Context: Sunt un bărbat de 32 de ani. Nu mai făcusem sex de la ultimul meu ex, care a fost acum 6 ani. Am fost singur în ultimii 6 ani. Urmăresc porno de la vârsta de aproximativ 18 ani. A crescut treptat pe măsură ce treceau anii. 18-25: Am vizionat și am smucit neobișnuit, (oriunde de 1-2 ori pe săptămână). Ar fi fost mult mai mult, dacă nu ar fi fost pentru viteza lentă internată în acel moment și lipsa de site-uri ca astăzi.
Acest lucru m-a împiedicat să merg prea mult în profunzime; 25-32: M-am smuls aproape în fiecare zi. Aș spune că am făcut o medie între 4-5 ori pe săptămână. În acest interval de timp, am vizionat mai multe site-uri în mod obișnuit. De asemenea, am început să merg la cluburi ** din ce în ce mai rutine, deoarece pentru mine era o altă formă de dopamină. Încă aveam o viață socială și mergeam la întâlniri ici și colo, dar nu aveam un impuls puternic, pentru că o obțineam prin smuls.
Cu 3.5 luni în urmă: Adevărat, nici măcar nu știam că am o problemă, în principal pentru că nu făcusem relații sexuale de când aveam 25 de ani. Aș mai apărea boners aici și colo (deși nu sunt puternici) când aș merge la un str.p club sau a fost întâlnit într-o situație, dar nu au fost prea des sau prea puternici. M-am gândit că totul este în regulă, pentru că tot voi face furori și i-aș iubi pe Porn. Am aflat DOAR că am o problemă când am început să mă întâlnesc cu noua mea iubită. Au trecut aproximativ 4 sau 5 luni de la relația noastră când am încercat în cele din urmă să facem sex. Spre surprinderea mea, deși am avut o erecție înainte de actul sexual, nu am putut să o mențin în momentul în care am pătruns. Nu m-a trezit. Am încercat aproximativ trei săptămâni și de fiecare dată nu a funcționat.
A fost cel mai stânjenitor / umilitor / stresant intestin pe care un bărbat îl poate avea vreodată. Deși aș pierde GF din această cauză. Am vorbit și ea a fost evident extrem de conștientă de sine / supărată / furioasă / față de mine. I-am spus că avem nevoie de o pauză lungă și i-am spus problema mea. Nu a fost ușor, dar trebuia făcut ca ea să poată înțelege.
Soluție: am constatat prin cercetări pe internet că problema mea era cel mai probabil legată de dependența mea de po $$ rn. Am făcut o mulțime de cercetări și am crezut că aceasta este cauza principală a problemei. Am șters fiecare scenă preferată de pe computer, toate site-urile mele. De asemenea, am urmărit fiecare model sau fată nervoasă de pe Instagram și am decis că voi merge în mod greu și complet curcan rece. Nu a fost ușor și am întâlnit și perioada liniară despre care vorbesc mulți. Cu toate acestea, pe măsură ce timpul a trecut, a devenit din ce în ce mai ușor.
În acest timp, de asemenea, am fost din nou cablare cu GF-ul meu. Am constatat că, cu cât am mers mai mult fără să mă uit / să mă masturbez la po $ rn, cu atât am fost mai sensibilizat să ating cu fata mea. Ne sărutam sau uneori ne atingeam uneori, iar eu aveam o erecție. Nu a fost niciodată cazul înainte. Am crezut că acesta este un semn foarte bun și există o mare probabilitate de a fi vindecat, dar, evident, nu aș putea spune pe deplin că sunt, deoarece adevăratul test va veni DOAR prin sex. După 14 săptămâni, am decis să încercăm din nou în timpul unei vacanțe. Prima dată, din nou nu am reușit să funcționeze. Am avut o erecție, dar încă nu a durat suficient. Cu toate acestea, la a doua noastră încercare, am reușit să mențin pe deplin o erecție și cum. Avem relații sexuale de succes de 5 săptămâni acum și nicio problemă. În fiecare săptămână, devine din ce în ce mai bine.
Călătoria nu a fost ușoară, nu din aspectul fizic al retragerii pornografiei / masturbării (care dispare rapid după câteva săptămâni), ci din partea mentală. Partea mentală este cea mai dificilă, deoarece vă puteți pierde încrederea în voi înșivă, puteți trece printr-o perioadă liniară, deoarece cele mai multe întâlniri și aspectul mental al supraanalizării și îngrijorării cât timp va dura acest lucru pentru a se vindeca sau va fi vindecat vreodată ?? A fost cu adevărat cea mai înspăimântătoare parte a călătoriei pentru mine. Am așteptat 14 săptămâni, dar sunt destul de sigur dacă aș fi încercat mai devreme, aș fi avut și sex cu succes pe baza semnelor pe care le-am experimentat cu erecții mai frecvente, dar mi-a fost prea frică de teamă să nu am același eșec.
Linia de fund, toată lumea se poate vindeca. Trebuie doar să rămâi cu el. Crede-mă, am crezut că nu voi ajunge niciodată la această etapă. Nici măcar nu m-aș putea gândi să merg o zi sau două fără masturbare sau porno, iar acum, am 0 îndemnuri. Unele persoane se pot vindeca mult mai repede, iar altele mai târziu. Al meu a fost de 14 săptămâni / 3 luni. Doar rămâneți la el. Cel mai bun lucru este să eliminați TOATE formele de dopamină. Evident, este porno, dar aș elimina și masturbarea și aș face un pas mai departe așa cum am făcut-o și aș elimina și toate imaginile. Dacă aveți întrebări, nu ezitați să întrebați.
LINK - 14 săptămâni (98 zile) de NoFap: Vindecat
by Liono84
;
