Vârsta 34 - Obișnuia să fie un zombie: Încrederea prin acoperiș, mi-a revenit înapoi. (Actualizare: anxietatea și depresia mea socială au dispărut)

Îmi amintesc că am venit aici ca un om complet rupt, care dorește să se remedieze și să scape de această boală cumplită.

Nu pot să vă mulțumesc suficient pentru susținerea continuă pe parcursul acestei călătorii.

Eram un dependent foarte rău, de 6 ori pe zi masturbarea și complet sedat, adesea numindu-mă ca un zombie, care este un simț ca și cum aș fi fost. M-am simțit invizibil și adesea ignorat de oameni de parcă nici nu aș avea o voce, dar toate astea s-au terminat acum

De când mi-am început călătoria, am experimentat o creștere personală, am început meditația și culturismul, care au dat rezultate incredibile pentru mine. Primesc adesea zâmbete, încuviințări și ce se întâmplă de la străini complet pe stradă, hainele mele sunt mult mai strânse datorită întregului mușchi pe care l-am pus, am făcut îmbunătățiri incredibile în jocul meu de șah.

Una peste alta totul merge fantastic și îmi datorez totul acestei comunități și vouă pentru sprijinul vostru. Îmi amintesc că am venit aici din cauza unei linii plate sau a altor simptome de sevraj și am câștigat sfaturi și sprijin de neprețuit, așa că vă mulțumesc!

LINK - Raport de zile 90!

by sup3r_saiyan


 

ACTUALIZAȚI - Încrederea prin acoperiș, mi-a revenit bătăușul

Oricine încă mai are dubii citește mai departe. Înainte de nofap am fost o anxietate slabă, incomodă și multă transpirație la prima vedere a oamenilor. Eram negativ, furios și trist în același timp. Mai mult, depresia mea a fost la un moment dat ridicată, iar gândurile sinucigașe erau norma pe care o vedeți că nu era un mod foarte sănătos de a trăi. La baza tuturor acestor lucruri era dependența mea de pornografie, pe care am respins-o ca fiind o problemă nulă, pentru că toată lumea se descurcă bine !? Gresit! De când m-am abținut de la acest rahat, am devenit un om, puternic determinat ambițios și voit. Mai mult, sunt plin de scopuri, amuzant și am menționat că acum sunt construit ca o piatră? Toată lumea care mă vede mă întreabă despre dieta mea și rutina de antrenament, comentează stilul meu umorul meu prezența mea. Sunt bine citit acum Încerc să citesc un roman la fiecare câteva săptămâni și încep să boxez acum de care sunt entuziasmat. Toate acestea pentru că am făcut o schimbare în viața mea, care a început să meargă la zăpadă în multe alte schimbări. Vă urez la fel și sper să rămâneți morali pentru că este adevărul, nu lăsați societatea să ne distrugă mai departe cu iluziile lor.


 

ACTUALIZARE 2 - Bye Bye Nofap, Mulțumesc pentru tot!

În sfârșit, pot spune că sunt vindecat de această boală, când am început aici am întrebat pe cineva „cum voi ști când am repornit?” și mi-a spus „vei ști”. Ei bine, totul face clic acum, îmi trăiesc viața în condițiile mele, plin de hobby-uri, viață socială mare și ce nu. Nu mă gândesc deloc la porno, niciodată! Când fac sex acum cu doamna mea, este minunat să spun cel puțin, ca nimic înainte. Libidoul meu, erecțiile, testosteronul au revenit la ceea ce eram înainte de a descoperi masturbarea la porno. Pentru mine, totul m-a lovit acum, înțeleg, sexualitatea este un lucru frumos de savurat cu partenerul meu în viață, nu cu un ecran.

Voi reveni din când în când aici, deoarece mi-am redus și consumul de internet pentru a răspunde la orice întrebări pe care le-ați putea pune. Ai grijă! Și mulțumesc tuturor pentru sprijin.


 

ACTUALIZARE 3 - Două luni!!! Sunt TOT în ...

Unii dintre voi ar putea ști cât de rupt am fost când am început acest lucru. Bărbatul 34, fără loc de muncă, de două ori abandonat, bea în fiecare sfârșit de săptămână și așa am început această călătorie să mă repar pentru a mă construi de jos în sus.

