Beneficii observate: mai multă încredere, digestie îmbunătățită, mai puține dureri de cap, reduceri ale nevoilor de a face pipi, voce mai profundă, câștiguri în timpul antrenamentului, recuperare mai rapidă după antrenament, piele mai puțin exfoliată, pierderea părului redusă, ...
Erectii frecvente, pachet (penis / bile) se simte sanatos si mai plin, dorinta crescuta de intimitate reala cu femeile.
Astăzi am finalizat 60 de zile de NoFap Hardmode. A fost dur și plin de satisfacții. Dur în sensul că NoFap mi-a permis să văd prin lucruri pe care le amânasem de mult. În sfârșit am curajul să mă confrunt cu față în față cu emoțiile mele.
Ies încet din falsul cocon al dependenței și mă confrunt cu viața. Viața mea este extrem de stresantă din punct de vedere al carierei / familiei și faptul că sunt pe NoFap m-a ajutat să rămân cursul și să iau decizii mai bune. Dacă n-ar fi fost pentru NoFap, m-aș fi închipuit în milă de sine și m-aș fi scufundat mai adânc în depresie.
Nevoia mea de a privi porno și de a mă masturba a scăzut semnificativ. Cred acest lucru în principal pentru evitarea declanșatorilor de orice formă (fie că este vorba de corpurile femeilor, fie de a privi imagini / filme de natură sexuală sau de a fantezia despre sex). Cred că aceasta este una dintre cheile depășirii PMO.
Dacă nu îți hrănești creierul, nu va produce nicio gunoi. Este simplu, în principiu: Junk In Junk Out. Ceea ce pui este ceea ce ieși. Am procedat la fel în ceea ce privește mâncarea și am evitat mâncarea cât mai mult posibil. Nu mă aștept să am un corp sănătos dacă nu îl hrănesc cu alimente sănătoase.
De asemenea, lucrez în mod regulat pentru a-mi canaliza excesul de energie într-un mod semnificativ. Când am energie acumulată, primesc îndemnuri aleatorii. Îmi lucrez fundul la sală în mod intenționat, astfel încât să nu-mi rămână prea multă energie pentru îndemnuri.
Sunt single, așa că intenționez să continui hardmode până când întâlnesc o femeie adevărată cu care să fiu intimă. Încă nu am avut vise umede și îl privesc ca un semn că corpul meu nu are nevoie de eliberare.
S-a spus că adevărata fericire vine din interior, așa că lucrez încet pentru a atinge acea adevărată fericire. Mă simt echilibrat, mulțumit și fidel cu mine însumi. Și îmi place acest nou.
Va doresc toata forta interioara si pace. În 90 zile de libertate! Mulțumesc!
[Din comentarii]
Porn-ul internet a început pentru mine la vârsta 21. Am încercat și dezactivat 10 + ani pentru a renunța, dar am devenit serios odată ce am auzit despre NoFap despre 6 acum luni.
LINK - 60 Days Hardmode 37M: Beneficii, sfaturi, încurajare
by abhanda
ACTUALIZAȚI - 37M, 90 Days. Beneficii / experiență de călătorie. HardMode Ends. SoftMode începe.
Bună prieteni,
Am completat astăzi 90 zile de NoFap. Am fost pe hardmode până aseară, când m-am intimat cu o femeie cu care mă întâlnesc. Așa cum a menționat cineva într-o postare ieri, intimitatea cu o femeie cu care te conectezi este de 1000 de ori mai bună decât PMO / MO. A avea voalul PMO ridicat înseamnă că poți fi în ton cu toate simțurile în timp ce ești intim cu acea persoană, iar plăcerea este la fel de ridicată.
În timpul meu la NoFap, am experimentat aproape toate beneficiile pozitive pe care le-au menționat cei mai mulți oameni cu abstinență de PMO și am crescut încrederea și absența de auto-rușine în topul listei.
Când vorbesc despre beneficii, nu vreau să spun că am observat toate aceste beneficii doar făcând NoFap. NoFap a fost un mijloc pentru mine de a mă angaja în alte obiceiuri pozitive, cum ar fi să faci mișcare, să mănânci corect, să mă conectez cu prietenii și familia și să te apreciezi pentru toate lucrurile bune pe care încerci să le faci. În timp ce am fost PMO, nu am avut puterea sau dorința de a mă îmbunătăți. Eram prea ocupat cu detestarea de sine.
Cum am făcut-o? Am evitat declanșatorii și fantezele sexuale cât am putut. Poate de aceea nu am avut niciun vis umed în perioada respectivă.
Pentru mine, ori de câte ori mă uitam la părțile corpului unei fete cu poftă, atunci am intrat în fantezie sexuală și PMOed. Acum, evit să fac asta și, în schimb, mă concentrez asupra frumuseții fetelor privindu-i ochii. De asemenea, ori de câte ori mintea mea începe să fantezeze, ucid imediat gândul gândindu-mă la altceva non-sexual.
Aceasta a fost una dintre cele mai dificile, dar cele mai pline de satisfacții călătorii din viața mea și intenționez să continui această cale pentru totdeauna. Pentru mine, energia mea sexuală este ceva ce vreau doar să împărtășesc cu o femeie cu care sunt. Așa am fost meniți să fim ca bărbați, să dăm energia noastră masculină sexuală în pasiune unei femei.
Folosiți-vă energia sexuală pentru a deveni mai masculin, cum ar fi ridicarea greutăților pentru a deveni puternic și / sau a fi cel mai bun la locul de muncă.
Cineva înțelept a spus odată „mintea este un lucru teribil de pierdut”. Să nu ne risipim cu PMO, care doar ne face din ce în ce mai mizerabili și ne îndepărtează de realitate.
Să fim bărbați odată pentru totdeauna! Să ne recuperăm corpul și mintea și să ne revendicăm masculinitatea!
Scoate PMO din viața ta. Nu numai că vei începe să te iubești și să te respecți mai mult, dar, de asemenea, femeia din viața ta (acum sau în viitor) te va iubi mai mult pentru ea.
Rămâneți puternici și mult noroc!
;
