Mare îmbunătățire în viața mea, dar ...

Bună ziua! tl; dr: Încerc nofap (aproape 1 an clar), dar brusc eșuează, Vrei să informezi că este o dependență foarte puternică.

Iartă-mi engleza, dar încă învăț. Autodiagnosticat că sunt dependent de pr0n și fap foarte mult. Am decis să lupt cu ea. După ce ați făcut multe cercetări prin reddit, yourbrainon ..., alte site-uri. Petrec mult timp pentru a analiza sfaturi Am început călătoria mea. A fost foarte greu, primele mele încercări, cum ar fi să urmăresc pr0n fără fapping, dar de multe ori eșuează. Septembrie anul trecut am decis să-l opresc cu siguranță, am fost puternic motivat, am crezut că a fost o mare îmbunătățire în viața mea. Ce am decis?

• Nu pr0n
• Nu fap
• Nu folosești comunitatea NoFap - când lupți și vizitezi aceste pagini, undeva în fundal îți reîmprospătezi calea creierului dependent

Blochez accesul la pr0n? Nu, lupt pentru mine.

Totul a fost grozav! Beneficii? În general, sunt o persoană energică, dornică să socializez și să învăț lucruri noi, dar în plus am primit multă putere. Am început să mă îmbunătățesc; antrenament, dezvoltarea creativității, descoperirea abilităților sociale, reducerea amânării, realizarea multor lucruri! Mintea mea este clară, mă pot concentra ușor, uneori experimentez starea fluxului. În unele zile puteam să stau toată ziua și să citesc articole de îmbunătățire personală, o altă zi mă trezeam devreme pentru a nu pierde ziua și a încerca o mulțime de activități. Lupta mea de 10 luni a fost perfectă.

Dintr-o dată, luna trecută am eșuat (navigând pe reddit, câteva clicuri, nsfw sub și știi ce mai târziu 🙁). Cred că OK, după foarte mult timp, nu poate fi dăunător, aceasta a fost scuza mea de sine. Săptămâna mai târziu aceeași poveste, câteva zile mai târziu din nou ... deci tendința este foarte periculoasă. De ce am eșuat? Poate pentru că am mai mult timp liber decât de obicei, poate că dependența mea este prea puternică și am minimizat-o (încalcă regula mea). Mi-e foarte frică de asta, așa că astăzi am decis să lupt din nou! Am câștigat o nouă porțiune de motivație, acum sunt mai bogat cu experiență. Știu că călătoria mea este foarte lungă, dar sunt foarte încântat să merg. De ce scriu asta? Deoarece este o dependență foarte puternică, nu fi prea greu pentru tine, dar fii întotdeauna sincer cu tine, fii conștient de dependență și rămâi pozitiv!