Vârsta 52 - O mulțime de beneficii după 90 de zile. Nu am nimic împotriva SAA, dar pur și simplu nu a funcționat pentru mine

guy.50.jpg

Ei bine, am făcut-o. Mi-am completat 90. Nu am vrut să postez în forumul poveștii de succes până nu am făcut-o. Vreau să scriu acest lucru în speranța că îi inspiră pe unii dintre voi aici să știe că se poate face. O poți face. Înainte de a începe, vreau să acord credit acestui forum și lui Gabe și unui membru de aici, numit William, care m-a trimis mesaje imediat după ce m-am alăturat și mi-a dat tot ce aveam nevoie pentru a câștiga.

Recomand cu tărie subiectul Williams numit „Gentlemen Now We Begin”. În fiecare zi am citit-o și sfaturile pe care le-a dat acolo chiar mi-au venit. Iată un link direct către acesta.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0

Am citit-o in fiecare zi inainte de munca si omul este de aur. Tot ce a spus William acolo este adevărat.

Acum povestea mea: În primul rând în dezvăluire completă. Am făcut acest mod greu, adică fără porno sau înlocuitori porno, fără masturbare și fără sex (datorită faptului că sunt singur, nu sunt soție). Aș putea fi călugăr chiar acum LOL. Nu am de gând să îmi scriu istoria cu porno, pe scurt, sunt dependent de când aveam 12 ani, am 52 de ani acum. Am început cu mags, apoi cu casetele VCR la mai recent porno pe internet de mare viteză. Am avut o viață de toate. Sunt, de asemenea, o recidivă cronică, am fost la 90 și 120 de zile de alte 3 ori doar pentru a recidiva de fiecare dată. De data aceasta este diferit, nu voi recidiva din cauza a ceea ce am învățat aici și de la William. Am cunoștințe, cunoștințe și claritate despre dependența mea pe care nu am avut-o niciodată pe deplin și mi-a făcut dependența slabă și neputincioasă.

Am încercat multe metode pentru a învinge acest lucru de când am devenit conștient că sunt dependent acum 7 ani. Am intrat și ieșit din SAA cu succes zero cel mai recent și am încercat singură curcanul rece de multe ori. Nu am nimic împotriva SAA, pur și simplu nu a funcționat pentru mine și nu mi-a spus niciodată că pot învinge pe deplin acest lucru, plus că m-a avut mereu să privesc extern când problema mea era în cap, de asemenea, nu am primit niciodată un sponsor foarte bun. Așa cum am spus, sunt recunoscător pentru cei care în SAA au încercat să mă ajute, pur și simplu nu a funcționat niciodată.

Când m-am alăturat aici, la jumătatea lunii februarie, aveam deja un început de două săptămâni și eram disperată, eram pe punctul unei alte recăderi când m-am împiedicat de un articol al actorului Terry Crews și de dependența sa de pornografie. M-a zguduit și doar navigând am ajuns aici și m-am alăturat. Nu după mult timp William m-a trimis un mesaj și m-a îndrumat către subiectul său și videoclipurile lui Gary Wilson. Mesajul lui Williams a fost simplu, el a fost prima persoană care mi-a spus vreodată că poți învinge definitiv acest lucru, tot ce trebuie să faci este 90 greu și să îmbrățișezi retragerile și în aproximativ 90 de zile vor dispărea. Când am citit că eram energizat și știam chiar atunci că o voi face și nu mă voi mai întoarce niciodată. Am avut noroc că retragerile mele au început să se estompeze cam la aproximativ 70 de zile. Eram ca un burete, tot ce spunea în subiectul său era la fața locului. L-am citit în fiecare zi tot timpul și el mi-a lovit-o în cap .... nici nu rămâi fără citire, cred că are peste 16 pagini. Acesta este motivul pentru care spun că îl citesc și fac ceea ce spune el. Merită atât de mult. Iți promit.

Mi s-a întâmplat un alt lucru care a fost cheia succesului meu. Am avut ceea ce am auzit cu toții ca fiind un „Moment de Claritate” sau un moment de mare perspectivă. Citind și învățând ceea ce am făcut aici, a rezonat în creierul meu și comutatorul a fost pornit. De aceea sunt atât de sigur că am terminat cu porno. Cred că acest lucru este esențial pentru mine. În plus, voința și dorința mea erau atât de puternice.

