Soția mea m-a părăsit din cauza pornografiei. Nu „din cauza pornografiei”, ci pentru ceea ce îmi făcea porno. Am fost în PMO în ultimii 15 ani (acum am 37 de ani) și am trecut prin toate simptomele descrise aici, inclusiv ED.
De curând m-am speriat foarte mult când am citit despre pagubele pe care le poate fi pornit creierul. Întotdeauna am crezut că este ceva pe care îl puteam controla oricând doream, așa cum crede cineva dependent de orice. Dar mi-a fost teamă că poate provoca leziuni permanente creierului meu, așa că am început să studiez PMO și ED din toate sursele disponibile pe Internet.
Acum sunt la a 8-a săptămână fără PMO. Și am trecut prin tot procesul, inclusiv pierderea libidoului, reducerea penisului și tot ce știți voi atât de bine. Am crezut că sunt aproape la capătul jocului din nou și aș dori să vă împărtășesc câteva dintre lucrurile care m-au ajutat să accelerez lucrurile. Știu că am un drum lung de parcurs, dar mă simt destul de încrezător că acest lucru poate ajuta pe oricine să se refacă mai repede.
- Mănâncă mai sănătos. Totul este despre băieți cu hormoni. Dacă mâncați junk, vă creșteți progesteronul, decât vă veți pierde dorința sexuală. Dacă mâncați alimentele potrivite, vă veți crește testosteronul în mod natural. Se îndoiește cineva de puterea testosteronului? Amintiți-vă, de aceea cu cât sunteți mai în vârstă, cu atât este mai greu să vă recuperați din PIED. Testosteronul scade odată cu înaintarea în vârstă.
- A face exerciții fizice. Serios. Antrenament greu! La fel ca mai sus, totul se referă la creșterea testosteronului. Dacă aveți o muncă stresantă, probabil că produceți foarte mult cortizon. Și cortizonul îți scade testosteronul! Ce ajută la scăderea stresului și a cortizonului din corpul tău? Exact, antrenament! De asemenea, vei fi mai încrezător în tine însuți dacă ești bine cu corpul tău.
- Nu utilizați medicamente pentru a vă crește nivelul de testosteron, cu excepția cazului în care a fost prescris de un medic. Dacă îl folosești singur, există mari șanse să exagerezi. Decât corpul tău va înceta să producă testosteron și va crește progesteronul și nu va compensa hormonii artificiali pe care îi luați. Amintiți-vă pe Bob de la Fight Club!
Marea întrebare este când să începi din nou să faci sex. Dacă încercați să nu reușiți, poate fi un declanșator uriaș pentru a porni din nou PMO. Dacă începeți să vă întâlniți și puteți simți că, chiar și cu hainele la pământ, aveți o erecție fermă, mergeți pentru ea.
Dar dacă lucrurile merg prost, va fi nevoie de o forță de voință uriașă pentru a nu reîncepe PMO. Voi spune ceva controversat, dar cred că luarea de medicamente pentru ED înainte de a începe din nou prima dată, ar putea ajuta. Desigur, trebuie să fii atent să nu devii dependent și de drogurile respective.
Scuze pentru engleza mea, nu sunt american.
LINK - Speed Things Up
By hemingway17
;