M-am alăturat RN la începutul anului 2015. Mă uitam la pornografie încă din 1996 și mă luptam de câțiva ani să renunț la ea. Speram că venirea aici și auzirea de la alții care s-au luptat și cu porno vor ajuta, și așa a fost! Recunosc că nu m-am implicat cu RN în ultima vreme și am ezitat să împărtășesc povestea mea. Dar nu am vrut să mă estompez fără să spun ceva, deoarece simt că RN a fost de mare ajutor. Iată deci o versiune de 5 minute a poveștii mele.
M-am uitat la porno (și PMO'd) timp de 20 de ani, începând cu 14 sau 15 ani. De ani de zile, m-am luptat dacă era sau nu o problemă, dar scuza mea a fost, în general, că materialul pe care l-am vizionat a fost în mare parte moale -core, și a fost treaba mea, deci orice. A devenit mai mult o problemă la sfârșitul anilor douăzeci, când mi-am găsit drumul înapoi la credința mea creștină și am început să mă lupt din nou cu faptul că nu puteam concilia acest comportament cu credința creștină.
Aș spune că următoarele au fost cele mai benefice pentru mine că renunț la porno:
- Înțelegerea științei din spatele porno. Știind cum mă afectează dopamina și cum renunțarea la porno ar necesita o repornire. Acest forum și mai multe cărți m-au ajutat să înțeleg mai bine acest lucru.
- Spunându-i unui prieten. I-am spus în cele din urmă unui prieten apropiat despre lupta mea de anul trecut și a fost de mare ajutor ca altcineva să mă cunoască și să mă țină responsabil.
- Renunțând la „pseudo-iubita” mea. Era o fată cu care am întâlnit deseori (strict platonică) cu care iubeam cu drag, dar nu dorea o relație romantică cu mine. Relația mea cu ea a fost mai dăunătoare decât aș fi putut să-mi dau seama vreodată când o vedeam, deoarece mă împiedica să caut oportunități romantice „reale” cu alte femei. A început să vadă pe altcineva la doar câteva zile după ce m-am alăturat RN (sunt căsătoriți acum) și, deși era foarte greu la acea vreme, știu că acum a fost probabil cel mai bun lucru care s-ar fi putut întâmpla. Pornul a fost o cârjă, la fel și relația mea ciudată cu ea și renunțarea la ambele a fost cea mai bună.
- Credința mea în Dumnezeu. Știu că acest forum este destul de laic, dar pentru mine, acest lucru a fost mare și m-a determinat să iau unele dintre acțiunile pe care le-am făcut și consider că nu este o coincidență faptul că am pierdut pseudo-prietena în același timp în care am decis o să renunț la porno. Dumnezeu știa că a sosit timpul să trec de la amândouă. Nu a fost ușor să ai credință că acel lucru va funcționa și primele luni au fost îngrozitor de deprimante, dar cred că am ieșit mai bine de cealaltă parte și îi mulțumesc lui Dumnezeu pentru asta.
- Prietenii mei. Renunțarea la porno și pierderea fetei a fost o lovitură uriașă și a fost crucial să ai prieteni cu care să vorbești și să stai. Am aflat cu adevărat cine sunt unii dintre prietenii mei în timpul întunericului.
După ce trecuse ziua trecută a Sfântului Valentin, am decis că sunt gata să încep din nou întâlnirile. După ce m-am luptat pe un site de întâlniri, am decis să încerc un alt site care se concentrează pe întâlnirile creștine. Ezitasem înainte, simțind că nu sunt un creștin „suficient de bun” și trecuse doar o lună de când nu mă uitam la porno. Și cred că și eu m-am speriat un pic, pentru că asta ar însemna că mă dedic cu adevărat să fiu și să mă comport ca un bărbat creștin, alături de o femeie creștină, ceea ce nu înseamnă mai mult porno și nu mai avem scuze. Dar de data asta m-am simțit pregătit. Și după câteva începuturi nereușite, am găsit o femeie cu care chiar păream că o lovesc.
