Am 38 de ani și sunt singur. Prima mea experiență cu ED a fost înapoi în 2000, când am devenit moale în timp ce fac sex. Am fost supărat în legătură cu ce s-a întâmplat.
Înțelegerea și anxietatea cu privire la faptul că se întâmplă din nou nu au ajutat, așa că am suferit experiențele obișnuite care sunt documentate pe acest site: pierderea erecțiilor la aplicarea prezervativului (cursa contra timpului), în timp ce schimbați poziția sau în timpul administrării orale a fost prea blând. . Pe măsură ce m-am retras mai mult de la femei din cauza rușinii pe care o simțeam, am apelat la porno pentru a „ajuta”. La începutul anilor 2000, atunci când pornografia cu filme pe internet a început să decoleze, și eu, ca mulți alții, am intrat chiar în.
Pentru mine, cred că ED a fost o combinație de anxietate de performanță și PMO, dar, desigur, anxietatea a fost un rezultat al PMO. Chiar nu știam ce naiba se întâmplă, dar de câte ori s-a întâmplat mă simțeam oribil, așa că am ajuns să fug de întâlniri sexuale și să „uit” să am prezervativul cu mine sau să-mi inventez scuze de ce nu aș putea Nu te intima cu o fata.
În orice caz, rapid înainte de 3 ani în urmă, am descoperit nofap-ul Reddit și am realizat imediat care sunt problemele. Era atât de evident odată ce ai citit despre asta.
Am redus drastic PMO în anul sau doi înainte, mai ales pentru că aveam o prietenă de peste un an și, de asemenea, pentru că pur și simplu nu se simțea bine. Mintea îmi spunea că ceea ce făcusem în trecut poate nu era sănătos.
Așa că am fost 42 de zile fără PMO, dar, din moment ce sunt implicat în dansul partenerului, am început să primesc erecții când dansam cu femei atractive, ceea ce nu era confortabil. Așadar, de atunci încolo, aș fi din când în când și aș urmări și porno din când în când. M-am gândit totul cu moderatie (nu mai mult de o dată la zece zile). Apoi am citit ceva despre cum chiar și un pic de porno ar putea provoca probleme, așa că m-am gândit că aș întrerupe-l complet.
În acest moment sunt în ziua 45 și intenționez să continui. Nu am nicio dorință reală de a viziona porno.
Iată câteva dintre gândurile și observațiile mele despre experiență.
1. Din perspectivă fizică, vocea mea s-a adâncit și erecțiile de dimineață sunt mai puternice și mai frecvente. Am avut câteva episoade de transpirație nocturnă. Nu sunt sigur dacă asta a fost legat.
2. Sunt o persoană foarte calmă, dar în aproximativ 3 săptămâni, am început să mă agit destul de mult pentru lucrurile mici. Aceasta a durat o săptămână.
3. Am avut mai multe vise sexuale, dar m-am trezit înainte de ejaculare.
4. Îndemnurile sexuale vin și pleacă. Când devin foarte puternici, aproape ca și cum ar arde pieptul, îmi amintesc că este doar energie și o pot lăsa să se disipeze fără să acționez asupra ei. Aceasta este puterea libertății prin conștientizare, conștientizarea a ceea ce se întâmplă cu adevărat în interiorul corpului meu. Știind că nevoia nu trebuie acționată este un fel de eliberare.
Câteva credințe și opinii personale despre sex
1. Cred că unii oameni care suferă de PIED au impresia că totul în viață va fi minunat atunci când vor întâlni o femeie frumoasă și vor face sex minunat. Viața nu este atât de simplă. Acel vagin anonim frumos pe care cu toții îl imaginăm are o persoană reală atașată de ea și acea persoană are aceleași emoții, îndoieli și temeri pe care le facem. Dacă îți este greu să te descurci și să te înțelegi pe tine, gândește-te la dificultatea de a adăuga pe altcineva în mix.
2. Sexul nu te va face fericit. Poate temporar, dar nu pe termen lung. Majoritatea dintre noi am făcut sex. Dacă sexul te-ar face fericit, ai fi deja fericit.
Unele femei folosesc sexul și intimitatea ca o modalitate de a umple un gol în același mod în care bărbații folosesc porno. Ai putea fi acea persoană pe care o femeie o folosește pentru a umple golul. S-ar putea să pară bine, mult sex pentru tine, dar dacă ai sentimente pentru acea femeie, pregătește-te să fii dezamăgit. La fel cum este scris pe acest site că sunteți singura persoană care vă poate face fericiți (ceea ce este absolut adevărat) nu credeți că puteți face o femeie fericită. Nu poți, dar nu o lua personal. O femeie trebuie să treacă prin același proces de descoperire de sine prin care sperăm să treci acum.
3. Cele mai multe povești de transformare interioară / spirituală radicală implică renunțarea la lumea materială într-un fel. Majoritatea filosofilor (despre care știu, cel puțin), inclusiv stoicii, Epicur, Buddha și alții, fie încurajează abstinența, fie moderarea. Deși nu cred neapărat că abstinența va funcționa pentru majoritatea oamenilor, aș încuraja puternic moderarea și înțelegerea naturii sexului și a modului în care aceasta poate afecta nivelul de luare a deciziilor și anxietatea.
Dacă puteți spune cu adevărat „Nu am nevoie de sex (sau de altceva) pentru a fi fericit”, cu siguranță v-ați împuternicit într-un grad pe care alții nu îl vor înțelege. Dar această credință trebuie să fie autentică.
Este ușor să spui „Nu am nevoie de sex ca să fiu fericit” din cauza rănilor sau temerilor din trecut, dar probabil că îți dorești o viață sexuală „normală” (oricare ar fi aceasta).
„Știind” că nu aveți nevoie de sex pentru a fi fericiți și pur și simplu gândindu-mă, sunt diferite în mintea mea. „Cunoașterea” va veni din anumite experiențe și dintr-un fel de iluminare.
Deci, de ce fac asta? Mi se pare interesant, educativ, spiritual și mă bucur de acest proces. Nu îmi atașez așteptările și nu am în vedere niciun rezultat extraordinar. Rezultatele și așteptările, din învățarea și experiența mea personală, schimbă natura experienței în sine, deoarece începeți să gândiți în termeni de viitor în loc să fiți prezenți cu ceea ce se întâmplă acum. La fel ca punctul de meditație este meditația în sine, așa mă uit la această experiență. Dacă, ca urmare, apar efecte secundare benefice, este grozav.
Cred că asta e deocamdată. Aștept cu nerăbdare să mă alătur discuțiilor.
LINK - 45 zile și numărare.
DE - marty45
;