile pentru mine ar putea fi o serie de cinci zile pentru tine. Suntem cu toții în călătorii diferite! Nu uita asta. Pur și simplu rămâneți pe el și faceți-vă lucrul TĂU.
Am 32 de ani. Am trăit mai mult sau mai puțin lipsit de porno timp de aproximativ doi ani și apoi am început seria mea reală. Problema este că renunțarea la pornografie este importantă, pentru că te descurcă cum vezi alte ființe umane. Renunțarea la masturbare este un lucru destul de bun, deoarece începeți să intrați în contact cu emoțiile voastre (acesta a fost lucrul în cazul meu).
- Mananc carne. Dacă căutați o dietă care să susțină NoFap, faceți una care nu vă dă drumul la insulină (cum ar fi Paleo, de exemplu). Pentru mai multe despre acest lucru: Roy Baumeister, „Voința” - este o carte.
- Până acum nu există vise umede.
- 32.
- Când m-am uitat la porno, mi-am dat seama și am făcut ceva complet diferit :-). Cât de des într-o zi depindea de starea mea de spirit și de timpul pe care îl aveam. Uneori o dată pe zi. Uneori de două până la trei ori. Ocazional am făcut asta de patru ori - dar nu foarte des. Nu m-am apucat niciodată de pornografie, adică să fac mai multe runde într-o singură sesiune.
- Sunt ateu.
Acest lucru cu încredere ridicată este ciclic. Zilele trecute de vizualizare am fost furișat de ochi de câteva fete. Acum o săptămână, eram ca aerul pentru ei. Se schimbă, dar este în regulă. Sunt un om adult, nu am nevoie de aprobarea femeilor pentru a mă simți bine :-).
;