Am vorbit online și la telefon câteva săptămâni înainte de a ne întâlni în cele din urmă și am început foarte repede să dezvoltăm o relație profundă. La început m-a speriat un pic cu cât de repede a vrut să discute subiecte foarte profunde și serioase, dar simțeam că pot avea încredere în ea. La a treia întâlnire, în timp ce făceam o plimbare într-un parc, ne-am așezat puțin pentru a ne odihni. Și am discutat câteva subiecte importante, dintre care unul a fost utilizarea porno. A spus că este în regulă dacă nu vreau să vorbesc despre asta, dar m-am deschis și i-am spus exact prin ce am trecut și cum m-am străduit să renunț la asta. Cel mai întunecat secret al meu și i-am împărtășit-o la a treia întâlnire! Și cred că de atunci mi-a fost mult mai ușor să evit porno și să nu mă gândesc la asta. Nu pot spune că nu am fost tentat, dar a fost doar o dată sau de două ori și nu a fost atât de puternic.
Așa că, în principiu, am trecut de la gândul că lumea este un iad și nimic nu se va mai îmbunătăți acum 18 luni, la o prietenă minunată acum. Este provocator, să o cunoști, să iei în considerare sentimentele, speranțele, visele etc. și să le transform și în viața mea. Dar este o provocare bună, este mult mai semnificativă și mai satisfăcătoare decât să te uiți la porno. Aștept cu nerăbdare să o cunosc în continuare, rămânând departe de pornografie, crescând în relația mea cu Dumnezeu și făcându-mi viitorul mai luminos, fără ca dorul pornografiei să-l mai înnegreze. Sunt sigur că pot fi tentat să mă întorc la el în viitor, dar simt că sunt într-o poziție mai puternică ca niciodată să mă lupt.
Vă mulțumesc colegi membri RN pentru ajutor, mai ales cei care au răspuns jurnalului meu. Chiar apreciez! Vă doresc mult noroc pe măsură ce lucrați pentru a depăși pornografia sau pentru a continua să lucrați pentru a sta departe de ea.
LINK - 4 luni fără porno și 3 luni cu o nouă prietenă!
DE - AoMSentMe
POST INITIAL - Lupta de 18 ani
Bună. Sunt aici pentru că mi-am irosit prea mult din viață uitându-mă la porno, am văzut cum se amestecă și cum sunt distruse lucruri bune în viața mea și este timpul să renunț. Probabil că am început când aveam vreo 14 sau 15 ani. Acum am 33 de ani, deci acest lucru a durat cel puțin 18 ani, ceea ce este cea mai mare parte a vieții mele în acest moment. 99.9% din acesta a fost pornografie pe internet. Cel mai mult este ceea ce în general ar fi considerat „soft-core”, ceea ce cred că face parte din motivul pentru care am încercat de atâtea ori să scuzez că nu este mare lucru. Dar întotdeauna am căzut pe calea PMO și știu al naibii de bine ce problemă este, este doar convenabil să o refuz când îmi doresc calea. Dar știu că este o problemă și renunțarea a fost grea.
Am trecut prin momente grele, la fel ca majoritatea oricăror, și m-am auto-medicat cu PMO prea mult. Am fost logodit să mă căsătoresc cu aproximativ un deceniu în urmă și, deși au existat mai mulți factori care au dus la faptul că nunta noastră nu s-a întâmplat niciodată, știu acum că utilizarea mea porno a fost o problemă mai mare decât mi-am dat seama la acea vreme și că m-a împiedicat vreodată fiind la fel de aproape de ea pe cât ar fi trebuit. Dacă era rău înainte de despărțire; a fost și mai rău după. Nu m-am descurcat deloc bine, deoarece a fost prima și singura mea iubită și sunt foarte anxioasă și introvertită din punct de vedere social. Retrospectiv, a fost bine că s-a întâmplat, dar la momentul respectiv a fost absolut zdrobitor. În timp ce m-am descurcat bine la suprafață (recuperarea carierei pe drumul cel bun, terminarea facultății, eliminarea tuturor datoriilor mele etc.) sub suprafață, am fost o epavă. Multă băutură și mult PMO. A fost destul de rău câțiva ani acolo.