Simptomele de sevraj au apărut rapid și furioase; Alăturați-vă durerii, tot felului de dureri musculare, dureri de cap, insomnie, depresie oribilă, anxietatea mea a crescut cu două crestături, transpirații etc. Mi-a luat o lună și apoi câteva pentru a se răcori, așa că am început să văd lucrurile mai clare, am început obținerea de epifanii, gânduri pozitive de încurajare și ce nu. Între timp, această comunitate a fost aici, sprijinindu-mă, sfătuindu-mă și încurajându-mi eforturile la fiecare pas și, pentru asta, vă mulțumesc nofap. Iată-mă astăzi la 2 luni și s-a schimbat totul? Ei bine, cu siguranță mă simt mai încrezător în mine, care sunt ca om, începând să-mi dau seama ce vreau din această lume și ce trebuie să fac pentru ao obține. Oriunde merg, primesc atenție de la femele și înclinări de respect de la alți bărbați, așa că asta nu este mit, este real. Oamenii mă abordează mai mult acum, inițiază conversații și cel mai important, mi se pare mai ușor și mai ușor să mă conectez cu alte ființe umane. Toate acestea în decurs de două luni, abia aștept să văd ce alte realizări, descoperiri și realizări voi obține, să spun un an sau 2 sau 5 sau 10, pentru că în această călătorie, sunt cu toții!

Mulțumesc nofap.


 

ACTUALIZARE 4 - [90 zile] Raportul meu, propriul meu adevăr și experiențe!

90 zile! 90 zile!

Am repetat asta în mine chiar azi dimineață, când m-am trezit. Cumva creierul meu știa că azi a marcat prima dată de la pubertate, că m-am abținut să vizionez videoclipuri interminabile și să le termin. 90 zile fără un singur videoclip, o singură poză sau o singură recidivă, mi-ai fi spus acest 90 zile în urmă, aș fi râs de tine. Vreau să mulțumesc comunității Nofap pentru că dacă ai citit primele mele postări am fost o mizerie completă, nu numai din cauza simptomelor nebunești de sevraj, ci doar ca om. Eram gata să renunț foarte devreme la băieți, durerea fizică a fost oribilă și voi sunteți cei care m-au ținut în joc, așa că vă mulțumesc!

Acum, pe beneficii. Mai întâi vreau să spun că am meditat foarte mult în ultima lună și unii, așa că poate asta are legătură și cu beneficiile pe care urmează să le enumerez.

*Devenind foarte spiritual* + Concentrare / focalizare - Acesta a fost întotdeauna kriptonul meu + Memoria - l-am îmbunătățit masiv, care este un bonus imens + Penis- Arată mai complet și atârnă jos în loc să fie într-o stare refractară + Bile - De asemenea, arată mai complet și văd cu siguranță diferența masivă + Femei - Acesta este unul mare pentru mine, am avut un „tip” despre care am scris despre asta și am vrut să-l elimin cu „tipul” meu și am realizat acest lucru. Nu mai privesc femeile ca „fund” sau „fără fund”

+ Porno - Nu mai există fantezii, visuri de zi sau gânduri de scene + Voce - Mult mai adânc + Energie - lipsită de energie, dar asta nu a schimbat obiceiurile mele proaste și nu fac exerciții fizice (pur și simplu m-am mutat într-o clădire cu o sală de gimnastică pe Jan 1, așa că se va schimba) + Dormi - calitate adâncă, multe vise

Pot continua și mai departe. Ce vreau să spun este că devin profund spiritual pentru că nu am fost niciodată foarte mult om religios. Nu am avut alcool încă de Halloween, mediaz zilnic și exersez tot ce învăț de la Zen în viața mea. Cu cât învăț mai mult, cu atât devin conectat la sinele meu interior și văd lumea exterioară pentru ceea ce este.

Asta e băieți și fete, dacă aveți întrebări, puneți-mi.


 

ACTUALIZAȚI - Multumesc, multumesc, multumesc!!! va iubesc baieti!

140 zile nofap 34 ani vechi, 20 yrs PMO dependent aici.

