41 ani, a început Nofap în jurul 2 ani și jumătate în urmă. S-a atins o serie de zile de 90 zile și două șiruri de luni 5 înainte de aceasta. Beneficii? Până acum vă pot spune:
- mai relaxat și capabil să gestioneze stresul
- memoria s-a îmbunătățit dramatic
- mai asertiv și „alfa”
- * gestionarea mai bună a timpului (va urma un raport mai lung)
[Am făcut] modul greu. Este greu (fără joc de cuvinte: D) la început, dar imo este cel mai bun mod în timp.
[Pornit porn la] 14 ani, tv apoi Vhs, reviste ... cu mult înainte ca internetul să apară (1989), nu știam că mă descurajez și fac ceva atât de dăunător, credeam că acesta este un mod normal de a mă cunoaște pe mine și nu mi-am dat seama cât de mult mi-a afectat viața și valorificarea creșterii de sine.
Am început să conștientizez acest lucru de-a lungul anilor și am început cu șiruri lungi de nofap acum câțiva ani (spuneți 2012) .. nu este ușor de oprit, dar în cele din urmă trebuie să vă doriți dacă doriți să vă eliberați de ceva care nu vă lasă să vă trăiți viața potențialul său deplin.
1) Am avut de fapt două zile 150ish înainte de aceasta. Trebuie să confirm 150 zile a fost un moment destul de critic. S-ar putea să treceți prin rulouri emoționale și cred că acest lucru se datorează sensibilității îmbunătățite - care poate fi și o rezistență, în funcție de modul în care îl utilizați! Dar am avut un fel de respingere cu o fată care mi-a plăcut după prima serie 150 și ceva timp stresant în timpul celui de-al doilea. Cheia nu a fost niciodată cedată în timpul acestei curente curente și, cu siguranță, am putut afla de la șirurile anterioare (și eșecurile!)
2) Prefer videoclipuri muzicale live! 🙂 glume în afară, da suntem expuși la semi nuditate, poze sexy nu numai în videoclipuri, reclame etc, peste tot! De-a lungul timpului, acest fior va deveni mai slab și - cel mai important - veți învăța cum să îl gestionați și să treceți peste el. Cu toate acestea, poate totuși să fie acolo, așa că sfaturile mele (și ceea ce fac de fapt), nu vă permiteți aceste imagini (am nu am avut niciodată instagram de exemplu, chiar dacă am fost ispitit să-mi creez un cont). Dar imho este modul în care utilizați social și web, astfel încât cheia este să învățați cum să accesați acele imagini fără să le lăsați să preia controlul dvs., dar, rămânând sub control, de fapt.
Mi-am atins linia actuală după ce am încetat să mai am „picuri mici”.
LINK - Sărbătorind astăzi luna 7th !!! Băieții NOI suntem grozavi! 🙂
;