Lucrurile sunt puțin mai bune acum. Am prieteni buni, mai mult o viață socială și am avut succes, construindu-mi cariera și cumpărând o casă. Nu fac PMO la fel de mult ca până acum și, uneori, pot merge câteva zile fără porno. Dar atunci când o fac, poate deveni un exces care durează câteva zile. Acolo sunt acum. Am trecut peste 20 de zile fără porno în decembrie - cea mai lungă pe care am trecut-o de mult. A fost minunat! Dar nu a durat, iar acum sunt în ziua 8 sau 9 de binge și se îmbătrânește, așa cum se întâmplă întotdeauna. M-am săturat de acest ciclu.
M-am rugat mult pentru asta. Am fost crescut creștin, dar mi-am întors spatele în viața mea de adult. M-am întors la Hristos cu câțiva ani în urmă și multe schimbări pozitive s-au întâmplat în viața mea ca urmare a noii mele credințe, dar aceasta mă primește tot timpul. Cred că o parte din problemă este cât de acceptată este în cultura noastră - devine atât de ușor să cred că este în regulă sau foarte normal, dar în inima mea și în rugăciunile mele, știu că nu este potrivit pentru viața mea. Uneori am simțit că este doar „rușine creștină”, dar știu mai bine de atât, deoarece am găsit o mulțime de surse seculare care se certau și împotriva pornoului - cartea Pornified de Pamela Paul este un exemplu excelent și o sursă de putere pentru mine, pe lângă credința mea creștină. Când îmi caut cu adevărat sufletul, simt că Dumnezeu vrea să alung asta din viață, dar când mâncărimea este acolo, este atât de ușor să ignor asta din nefericire.
Simt cu adevărat că, pentru a cuceri acest lucru, trebuie să ajung la ceilalți și acolo mă conduce Dumnezeu. Mi-e destul de rușine în legătură cu asta și cu ce s-ar putea gândi oamenii, așa că încep de aici, cu străini, și sper că va fi un pas în direcția cea bună. Sper în timp, când mi-am atins unele dintre obiectivele mele și simt că fac progrese în a mă transforma de la un tip care privește porno la un tip care nu uită-te la porno, că poate atunci pot împărtăși această luptă cu cei mai apropiați prieteni. Dar, deocamdată, acesta este un pas imens, deoarece nu am discutat niciodată despre dependența mea cu nimeni în afară de vechea mea iubită.
Aș vrea să găsesc o soție și să mă căsătoresc cândva și consider că pornografia a fost o barieră imensă în calea acestui obiectiv. M-am întâlnit cu unele în ultimii câțiva ani, dar nu am avut o prietenă adecvată de când logodna mea s-a încheiat. Sper că cucerirea dependenței de pornografie și PMO va contribui la construirea încrederii de care am nevoie, deoarece sunt încă destul de introvertit și nu teribil.
Pe lângă păstrarea unui jurnal și a unui contor pe acest forum, celălalt plan al meu este să găsesc alte lucruri de făcut atunci când provoca mâncărimea către PMO. Chiar acum, intenționez să fac unul dintre câteva lucruri, care sunt rugăciunea, citirea sau exercițiul. Trebuie să slăbesc și nu fac suficient exercițiu, așa că sper să îmbunătățesc acest lucru împreună cu să-mi bat dependența de porno. Voi analiza mai târziu în această săptămână și intenționez să notez cum progresez în acest sens și în jurnalul meu. De asemenea, doresc să citesc mai multe și să îmi aprofundez credința în Hristos, așa că citirea, în special Biblia și alte cărți mă vor ajuta și în acest scop. Cred că îmi trebuie să îmi stabilesc niște obiective pozitive pentru a înlocui utilizarea pornografiei și a le vedea de fapt, iar acum am un loc în care să mă responsabilizez.
Mulțumesc pentru lectură, aștept cu nerăbdare să particip la acest forum și mă rog să fie primul pas pentru a cuceri în cele din urmă acest rău din viața mea.
(Editați: ar trebui să adaug, obiectivul meu actual este de 30 de zile, așa cum se vede în tejgheaua mea. Nu am trecut niciodată fără porno sau înlocuitori de porno de o lună în ultimii 18 ani, deci 30 de zile este un obiectiv important pentru mine. Când îl îndeplinesc, următorul meu obiectiv este 60, apoi 90 și așa mai departe. Când pot ajunge la cel puțin 120 de zile, atunci intenționez să discut despre progresul meu cu un prieten apropiat în care am încredere.)
;