Deci, în revizuirea aceasta pentru mine sunt adevăruri mari în a bate acest lucru:

  1. Această problemă este cauzată de dependența de dopamină, nu de dependența pornografică, pornografia este declanșatorul folosit pentru eliberarea de dopamină din creier. Dopamina este foarte puternică.
  2. În primul rând, nici o negociere, adică porno trebuie să meargă pentru totdeauna, să nu fie negociată sau pusă pe un raft, trebuie să fie plecată pentru totdeauna din viața ta. Ștergeți-vă porno-ul
  3. Fără gânduri sexuale sau gânduri hiper sexualizate. Vor și încă vor apărea în capul meu, pur și simplu nu-i îmbrățișez și pleacă, își pierd puterea, așa de simplu. Motivul este că declanșează eliberarea de dopamină la fel ca și vizionarea porno.
  4. Faceți cele 90 de zile grele. Îmbrățișați-vă retragerile nu fug de la ele, acesta este un lucru cheie de făcut, îmbrățișați-le și priviți-le ca pe un progres, nu vă vor minți, sunt brutali, dar dispar în termen de 90 de zile.

Cum mergeau zilele 90?

A fost mai dificil decât orice am făcut vreodată, am renunțat la fumat de două ori, a fost mai ușor.

Am avut retrageri severe: dureri de cap, dificultăți de respirație, ceață cerebrală, iritabilitate și o dispoziție urâtă, fără concentrare, mușcături de unghii, am simțit că aș muri, am mâncat, depresie, disperare și multe altele. Sună oribil și a fost, dar omul are doar 90 de zile și merită. Îmbrățișați-i, nu fugi de ei. Doar știind că vor dispărea și știind că asta m-a ajutat și eu să trec peste asta. Nu mi s-a spus sau nu am știut asta niciodată.

Căptușeală plată, nici un interes pentru sex sau nimic altceva. A trecut cam o saptamana pentru mine, asta a fost timpul pentru controlul croazierii pentru mine.

Unele lucruri pe care le-am făcut în timpul repornirii. Mai întâi nu am folosit niciun blocant porno, știu cum să-i bat, așa că am făcut-o fără ei. M-am descurcat fără probleme, dar văd cum au nevoie alții. Am renunțat la vizionare și la mass-media sau site-uri web care nu sunt considerate porno, dar au declanșatoare în ele. Fără filme sau emisiuni TV cu rating R. Am constatat că citirea cărților chiar a ajutat, am citit două romane mari și două cărți de auto-ajutorare în timpul duratei mele de 90 de ani, venind aici și citind postări și postări chiar mi-au ajutat. De asemenea, am rămas ocupat și am urmărit o mulțime de jocuri de hochei la televizor, plus că canalele Nat Geo și Discovery erau bune de urmărit. M-am ocupat foarte mult și de treburi. M-am cam lăsat să trec și să mănânc în exces. Am fost destul de ocupat cu cele 90 de zile decât să mă uit la mâncarea mea în același timp, M&M de alune îmi erau prietene.

Acum, beneficiile tuturor.

  • Sunt liber, nu mai sunt sclav pentru pornografie.
  • Creierul meu este ascuțit ca o lovitură, munca mea și relațiile s-au îmbunătățit foarte mult.
  • Nu sunt atât de neliniștit sau de înfricoșat ca înainte, îmi place mai mult să fiu în preajma oamenilor, am avut anxietate socială înainte, acum nu mai este. (probabil cauzată de această dependență)
  • Am avut dureri de cap cronice acasă seara, acum sunt cu totul de plecat, probabil creierul meu țipând pentru fix.
  • Obișnuiam să-mi privesc viața și problemele într-un mod extern. Acum am aflat că sunt interne și sunt cauzate în principal de gândurile mele, tot ce trebuie să fac este să las gândurile mele negative să treacă și să nu se angajeze în ele și nu au nicio putere asupra mea. Gândirea mea este mult mai clară acum.
  • Sunt atât de fericit acum, nimic nu mă deranjează la fel de mult, dacă ceva nu merge bine, mă descurc mai bine.
  • Am renunțat la mișcarea unghiilor, un obicei pe tot parcursul vieții, fără să încerc.
  • Acum sunt mai bine la slujba mea, mai concentrat.
  • Fără vină la vizionarea pornografică.

Îmi lipsesc multe altele, voi adăuga mai multe mai târziu, dar viața este mult mai bună.

Viitorul, sunt încântat să aflu cine sunt cu adevărat fără dependența mea și să merg mai departe cu viața. Vreau să vă mulțumesc tuturor celor de aici și acestui site, cel mai bun lucru care mi s-a întâmplat vreodată.

În încheiere Vreau să spun, vă rog să nu renunțați niciodată, să continuați să încercați, așa merită. Faceți zilele dure 90, singura cale de ieșire.

Mulțumesc tuturor și vreau, de asemenea, să-i mulțumesc lui Dumnezeu mai ales, El nu a fluturat o baghetă magică și m-a scăpat de asta, mi-a dat tot ce am avut vreodată nevoie pentru a face asta pe cont propriu. Ce beneficiu ar fi dacă El mi-ar lua-o. Ce aș fi învățat?

Dumnezeu să vă binecuvânteze pe toți.

LINK - Hard 90 complet, viata este minunata (povestea mea)

DE - Jon64