Sunt un pânditor aici de câteva luni. Citiți o mulțime de povești de succes aici și pe yourbrainonporn.com. Mi-a luat aproximativ 4 ani să ajung acolo unde sunt acum.
Am ajuns la 45 sau cam de zile de mai multe ori și ceva părea întotdeauna să declanșeze recidiva. De cele mai multe ori, cred că nu a putut face față realității vieții, iar fapping-ul a fost folosit ca mecanism de amorțire.
Am început foarte tânăr, mă pricep în jur de 14 ani și cam așa m-am masturbat până la 33 de ani. A fost un drum lung, dar în cele din urmă am făcut-o. Voi da câteva indicii care m-au ajutat cu adevărat. Am văzut despre toate modalitățile ciudate posibile de a învinge această dependență, dar aș putea avea un lucru sau două care să-i ajute pe unii care doresc să câștige această luptă la fel ca și mine.
- Cel mai bun lucru pe care l-am făcut a fost să iau un borcan. Am folosit un borcan de jalepeno. L-am pus lângă pat. Lângă borcan se află o grămadă de bănuți. Primul lucru pe care îl fac în fiecare zi când mă trezesc este să bag un bănuț în borcan. Îmi promit că aruncarea bănuțului în borcan reprezintă victoria din această dependență. Mă felicit pentru încă o zi sobră și continuu ziua mea. De când am avut borcanul, am avut o recidivă la 48 de zile. A fost foarte dezamăgitor să o goliți, dar acum are 114 bănuți. Încă îmi vine un îndemn ocazional, dar mă descurc destul de bine în a evita tentația. Borcanul reprezintă un obiect tangibil pe care îl puteți vedea și atinge. Îl arunc în mod regulat și numără banii în timp ce îi pun înapoi în borcan. Voi face asta mult timp. Reprezintă atâtea realizări. Am rupt de câteva ori în timp ce fac acest lucru și întotdeauna se simte bine să fac asta.
- Du-te hardmode. Dacă te masturbezi fără porno, te joci cu focul. În următoarele câteva zile vei avea un timp drăguț să nu te întorci la porno. Trebuie doar să oprești totul. Ești nenorocit și ai nevoie de odihnă. Dumnezeu știe că trupul meu avea nevoie de odihnă pentru a mă epuiza constant. Intrați totul ... și faceți acest lucru să se întâmple. Vei fi schimbat pentru totdeauna prietenul meu. Merită atât de mult.
- Fixează-ți viața. Citiți, faceți exerciții, faceți lucrări de caritate, începeți o afacere, obțineți un hobby, urmăriți discuții, meditați, mâncați sănătos. Toate aceste lucruri sunt sfaturi pe care le-au dat multe înainte de mine. Înfrângerea acestei dependențe nu înseamnă doar schimbarea acestui obicei, ci schimbarea vieții tale. Să fie aceasta trambulina spre o schimbare imensă a vieții.
- Vizionați videoclipuri motivaționale. Prin această subreditare, am aflat de un bărbat pe nume Jim Rohn. De când am auzit numele, am început să vizionez videoclipuri pe YouTube. El a fost atât de instrumental în a mă ajuta să duc lucrurile pe drum și să devin o persoană mai bună. Vă sugerez să consultați câteva dintre învățăturile sale pe YouTube.
- Evitați televizorul. Cultura noastră este atât de sexualizată, iar televizorul este unul dintre principalii vinovați. Publicitatea, emisiunile și filmele sunt atât de pline de sex. Cel mai bine este să te îndepărtezi de acest lucru, întrucât este obligat să ducă la recidivă.
- Evitați să consumați prea multă carne. Carnea este un aliment cu vibrații reduse. Masturbarea este o activitate cu vibrații reduse. Mâncarea cărnii te va face să vrei să te smulgi mai mult. Când am încetat să mănânc atât de multă carne, dependența mea părea să se diminueze. Aș sugera cu tărie reducerea și eliminarea, dacă puteți.
- Vorbeste cu cineva. Am urmat terapia de aproximativ un an. Mă duceam în fiecare săptămână și acesta era un subiect frecvent. Obținerea lucrurilor de pe piept este atât de importantă. Verificarea problemelor interne permite scoaterea lor la suprafață. Terapia ajută și în alte moduri. Aș putea să-l folosesc în continuare aici și acolo, dar depășirea acestei dependențe pare să le fi diminuat pe toate celelalte.
- Fii al naibii de mândru de tine că ai asumat această provocare. O meriti. Mulți alții acceptă acest lucru ca fiind normal. Masturbarea are un efect dăunător asupra atâtea lucruri din viață. Luați provocarea, mai bine pe voi înșivă. Dacă faceți toate sugestiile de la mine și de la alții în acest subredit, veți lua măsuri pentru a vă îmbunătăți considerabil sortimentul în viață.
Acestea sunt toate indicațiile majore la care mă pot gândi. Mulțumiri imense tuturor băieților care și-au trimis poveștile. Fără toată lumea, acest lucru ar fi mult mai dificil. Dacă aveți o poveste, postați-o. Cu cât suntem mai mulți în această luptă, cu atât mai bine. Societatea are nevoie de oameni ca noi. Oameni care sunt dispuși să conteste statu quo-ul. Oameni dispuși să-și ia timp și efort pentru a se face oameni mai buni. A lua această provocare te face să fii o persoană mai bună și, prin urmare, faci din lume un loc mai bun. Amintiți-vă întotdeauna asta. Câștigând această luptă, nu o câștigi doar pentru tine, ci faci o undă în conștiința colectivă a umanității. Singura modalitate în care se întâmplă schimbarea este o singură persoană la rând, așa că faceți partea dvs.
Namaste.
LINK - Povestea de succes Nofap și câteva sfaturi
by Whynotme2015
;