Încercam să renunț la fapping în ultimii ani 16. Am încercat tot felul de metode, dar nu am văzut niciodată succes în 1 săptămână. Am văzut apoi o discuție TED despre NoFap și am decis să o verific. Sunt atât de bucuros că am făcut-o. Acest grup a contribuit la succesul meu. Am lovit 90 zile după încercarea mea 3rd de NoFap și ultimele 3 luni din viața mea au fost printre cele mai bune din viața mea.
Primele săptămâni 1-3 sunt cu siguranță cele mai grele. Devine mai ușor dacă puteți obține 30 zile trecute. În fiecare dimineață, mă conectez la Reddit, aplicația de urgență NF și îmi citesc declarația de viziune.
PREȚURILE ZILEI: Am ales trei lucruri pe care doream să le cumpăr, dar m-am angajat să lovesc de repere înainte de a putea cumpăra.
o Premiul Ziua 30: drone
o Premiul 60 Day: inelul de promisiune pentru fiica mea născută pe august 5th
o Premiul Ziua 90: tranzacționează mașina mea 2005 pentru o mașină 2013
DECLARAȚIA ZILEI DE VIZIUNE: Am citit asta în fiecare dimineață
Sunt angajat la 90 de zile NOFAP. Am decis persoana care vreau să fiu și am claritate asupra granițelor specifice pe care nu le voi trece. Sunt încântat de această decizie, pentru că sunt foarte conștient de beneficiile alegerii de a trăi viața NOFAP (o moștenire legitimă cu familia mea, un tată autentic, mai multă bucurie, sex mai bun, soț și tată mai buni, mărturie mai puternică, viață cu gânduri mai curate , mai multă credibilitate și autoritate, mai multă putere în cortexul meu frontal, protejându-mi familia, nu vreau să fiu ipocrit, să-mi pierd soția și fiicele sau să fiu ED și să fiu castrat digital). Îmi permite să devin persoana de care trebuie să fiu pentru soția și copiii mei. TREBUIE SĂ ÎM REBOTEI CREIERUL!
Mintea controlează corpul. Acțiunile mele sunt rezultatul deciziilor și credințelor mele. Nu pot intra în convingerea limitativă că vizionarea de imagini sau videoclipuri pofticioase îmi va îmbunătăți cumva viața. De fapt, va fi serios în detrimentul nivelului meu de stres, căsătoriei, relațiilor, mersului cu Dumnezeu și obiectivelor vieții. Calitatea mea de viață așa cum știu, depinde de mine să aleg să rămân pur. Nu mai pot accepta nimic mai puțin decât cel mai bun de la mine. NU VREAU LEGACIA MEA DESTINATĂ.
IEȘIRE PLAN
o Aplicația de urgență NF
o Pulsări 10
o Spune „Soție. Fiica. Mamă. Sora. ”Exercițiu
o partener de răspundere pentru apeluri, text și e-mail
o Privește-ți exercițiul cu oglinzi
o Țineți respirația și exercitați mușchii flexați pentru a obține pomparea sângelui
LINK - Zile 90! Reflecțiile mele
By JustinH54321
UPDATE Zilele 120!
Am mai reușit 30 de zile! Aceasta este cea mai lungă perioadă de timp pe care am trecut-o fără să fapping în ultimii 23 de ani. Nu aș fi putut să o fac fără acest grup. Motivația și inspirația zilnică au fost atât de importante pentru a obține o descoperire.
Am 35 de ani. Am început să fap și să mă uit la P în jurul valorii de 12.
;
