Fericit să raportez că sunt în ziua de 118 și sunt foarte recunoscător să fiu aici. Nu am crezut niciodată că voi putea să trăiesc fără PMO, dar aici sunt. A fost al naibii de aproape 50 ani să ajung aici, dar aici sunt. 🙂 Se simte grozav! Noroc celor care nu renunți!
Reduc 50 în decembrie. Am început MO în jurul 5. Am început PMO în jurul 10-12. Am început dependența de sex din carne în carne în jurul valorii de 19.
Claritatea minții, fără vinovăție, rușine sau remușcare, libertatea de a se concentra pe idei mai rodnice, mai puțin furie, capacitatea de a fi prezent în fața membrilor familiei și a persoanelor dragi, mult mai puțin frică atunci când aveți de-a face cu genul opus, mai puțin obiectivarea celorlalți, mai multă energie , mai puțin depresie, sunt doar câteva dintre beneficiile pe care le-am observat de când am renunțat.
Cred că cea mai mare provocare este să recunosc că am o problemă pe care nu o pot rezolva singură și apoi să fiu dispus să cer altor bărbați care și-au revenit să mă ajute. Am continuat să minimizez gravitatea problemei mele. Am continuat să spun că nu este atât de rău și că nu rănește pe nimeni și că alții o fac și chestii de genul ăsta ... când am recunoscut în sfârșit în sinea mea cea mai profundă că nu pot sta oprit de unul singur și am contactat alții în recuperare, Am găsit ajutorul și resursele de care aveam atât de mare nevoie.
LINK - Ziua 118
By jlosoya
UPDATE
Am vrut să-mi exprim recunoștința că m-a ajutat să ating 160 zile libere de PMO și de toate comportamentele cyber-sexuale. Poate fi realizat!
Aici cred că am făcut îmbunătățiri: îmbunătățirile fizice includ scăderea a 14.5 lbs, modele mai bune de somn, control mai bun al ochilor - fără zvâcniri / rătăciri ale ochilor nervoși, o postură mai bună, mai puțină anxietate; îmbunătățirea socială include posibilitatea de a conversa mai autentic cu sexul opus, inclusiv 10; îmbunătățirile mentale includ o mai bună concentrare, o mai bună retenție, o creștere de 5%! la locul de muncă, am finalizat mai multe cursuri de certificare, mai mult timp pentru studiu și muncă, permițându-mi astfel să termin proiectele cu ușurință. Probabil cel mai mare factor de îmbunătățire și aproape că am uitat să îl includ este că încep să-mi placă cu adevărat!
UPDATE
Am vrut doar să fac check-in și să vă anunț cu toții că astăzi este ziua 422 curată și sobră, trăind în transparență totală cu soția mea și cu alți bărbați în programul meu de recuperare. Dacă sunteți cu adevărat gata să renunțați și sunteți dispus să faceți tot posibilul pentru a fi liber de PMO, atunci voi fi bucuros să vă împărtășesc ceea ce am făcut pentru a fi eliberat. În afară de asta, pot spune doar că viața fără PMO este fenomenală. Mă simt ca un om înviat din morți.
;
