Tocmai am trecut 1 an săptămâna aceasta. Nu am multe de spus decât că se simte grozav. Acum doi ani, luna aceasta, în cele din urmă, m-am supus terapiei profesionale, deoarece am putut vedea că stresul și durerea emoțională m-au condus la pmo și îmi răneam căsătoria și viața. Am făcut terapie un an până în iunie anul trecut.
Am oprit pmo în Dec 2015, dar am avut o recidivă anul trecut pe 4th iunie imediat după ce am renunțat la terapie. Mă doare atât de rău să recidivezi după aproape 6 luni. Dar mi-am spus că trebuie să învăț cum să trăiesc din nou, fără sprijinul constant (și scump) al unui terapeut.
Ei bine, cred că am făcut-o. Se simte uimitor că ai trecut 12 luni fără probleme reale. PMO gratuit și având cel mai bun sex cu soția mea pe care am avut-o vreodată. Da, am dat din greșeală câteva link-uri nsfw, dar dau clic înapoi și merg mai departe. Cea mai mare victorie este că știu să-mi gestionez emoțiile și am învățat să recunosc în sinea mea că mă doare și să cer ajutor profesional.
Oricum, ador toate încurajările constante din acest sub. Este minunat să râzi și să te inspiri din meme.
Continuă să lupți cu colegii
Este un maraton nu un Sprint. Dacă îți dorești cu adevărat, vei face sacrificii pentru a trăi liber.
În cazul meu, să mă căsătoresc, dar totuși să mă uit la porno, m-a ucis pe dinăuntru. Pur și simplu nu mi s-a părut corect, ca și cum mi-aș încălca jurămintele de a le părăsi pe toți ceilalți. După un drum lung, am pus software pe telefon și pe computere (la serviciu și acasă) și i-am oferit posibilitatea de a vedea tot ce privesc online. Asta m-a motivat cel mai probabil. Vreau ca ea să fie singura femeie cu care fantezizez și vreau ca viitorii mei copii să știe cum arată angajamentul și legământul real.
Terapeutul a lucrat cu mine întrebându-mă continuu „ce simți acum?” Când m-am oprit să mă las să simt emoții fără să mă gândesc dacă ar trebui să simt acele emoții (am respins cu ușurință durerea emo, deoarece nu sunt suficient de puternic), am învățat să vorbesc despre viața mea și să realizez cât de profund am fost afectat chiar de lucruri simple pe care le-ar face oamenii. Spune.
Acum folosesc o aplicație numită imoodjournal care mă solicită o dată pe zi să jurnal, întrebându-mă „cum te simți acum?” Îmi iau un minut și jurnal.
De asemenea, ar trebui să adăug că folosesc curcan rece (o aplicație desktop) pentru a opri cromul și IE la 11pm. Am realizat că nu se întâmplă nimic bun după 11 pentru mine. Am închis internetul telefonului la 9pm folosind o aplicație Android numită timp de timp. Soția mea are toate parolele.
Folosirea de software pentru a crea un perete pe care nu o pot încălca este un sistem care funcționează pentru mine. Mi-a luat mult timp să găsesc programe pe care nu le-am putut trece. Dar acum nici nu vreau. Somnul este sexul real este mai bun decât PMO târziu.
;