Cu 140 zile în urmă am vrut să-mi iau viața, m-am gândit cum, unde și când. M-am gândit să iau ricin (am văzut că se rupe rău), când o voi face, dar, în cele din urmă, m-am oprit din bc, m-am gândit la câți oameni aș face rău. Am fost descompus, un om spulberat la un milion de bucăți, dacă sunt sincer.

Apoi a venit Nofap, am petrecut o săptămână citindu-ți poveștile într-o nemaipomenire completă, pe jumătate în necredință în legătură cu toate afirmațiile făcute în acest sub. Unul dintre utilizatori a avut o referință care leagă acest sub cu yourbrainonporn.com așa că m-am dus acolo și am petrecut luna următoare citind / urmărind tot ce puteam pune mâna pe.

Acum; Tocmai am terminat de citit al treilea roman de miercurea trecută (nu am citit mai mult de 3 romane întreaga mea viață înainte de asta), intenționez să citesc 5 de romane până la sfârșitul acestui an. Meditez de 100 luni, fac exerciții fizice de o lună, sunt pe tirozină + 3htp din 5 februarie și mă simt GREATTTTT. Sunt întotdeauna bine bărbierit, am cumpărat o periuță de dinți electrică pe care o folosesc acum de 2 luni și dinții mei nu arătau niciodată mai bine, folosesc diferite produse pentru păr, așa că arată întotdeauna bine și am cumpărat 2 colonii diferite pe care le folosesc (ușor ). Mi-am schimbat stilul pentru a-mi oferi un aspect mai nervos și pentru a reflecta adevărata mea personalitate, nu pentru ticăloșia de tip drăguț și fals pe care o scoteam așa încât oamenii să mă placă. Ieri seară, în timp ce citeam „prindătorul din secară”, am prins multe femele care se uitau la nesfârșit la mine. Am pierdut 3 kilograme până acum și sunt în modul bestie când sunt la sala de sport. Acest lucru se datorează acestei comunități, tuturor poveștilor tale și sprijinului tău. Nu aveți nicio idee despre ce ați făcut pentru mine, nu cred că există o modalitate de a vă informa cu toții, dar cu toate acestea vă doresc tot binele.


 

ACTUALIZAȚI - 9 luni de NOFAP / Hardmode / Norelapse. Beneficii, motivație, detalii despre energie.

În primul rând, Nofap sunteți un salvator și nu știu cum voi putea vreodată să vă mulțumesc.

În urmă cu 9 luni eram un om îngrijorat, incomod, de om. Nu am putut să gândesc clar, amintesc faptele de multe ori uitând de ce am intrat într-o cameră sau de ce am nevoie pentru a cerceta Google. Mă agitam în jurul oamenilor la petreceri, făceam grătar sau mă întâlneam pentru a fi uimit și confuz. Uitați să vorbesc cu fetele, nici măcar nu puteam să privesc oamenii în ochi, să nu mai vorbim să iniiez o conversație după bunul plac sau să purt o conversație în prezența altcuiva. Toate acestea s-au datorat unor ani de abuz PMO din propriile mele mâini (fără joc de cuvinte), însă odată cu descoperirea acestui sub, toate acestea au început să se schimbe, la fel și perspectiva mea asupra vieții în ansamblu. Acum, ceea ce pare normal mi-ar fi fost miraculos acum 9 luni, lucruri cum ar fi să fii mai social, să zâmbești mai mult, să vorbești cu oameni chiar străini pe stradă sau la o funcție ar fi debilitat pe atunci. Concentrația mea atunci când într-o conversație, la o întâlnire, la un seminar sau la o prelegere este de 10 ori mai mare decât era acum 9 luni și abilitatea mea de a aminti amintiri atât pe termen scurt, cât și pe termen lung este cu mult înaintea a ceea ce era.

Anxietatea mea socială a dispărut destul de mult, nu am simțit nicio situație în ultimele luni. Depresia mea a dispărut cu totul, toate simptomele par să fi dispărut în aer, ceea ce ilustrează impactul acestei călătorii.

În sfârșit, știu că toți doriți să știți dacă ceea ce spun ei despre „magnetismul feminin” în acest sub este adevărat sau mit pur și, deși este pur anecdotic din partea mea, trebuie să susțin acest lucru. Am observat că multe femei se uită la mine în mai multe ocazii decât aș putea număra, zâmbetele, încuviințarea din cap atunci când vorbesc este fantastic.