Bărbat de 38 de ani aici. Îmi place să citesc actualizări, așa că voi încerca să-mi contribuie propriile. Știu despre Nofap de ceva vreme, dar nu am primit o serie respectabilă până în ianuarie anul acesta, unde am mers aproximativ 85 de zile.
Am făcut câteva recidive și o singură sesiune de bing de atunci. De asemenea, m-am implicat în alte comportamente neproductive, cum ar fi căutarea de legături online și chiar o vizită la un salon de masaj în speranța eliberării (eliberarea nu s-a întâmplat totuși).
Dar cu siguranță m-am masturbat mai puțin anul acesta decât oricare alt an din viața mea. Am învățat să nu mai ajung la pula mea atât de mult. Observ că declanșatoarele mele sunt adesea legate de stres sau poate din cauza sentimentului de frustrare (așa cum au legat alții, dacă joc un joc video și pierd, primesc impulsul).
În prezent sunt în ziua 14 dintr-o serie. Am avut câteva dungi recente și m-am întors imediat la vagon, așa că, deși această dungă nu este atât de lungă, se simte mai lungă. Zilele trecute aproape am planificat să recidivez din cauza presiunii din nuci. Dar am rămas și mă bucur că am făcut-o.
Provocările au fost în mare parte legate de somn. Mulți aici experimentează insomnie, iar sfaturile comune (exerciții fizice, meditație etc.) nu par să ajute. Este aproape ca și cum corpul ar avea prea multă energie sexuală. Cred că această problemă dispare în cele din urmă, dar insomnia m-a determinat să recidivez în câteva ocazii.
De multe ori am o erecție mare noaptea. Dacă dorm pe burtă, mi se pare prea stimulant. În ultima vreme, mi-am pus o pernă între picioare pentru a-mi împiedica pula să devină stimulantă. Noaptea, în ultima vreme gândurile mele se vor îndrepta spre alintarea și sărutarea acestei fete pe care o văd (nu am făcut sex și nu mă grăbesc) și voi obține o erecție doar din asta.
Beneficii:
- Penisul meu este mai mare de cele mai multe ori, în loc să fie un lucru mic, înghesuit când sunt PMO-ing
- Erecțiile se obțin foarte ușor - aproape prea ușor - chiar și dintr-o scurtă îmbrățișare
- Înainte de a începe Nofap, penisul meu se simțea rece și șchiopătat și, deși aș putea să-l ridic, nu primeam lemn de dimineață sau erecții spontane. Asta a fost cu ceva timp în urmă, așa că aproape am uitat de asta. A fost o vreme când m-am uitat serios la testosteronul suplimentar pentru că am crezut că îmi pierd dorința sexuală și că am T. scăzută. Acum îmi dau seama cât de mult PMO îmi cauzează problemele
- Am ceva subțierea părului și simt că a fost mult mai bine sub NoFap
- NoFap m-a determinat să caut în alte moduri de a-mi controla creierul, cum ar fi practicarea metodei fără excitare menționată mai jos
- Mai ușor să discute cu oamenii
- Chiar și cu mai puțin somn par să am energie amplă
Contra:
- În trecut, când am avut ocazia să fac sex pe Nofap, eram extrem de sensibil. Deja mă pot lupta cu ejacularea prematură, iar Nofap o înrăutățește. Cred că, dacă fac sex regulat, pot lucra la acest lucru cu partenerul meu, dar nu am avut o perioadă extinsă de sex regulat cu nofap
- Insomnie
- Au fost momente în care horniness-ul mi-a fost cel mai bun și am căutat prizele nesănătoase pentru a încerca să-mi scot stâncile fără să mă descurc
- Standarde mai scăzute la femei (nu sunt sigur dacă aceasta este o problemă reală ...)
Cineva înăuntru / R / Nofap am menționat metoda No Arousal, care este ilustrată într-un fir lung pe YBOP (Google „No Arousal Method YBOP”) și încerc să fac asta. Este foarte dificil. Sunt foarte obișnuit să primesc o mică lovitură de dopamină când merg pe stradă și o femeie asiatică drăguță trece (prefer femeile asiatice, ceea ce este o altă poveste în sine). Acum nu mă uit (despre care este vorba metoda). Dacă nu am nicio intenție să vorbesc cu ea, nu e treaba mea cum arată ea, ce poartă, ce face, cu cine este, etc. Nu mă las să mă uit în urmă. Nu mă las să mă uit la fața ei sau să mă uit la corpul ei.
A nu li se permite să privească o femeie atractivă pe stradă este un tip special de durere pentru bărbați. Mulți dintre noi am experimentat acest lucru dacă suntem la o întâlnire sau cu o prietenă și chiar vrei să te uiți la o altă femeie, dar nu din respect. Locuiesc într-unul dintre cele mai mari orașe din SUA și sunt atât de multe femei atractive. S-ar putea să credeți că merge peste bord să îmi refuz această plăcere simplă, dar practicarea acestei discipline se simte chiar în acest moment. Mi-ar plăcea să vă aud gândurile.
S-ar putea să spuneți: „La dracu. Fii atent la fete frumoase și abordează-le! ” Pur și simplu nu mă aflu într-un loc în care mi se pare natural. Poate dacă există o situație fortuită. Dar nu sunt pe cale să mă apropii de fete în timp ce mă îndrept spre locul de muncă dimineața (moment în care văd o mulțime de frumuseți). Nu m-am simțit niciodată în apropierea rece - poate că trebuie doar să am ochii deschiși și cineva îmi poate arăta că oprirea femeilor pe stradă este perfect naturală.
Am participat recent la câteva întâlniri. Cu siguranță m-am simțit mai încrezător sau cel puțin mai puțin anxios. De asemenea, mă simt mai în largul meu la locul de muncă. Recent, am întâlnit o fată online. Am avut o primă întâlnire foarte dezinvoltă (abia a fost o întâlnire - doar o plimbare plăcută). Am escaladat fizic la cea de-a doua întâlnire, chiar dacă ea nu mi-a dat semnale uriașe (de obicei am nevoie să mă roage practic să o ating înainte să o fac). Și am sărutat-o la a treia întâlnire. Am avut niște nervi și nu eram dr. Smooth, dar cred cu siguranță că puterile mele Nofap mă ajutau destul de mult.
Cu siguranță am fost mult mai în largul meu în jurul familiei mele. Mai am ceva rușine. Anul trecut a fost deosebit de stresant pentru mine și m-am angajat într-un comportament sexual de care nu sunt mândru; și anume, plata pentru sex. Acest lucru a contribuit la probleme de rușine preexistente.
Oricum, asta e tot deocamdată. Simțiți-vă liber să puneți întrebări.
by kinairo
;
