În timp ce scriu acest lucru, este ziua 42 a unui mod dur de 130 de zile (cu intenția de a nu mai face Ming) și am vrut să împărtășesc povestea mea de succes (până acum) cu alții pentru a arăta că dacă eu, un masturbator cronic de peste 30 de ani pot fă-o, ASA PUTEȚI. Un pic despre mine: am 43 de ani, nu mi-am pierdut niciodată virginitatea, am fost întotdeauna un idiot bătătorit în ceea ce privește femeile, a luptat împotriva anxietății sociale și a sentimentelor de inferioritate intensă.
Lucrând mereu pentru a-mi îmbunătăți respectul de sine. Îmi puteți citi jurnalul aici.
Nu am fost niciodată în porno, dar am vizualizat foarte mult. Ceea ce nu mi-am dat seama că a fost o problemă până când am început hardmode-ul.
După aproape un an de recidive nofap, cea mai lungă înregistrare a mea fiind de 41 de zile (dar pline de margini și mini-recăderi) de această dată, am mult mai mult succes. Sunt uimit că mi-am șters de fapt toate obiceiurile de fapping de care am încercat să scap de 30 de ani. A fost atât de dificil, pare absolut imposibil, dar aici sunt astăzi capabil să îndepărtez tentația de parcă nu ar fi nimic. A fost nevoie de multă muncă și a meritat. Într-adevăr, și tu poți avea absolut succes!
Iată ce a funcționat pentru mine:
- Îmi doream foarte mult să scap de obiceiul M. Fiind hotărât, m-a ținut să lupt când ispita a devenit provocatoare sau când am recidivat (am revenit imediat și m-am soldat).
- Mi-am schimbat mentalitatea din „Nu pot trăi fără O!”, „Acest lucru va fi imposibil!” la „Nu am nevoie de M”, „Nu trebuie să vizualizez scene de sex”.
- De fiecare dată când am recidivat, mă simțeam foarte rău. Ca un ratat. O slăbiciune. M-a aspirat să mă simt în acest fel, așa că am ales să apreciez ce m-a determinat să recidivez și am început din nou mult mai puternic cu cunoștințele acumulate. M-am simțit ca Superman. Ca un om al cuvântului său. Un om care acceptă eșecul, înfrângerea, responsabilitatea. Un om care este puternic și umil. Înregistrarea mea înainte a fost 41 zile, dar a fost plin de edging și mini-recidive, fără O sau ejaculare. Vechile mele obiceiuri fiind eliminate 1 de 1.
- Am luat o ispită la un loc în loc să mă gândesc câte zile au mai rămas până la Ziua 130.
- Am ținut pasul cu religia mea și mă simt cu atât mai încrezător, mai calm.
- Am aflat că M îmi suprima nivelul de dopamină. Dopamina este hormonul care ne motivează în acțiune. Chronic M mi-a epuizat dopamina. Astfel, o parte din ceea ce m-a ținut să lupt a fost faptul că eram hotărât să nu epuizez acest hormon important. Aducerea nivelului de dopamină la normal este ceea ce toate „superputerile” despre care vorbește toată lumea. Superputerile pe care le am acum sunt:
- Femeile arată așa, deci, mult mai atrăgătoare. Dumnezeu să-i binecuvânteze!
- Penisul meu a devenit într-adevăr, într-adevăr sensibil în jurul Zilei 20. A fost un sentiment fantastic pentru că acum mă simt ca un om întreg. Un om vindecat. Un om curat. M-a făcut să simt contrariul. Un ratat și cineva care se auto-stimulează și fantasează despre a fi mare în pat, în loc să muncească pentru a găsi femeie cu care să facă dragoste.
- Penisul meu este mai gros, mai greu chiar și atunci când este flasc.
- Erecțiile / dimineața / noaptea lemnul sunt mult mai puternice, mult mai grele și se simt foarte bine.
- Libidoul meu a izbucnit în jurul Zilei 25. Câteva zile am fost incredibil de excitat - ore întregi. A fost minunat. M-am simțit bărbătească.
- Mă simt mult mai încrezător. Simt că mojo-ul meu revine cu toată forța.
- Întotdeauna am fost îngrijorat de anxietatea de performanță și fiind virgină, am anxietatea suplimentară de a-mi deranja epic prima dată. Acum mă simt încrezător că voi fi minunat, indiferent cât de mult aș putea deranja. Pur și simplu nu este o preocupare. Deși cu un penis super sensibil, ar fi bine să iau lucrurile foarte încet
- Acum este foarte ușor pentru mine să rezist oricărui nivel de tentație de a M sau să vizualizez scene de sex acum. Asta chiar îmi suflă mintea.
- Nofap m-a ajutat să învăț cum să trăiesc în prezent. În calitate de purtător de viață mereu îngrijorat de viitor, acesta este într-adevăr mare.
De asemenea, m-am antrenat și am constatat că mă ajută să mă simt mai omos, alături de faptul că sunt puternic în interior (rezistând tentației, nu abuzând de corpul meu) și afară.
De asemenea, am lucrat la creșterea naturală a nivelului de testosteron, astfel încât acest lucru ar fi putut juca un rol în superputerile mele enumerate mai sus.
Nu sunt complet sigur, dar pare nofap și creșterea testosteronului mă face să construiesc și să păstrez mușchiul mai bine. Sau poate fi pur și simplu mental sau memorie musculară (am ridicat greutăți încă din liceu).
Nofap este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am făcut vreodată. Mulțumim fondatorilor și acestei comunități!
LINK - Drumul meu până la 130 zile a greșit până acum
by castedude
;
