Ei bine, a venit această zi și este atât de incredibil, cât și de copleșitoare. Am fost NoFapping (?) În modul ușor și în ultimele 90 de zile. Puterea și volumul ejaculărilor mele au fost abundente și ușor inducătoare de mândrie, dacă spun eu însumi.
Am ejaculat de 4 ori în total: de 3 ori cu o femeie și odată am avut un vis umed în noaptea zilei a 87-a (am fost complet surprinsă).
Revenind la subiect, încercam inconștient să scap de pornografie de ani de zile, binging apoi purjarea în acel ciclu pe care îl cunoaștem și îl urâm cu toții. NoFap a fost factorul decisiv care mi-a permis să mă eliberez de lanțurile dependenței porno. Primele două săptămâni au fost cele mai grele și apoi a fost o navigație destul de lină de atunci. Datorită sprijinului acestui subredit, 90 de zile (în modul ușor, acordat) au fost mai ușoare decât era de așteptat și nu mă gândesc deloc la porno acum.
Acestea fiind spuse, pornografia este doar una dintre multele modalități posibile pe care le folosim pentru a evita tratarea problemelor noastre. Sunt copleșit pentru că, într-un fel, a fost mai puțin un caz de „superputeri” și mai mult o revenire la grație și normalitate: recuperarea nivelurilor de energie și concentrarea sănătoase, relația cu oamenii cu mai multă încredere, îmbunătățirea memoriei, gata cu tăieturile aleatorii pe fața mea . Este extraordinar, nu la fel de dramatic sau de incitant ca unele dintre celelalte povești de succes de aici.
Mai important, am venit din nou pe peretele propriilor mele temeri și limitelor (percepute). Diferența de data aceasta este că le observ și explorez în mod sobru, evitând judecata și încercând să îmi creez spațiu pentru a gândi și a crește în loc să reacționez emoțional sau descurcat așa cum aș fi făcut înainte. Dezvoltarea de sine pe care o fac de acum va ajuta la crearea unei schimbări și a unei creșteri de durată și asta este ceea ce aștept cu nerăbdare (și poate chiar mă tem puțin).
Vă mulțumim din nou pentru toți oamenii care împărtășesc și susțin aici pe NoFap - aceasta este cu adevărat o comunitate de salvatori.
CONTEXT
De fapt, sunt mai în vârstă decât majoritatea oamenilor de aici, la 37 de ani. Mă simt norocos că internetul în bandă largă nu a devenit disponibil pe scară largă până la 20 de ani. Am urmărit primul meu porno când aveam 12 ani, dar nu mi-am obișnuit cu adevărat să-l vizionez în mod regulat până acum aproximativ 15 ani.
În ultimii 5 ani, mă băteam și mă purgam, încercând în mod inconștient să scutur de obicei și am găsit NoFap în octombrie anul trecut. Am decis să renunț complet la 1 noiembrie și nu m-am uitat cu adevărat înapoi de atunci.
Nu am avut niciodată probleme de erectie fizic, deși am avut probleme cu intrarea în dispoziție cu fosta mea iubită, pe care le-aș atribui așteptărilor create de porno și, de asemenea, celorlalte probleme inter-personale. Spre final, singura dată când am putut face sex cu succes a fost profitând rapid de lemnul de dimineață - destul de deprimant când te gândești la asta.
În ceea ce privește observarea când lucrurile încep să se îmbunătățească, ar trebui să fie prima ejaculare, care a venit la aproximativ 42 de zile înăuntru. Am băut destul de multe băuturi, dar nu am avut absolut nicio problemă să-l ridic pentru acea muie. Ejacularea a fost vulcanică.
LINK - Actualizare 90-zile
ACTUALIZAȚI - După 6 luni, lupta este reală
Ei bine, am aproape 200 de zile, cu câteva săptămâni peste valoarea de 6 luni. Încă nu am făcut PMO în acest timp, deși recent, libidoul meu în creștere mă face să-l iau în considerare.
Redirecționarea energiei sexuale este dificilă, mai ales dacă sunteți singur, așa cum am făcut din iulie anul trecut. Am avut sex sexual neregulat în această perioadă, dar nu este de încredere, astfel încât, probabil, agravează impulsul.
Nu-mi redirecționa energia sexuală într-un mod pozitiv m-a determinat să găsesc înlocuitori precum Instagram și Snapchat. Am folosit aceste instrumente pentru a construi o colecție de femei frumoase și fierbinți pe care trebuie să le urmez și am început din nou să mă rog în ultimele două săptămâni. Singura diferență dintre aceasta și porno este intensitatea mass-media, principiile sunt totuși aceleași.
Oricum, gândindu-ne la ultimele 6 luni, au existat câteva schimbări foarte pozitive în viața mea și modul în care îmi petrec timpul:
- Planificare și obiective concentrate
- Citiți mai mult
- Mai multă activitate fizică și exerciții fizice
- memorie îmbunătățită
- Performanță generală îmbunătățită la locul de muncă
La nivel macro, viața s-a îmbunătățit dramatic. Am luat măsuri pentru a rezolva problemele mele emoționale care au fost dificile (și continuă să fie așa), dar aceste acțiuni mă vor ajuta pe termen lung. La nivel zilnic, lupta rămâne și este ceva de neglijat niciodată.
Mult succes și continuă să lupți!
;
