Am 36 ani cu aproximativ 20 ani de utilizare, deci sigur, am avut câteva îmbunătățiri, dar probabil că am nevoie de câțiva ani pentru a curăța majoritatea obiceiurilor proaste din trecut.
Deci, prima lecție aici este, în special pentru cei mai tineri, nu mai amâna recuperarea, mai târziu este mai rău. La fel, ce am învățat că poate fi util pentru dvs. (comanda nu este importantă):
- Mai întâi obișnuitul: mâncați mâncare de calitate, mergeți la sală, faceți plimbări afară etc.
- Filtrul Opendns a fost de neprețuit în recuperarea mea. Dacă aș fi tipul de tip care recidivează, aș instala mai multe filtre
- PMO duce la PIED, cine în lume ar dori asta?
- A fi în preajma oamenilor ajută la redresare
- A fi pe jumătate angajat în recuperare nu are valoare, este nevoie de un angajament complet, recuperarea ar trebui să fie cel mai important lucru din viața ta PERIOADA.
- Încercați să mențineți o Utilizare MINIMALĂ de Calculatoare, mobile și TV, nu pot afirma acest lucru suficient
- Încercarea de a fi „STRANG” și a lupta ca un războinic nu ar ajuta prea mult pe termen lung, adevăratul război este în interiorul capului tău, deci;
- Aflați tot ce puteți de această dependență (yourbrainonporn.com) și vedeți toate videoclipurile de pe YouTube
- PMO ne-a bătut atunci când un gând din interiorul capului nostru devine mai mare decât voința noastră
- PMO începe cu un gând „nevinovat” în capul tău, cheia recuperării este pentru a nu lăsa gândul să crească (Exemplu: „O, fata respectivă are cele mai perfecte faguri pe care le-am văzut vreodată”, ok, recunosc asta, mesajul primit, dar finalizat, gândit ÎNCETAT)
- De ce? pentru că Nu există fată nenorocită, sânii, ochii, picioarele sau fundul pe lume care merită să recidivez
Acum acest sfat nu îl veți găsi altundeva pe care îl știu și este incredibil de eficient în procesul de redirecționare
- Folosiți 45 minute pe zi pentru a CITI O CĂRȚIE, într-o lună veți simți retragerea
Asta e, alege o carte (dacă este mai bine o carte fizică sau o nuanță electronică), care îți place, ar putea fi ficțiune, economie, psihologie, orice ai găsi interesant, alege ceva care este interesant intelectual.
În fiecare repornire pe care am făcut-o, am citit cărți în fiecare zi timp de o lună, pot simți cum cititul m-a ajutat să-mi schimb creierul în mai luminos, mai ascuțit și mai rapid.
Dacă vă gândiți, ar putea fi logic. Când suntem într-o stare de PMO constantă, creierul nostru este deprimat, neuronii nu se conectează între ei. Citirea cărților provocate intelectual îi obligă să înceapă cablarea împreună.
Voi actualiza această postare în viitor
Rămâi curat
ACTUALIZAȚI - Doar fac dragoste cu succes pentru 30 minute după aproape 2 ani de suferință PIED.
2 ani încercând să mă recuperez din iadul ăsta în care mă aflu, astăzi am făcut un pas mare, încă nu mă simt aproape să mă vindec, îmi iau mult timp și efort și sărutări ca să mă întorc, dar îmi place foarte mult după aceea. Eu nu O datorită faptului că cred că mă poate readuce la linia plană. PMO este cel mai prost lucru din viața mea. rămâi curat
ACTUALIZAȚI - 8 luni, viața mea se schimbă complet
Astăzi mă întorc la PORNFREE, după multe luni și când încep să citesc câteva titluri de postări, ochii mei se udă. Acest loc, printre altele, mi-a salvat viața, o dă peste cap. Acum toată personalitatea mea pe care am avut-o în trecut are sens pentru mine, de ce eram timidă, nesocială, etc etc, sunt o persoană complet diferită acum. Am avut PIED sever și acum sunt mișto. Numărarea zilelor ar putea fi benefică, dar când îți dai seama că nu-ți mai pasă de zile pentru că îți pasă doar este noua ta viață, este minunat. Viața mea se schimbă și văd doar lucruri pozitive care vor veni. IUBESC TOȚI BĂIEȚII AICI.
ACTUALIZAȚI - 3 În urmă cu ani, am dezvoltat PIED și am descoperit că eram un dependent de PMO. Scurt și la obiect.
