Am început nofap acum câțiva ani și am parcurs mult timp de atunci; Mă obișnuisem cu PMO la conținut plătit aproape în fiecare noapte pentru a dormi. Eram îndepărtat cu soția mea și deprimat. După un lung șir, am încetat dependența de conținutul plătit și de a avea nevoie de PMO pentru a dormi.
Ultima mea serie m-a lăsat mai calm și mai încrezător și mai departe în cariera mea, dar voi suferi o gândire nămolitoare, anxietate și lipsă de carismă ca urmare a acestei recidive recente. Deci, înainte!
[Ce a declanșat recăderea?] Câțiva factori, stresul la locul de muncă, alcool și nerespectarea rutinei mele de meditație. Desigur, se simte rău; Am pierdut focalizarea clară și energia dinamică pe care le aveam înainte de recidivă. Este foarte frustrant.
Dar nu mă voi răsturna în milă de sine. Nu voi pune scuze. Mi-am dat seama că greșeala mea este să gândesc odată ce am ieșit din „recuperare” mă pot relaxa. Nu voi mai face greșeala asta.
De asemenea, este oribil să recidivezi, dar nu m-am înțepenit și nu m-am rănit atât de mult ca în trecut. De asemenea, am făcut pași mari în carieră și încredere în timpul seriei mele.
Deci frustrat, jos, dar cu siguranță nu afară.
[Relația mea cu soția mea] s-a îmbunătățit masiv; suntem mai apropiați, comunicăm mai bine și suntem mai fericiți peste tot
călătoria mea NoFap a durat ani și sunt aproape de nerecunoscut de când am început. Desigur, nu sunt fericit să recidiveze, dar trebuie să reflectez și să încerc din nou
LINK - Recidiva la 95 zile.
;
