Vârsta 40 - Căsătorit: Astăzi este ziua 308 fără porno și masturbare pentru mine

Astăzi este ziua 308 fără porno și masturbare pentru mine. Am 40 de ani și sunt căsătorit. Postez în mod regulat în jurnalul meu, dar aceasta este prima mea postare pe forumul Povești de succes - am fost puțin superstițios în legătură cu asta. Astăzi am scris o intrare în jurnalul meu pe care am crezut că ar putea fi potrivit să o împărtășesc aici. Urmează mai jos între ghilimele:

„Am încercat să vin cu o intrare în jurnal care descrie cumva unui începător NoFap sau unui fapstronaut care se luptă cu recidiva cronică cum este să fii cu adevărat în Ziua 300+. Am o mică ilustrație care poate ajuta.

Tocmai am făcut o scurtă plimbare ca să ies câteva minute din birou, să mă îndepărtez de computer, să curg sângele. Treceam pe lângă un rând de mașini la o altă clădire de pe stradă și o femeie atrăgătoare cobora dintr-una dintre mașini. Când am trecut, ea mi-a zâmbit. Am încercat din răsputeri să-i întorc zâmbetul, dar a fost puțin forțat - m-am grăbit pentru el și am venit doar în lipsa unui zâmbet bun și prietenos. Am început să mă gândesc de ce nu eram pregătit să zâmbesc în timp ce treceam pe lângă el. M-am întrebat puțin dacă ar trebui să lucrez la încercarea de a fi mai strălucitor prietenos cu oamenii pe care îi întâlnesc aleatoriu în viața mea.

Un zâmbet simplu este ceva de care sunt întotdeauna capabil, este un mod frumos și ușor de a scoate o linguriță de bunătate în lume, nu costă nimic și se simte bine să o faci! În timp ce continuau pe stradă, mi-a venit în minte că am întâlnit o femeie atrăgătoare, una care mi-a zâmbit și tot ce am crezut în acel moment a fost că aș putea să stau să lucrez la zâmbetul meu prietenos. Iată o listă de gânduri pe care NU le-am avut:

Ugh. Doamne vreau s-o iau.
Isus, ea (introduceți părți ale corpului aici) pare infidabilă.
Da, am primit zâmbetul. Vrea să mă fută.
Pariez că o face (inserați deprinderi sexuale aici) într-adevăr naibii de bine.
Da, te rog.
Mă întreb dacă lucrează aici? O să fiu cu ochii pe jos ...

Acestea sunt doar câteva exemple rapide despre felul de gânduri automate pe care le-aș avea înainte de a începe repornirea și chiar pentru un timp destul de repornit. În funcție de starea mea de spirit, pot exista la fel de ușor gânduri negative automate despre mine ca:

Probabil că va fi extrasă de mine. O femeie de genul acesta îi place diferiți tipi decât mine.
Nu sunt atrăgătoare pentru ea din cauza factorului x, y sau z.
Probabil pare prea bătrân / tânăr / înalt / scurt / șold / pătrat.
Merg prea cocoșat.
Nu ar fi trebuit să port aceste încălțăminte. Arăt ca un idiot.
Pun pariu că urăște tatuajele și crede că sunt un instrument.
Arăt atât de șchiopăți toți îmbrăcați pentru muncă.

Și așa mai departe și așa mai departe.

Iată, așadar, ideea: nu am avut niciunul dintre acestea automat gânduri sau răspunsuri. Nu am obiceiul zilnic de a-mi pune gândurile la controlul vitezei de croazieră. Nu folosesc ciber sau P pentru a fantezia că femeile atractive mă vor. Nu am un obicei captivant care are ca rezultat stricarea stimei de sine sau pedepsirea și reproșarea mea în încercarea de a-mi reduce comportamentul. Nu fac clic pe fluxuri de fotografii și videoclipuri ale corpurilor femeilor și actelor sexuale ca și cum ar fi într-un catalog sau într-un meniu din care aleg pe baza capriciilor și dorințelor mele de moment.

Da, am observat că era atrăgătoare. Am văzut așa cum văd că un jogger poartă ochelari de soare scumpi sau un tip care își cosea gazonul poartă cizme cu aspect greu. Nu era nicio greutate legată de faptul că ea era atrăgătoare. Nu mi-a deranjat trenul natural de gândire la acea vreme. Nu mi s-a cerut să-mi scot pieptul, să încerc să fac contact cu ochii, să-mi dau seama de o modalitate de a strecura o privire murdară. Tot ce s-a întâmplat a fost că ea mi-a zâmbit și asta m-a făcut să cred că pot folosi ceva de lucru pentru prietenia mea naturală.

Repornirea se mișcă în continuare în sus și în jos, dar atunci când o calculați, merge întotdeauna înainte când continuați să vă abțineți de la PMO. În august va fi un an de abstinență pentru mine. Diluez încet dependența și îmbunătățirile continuă. Nu există niciun motiv să credem că, după 25+ ani de PMO, beneficiile abstinenței vor fi atinse în curând. Și prin beneficii tot ce vreau să spun sunt abilitățile mele naturale și sinele, fără efectele paralizante ale PMO. S-ar putea să treacă zeci de ani până să ajung pe un platou în acea zonă. Asta e palpitant pentru mine.

Voiam doar să-mi deschid craniul, astfel încât să poți privi în creierul Zilei 308 a unui tip. ”

LINK - Un Quick Peek Into Day 308

by Forța Și Lumina