Așa că au trecut deja 3 ani, repede ca o cometă. Am fost un utilizator greu, sesiuni PMO de 10 ore, 14 ore PMO până la un ecran ca nebun, la un moment dat am avut multă durere și daune fizice acolo, după sesiunile PMO. Odată cu orgasmul meu a ieșit sânge! Cu acest tip de utilizare nu era realist să fiu liber de PMO într-o singură zi, am învățat. Am recidivat de 5 ori pe an în medie, cu o serie de 300 de zile. Acum sunt în 175 și simt că am terminat cu asta (sper că da!).
Gary Wilson (YBOP), r / pornfree, Mark Queppet și alții care își împărtășesc poveștile de succes pe YouTube mi-au salvat viața.
Trăiam cu frâna de mână și acum mă simt liber, online ai toate informațiile și poveștile de succes de care ai nevoie pentru a ieși din această activitate toxică, atât de toxică încât dăunează ironic ceea ce ar trebui să ne placă, făcând sex! Trebuie doar să te ridici de fiecare dată când cobori, cu convingerea că poți face mai bine decât asta. Știu că poate fi frustrant pentru că ȘTIȚI că este rău și DORIȚI să renunțați, dar continuă să recidiveze, am peste 3 ANI !! călătoria și lupta continuă fac parte din proces. Dacă te doare, dacă te frustrează, ești în direcția cea bună, ridică-te din nou.
PIED este mai bun, pot să fac sex, dar dacă fac asta deseori este dăunător, așa că trebuie să mă las să mă vindec o vreme, cel mai mare vis al meu este să recuperez tipul de libido pe care l-am avut înainte. Cât timp trebuie să plătesc pentru greșelile din trecut? La naiba. Dar îl accept, mă voi concentra pe un stil de viață sănătos.
Căsătoriți Crăciunul cu toți luptătorii de acolo! Dacă nu ar fi pentru voi toți, nu aș fi aici. Avem nevoie unul de celălalt, ajutorul comunității este uimitor și facem treaba pe care majoritatea medicilor și psihologului nu o pot face, ar trebui să fim mândri. Îmi voi aminti mereu, nu voi uita niciodată cum m-a ajutat. Pace!
ACTUALIZAȚI - În 30 de zile voi fi 1 an PornFree. Și este primul an fără porno de la 1 de ani de PMO.
Viața se schimbă mare pentru mine, pot vedea foarte clar cum am fost departe de viață în acei ani, eram prezent, dar absent. Nu foloseam tot potențialul meu.
Acum trebuie să mă confrunt cu problemele mele de viață și NU MAI scap la porno, acum trebuie să mă confrunt cu probleme ca un bărbat adevărat, oricât de mari ar fi problemele. Toate mulțumesc băieților, acest sub, YBOP. Nu voi uita niciodată ajutorul tău.
ACTUALIZAȚI - 1 Anul PMO GRATUIT. O da.
Cred că am reușit 1 an. Primul meu an PMO gratuit. YSK este doar un număr nenorocit, mintea mea este acum îngrijorată de proiectele și obiectivele mele de viață și unul este să rămân sănătos fizic și mental.
Îmi petrec 20 de ani răsfățându-mi creierul reptilian, evitând toate disconforturile din viață, evitând responsabilitățile educaționale, evitând problemele legate de relații, mâncând și bând rahaturile pe care mi le cerea creierul, evitând exercițiile fizice pentru că eram obosit, etc. felul de viață pentru mine nu mai există. Îmi dau o întoarcere de 180 de grade, nu voi evita nimic acum, mă voi confrunta cu orice viață îmi va pune în față, o voi înfrunta ca un om, folosindu-mi creierul pentru a găsi modalități creative și sănătoase de rezolvare a problemelor, Nu mă voi teme să simt durerea. Pentru că oamenii se pot schimba, eu m-am schimbat, nu sunt același.
Toată pasiunea pe care am avut-o să consum porno o am în continuare, dar o folosesc pentru proiecte sănătoase, am aceeași pasiune, dar o folosesc pentru a citi cărți despre lumea în care trăim, despre profesia mea, despre creierul uman și relații. Vreau să fiu un om mai bun, vreau să mă provoc și să văd cât de departe pot ajunge, depinde de mine.
Și totul este mulțumit acestui sub, YBOP, YBOP carte și videoclipuri, am găsit răspunsurile la întrebările pe care mi le-am pus toată viața și mi-au arătat drumul. Simt dragoste pentru toți cei care sunteți în aceeași barcă, luptând în fiecare zi ca mine pentru a rămâne sănătos, luptă, luptă, luptă, scoate gladiatorul din interiorul tău și îl omorâ pe nenorocitul acela de monstru.
;