Acum, în fiecare zi ... simt că îmi place acolo niște foc mic, niște jar aprins. Când mă trezesc dimineața, mă culc când sunt complet epuizat, în timp ce lucrez, în timp ce iau niște beri, în timp ce conduceam, în timp ce purtam discuții inofensive ... există acest foc aprins și încetinit care mă poate simți într-adevăr foarte adânc.
E ca și cum aș avea zece la sută asupra mea, blocat, procesând ce se întâmplă, în rezervă. Zece la sută care caută următoarea aventură sau poveste sau romantism sau prietenie sau oportunitate. Și apare în momente de conflict sau entuziasm sau după o zi de muncă satisfăcătoare, în ceva pe care îmi doresc cu adevărat, dar nu îl pot descrie.
Se simte ca ... ceva pe care nimeni nu mi-l poate lua. O bucată din mine care este doar pentru mine. O cunoaștere interioară pe care nu o înșurubesc. Că fac opusul sabotajului de sine, mă uit singur la mine.
Nu m-am simțit așa de mult timp. Binge uitându-vă la emisiuni TV, sau jocuri video, sau somnul face ca sentimentul să dispară ore sau zile. Ultima dată când m-am simțit așa a fost când călătoream peste hotare pentru perioade îndelungate sau înainte de a avea internet de mare viteză. Trebuie să fie lipsa de porno.
Acest sentiment alimentează ideea din mine că chiar am putere de voință.
Pare stupid, dar se simte ca o manifestare fizică a puterii de voință și a alegerii?
M-am concentrat cu adevărat pe a mânca bine, a lucra ore adecvate, a dormi corect, a obține lucruri pe care trebuie să le fac, să-mi mențin situațiile financiare actualizate, să fac mișcare atât cu greutățile, cât și cu sportul și să socializez cu prietenii la nivel local și de peste mări.
De ce nu făceam asta înainte de ???
Ce faceam eu in schimb ???
Deci, ce inspiră acest sentiment ... să-mi pun viața în ordine sau să nu mă uit la porno?
Nu pot fi sută la sută în ambele direcții. Dar nu simt un sentiment de rușine, vinovăție, epuizare nejustificată sau gânduri dezumanizante în timp ce fac oricare dintre celelalte activități.
Și citind atât de multe relatări de la atât de mulți oameni, despre efectele subconștiente insidioase ale pornografiei, nu pot să nu observ cât de mult lucrurile se îmbunătățesc social. Să poți întâlni contactul vizual al oamenilor. Exprimarea unei prezențe masculine exterioare care nu este explicit sexuală, lipsită de respect și prădătoare.
Conversațiile mele cu oamenii, în special cu femeile, sunt mult schimbate. A citi în manierismul oamenilor este dintr-o perspectivă în afară de sălbăticie, mult mai multă empatie și a vedea lucrurile din punctul lor de vedere.
Un lucru pe care l-am observat în mod deosebit este să vorbesc cu fete pe care s-ar putea să nu le găsesc atractive, dar sunt persoane interesante. Relații non-sexuale cu femei. Conversații și bâlbâi și, de fapt, grijă de poveștile și viața lor. Este ca și cum i-aș fi exclus inconștient de la existența în trecutul meu aproape prezent.
Simt un sentiment de comraderie mult mai puternic cu prietenii mei și o empatie generală pentru ceilalți tipi și grupuri de prietenie. Un adevărat sentiment de apartenență la un grup de la egal, de a face parte dintr-o cultură, de a fi bărbat.
Am pierdut urmele a ceea ce scriam. Concentrarea atenției nu este totuși cea mai bună în timp ce pe un computer>
Să simți ceva, mai bine să nu simți.
Suntem de aproape 6 luni.
LINK - Ziua 134
by Czechin
POSTUL CĂTRE (ZI 104)
M-am trezit azi devreme, somnolent, cu ochii indulciti de o durere plictisitoare si un murmur palpitant subtil. A făcut un ceai de mentă necaracteristic, aflat în derivă, apărut pe canapea. A ales cartea de puzzle și a încercat să lucreze prin unele.
Și totul a fost deconectat. Puzzle-ul a devenit punctul de focalizare. Numerele, tiparele și imaginile nevăzute s-au zguduit și mi-au ricoșat în ochii mei. Apoi păsările au pornit, înnebunind și râzând și ciripind și fericit. Câini care șoptesc și se rostogolesc. Mașini care se opresc în depărtare. Vântul care trece prin carport și peste garduri ca un copil pierdut.
Aproape că puteam auzi iarba crescând și frunzele căzând.
Și m-a lovit. Ce făcusem diferit în ultimele zile față de ultimele săptămâni?
Mâncarea hranei efective la orele alimentare corespunzătoare.
Merg la sală și mă împing.
Pregătirea lucrurilor de rutină și ieșirea din cale.
Căutarea de experiențe inedite, explorarea locațiilor și împrietenirea cu oameni noi.
Să fii social cu familia și prietenii.
Visând la viitor.
Faza una din această călătorie (pentru mine) a venit dintr-un loc de depresie, anxietate și hipersexualitate. Foloseam porno ca ajutor emoțional pentru trupă, voiam să scap de el și să obțin beneficiile, crezând că există o altă lume pe care o pierdusem și nu o experimentasem.
Dar nu există.
Vreau să simt arsura.
A fost o a doua natură. Jucam sport de elită în copilărie. Îmbunătățirile și disciplina au fost gânduri de muncă grea, dăruire și impuls. Realizarea lucrurilor, zi de zi, când trebuia făcut. Pentru că, dacă nu bifați casetele pe măsură ce au apărut, nu ați avut șansa să vă întoarceți.
A fi nepregătit a fost cel mai grav păcat. Nu ați făcut niciun lucru de pre-sezon? Nu ai dormit cu o seară înainte? nu ai avut ocazia să te încălzești? Cerând doar eșec.
Vreau să simt arsura încercării de a face ceva, a încerca să ajung undeva, să încerc să mă impresionez, să încerc ceva. Să nu se afișeze. Nu pentru alții. Pentru mine.
Căutați dopamina sub altă formă?
Simt că cele peste 100 de zile fără porno au fost echivalentul mental al unui duș. Am intrat, am spălat niște obiceiuri proaste, am ieșit. Poate că am calmat un obicei de dependență, dar nu am schimbat nimic altceva despre mine pentru pozitiv. Acum este momentul să obținem niște rutine bune, niște comportamente bune. Un nivel fundamental de sănătate, de dragul meu.
Încrederea în sine. Trebuie să am încredere în mine pentru a face tot posibilul pentru mine.
(s-ar putea să obțineți un calendar pentru a marca sau dezactiva aceste lucruri)
Faza unu - Nu mai viziona porno. Complet.
Faza a doua - stabiliți rutine de viață de bază.
Începeți să lucrați la timp în fiecare zi.
Faceți rufe cel puțin o dată pe săptămână.
Gătiți o masă în fiecare zi.
Vorbeste cu cel putin doi prieteni in fiecare zi.
Păstrați camera și mașina curate.
Exerciții de bază la trezire
Gym minimum 3 ori pe săptămână.
Dormiți-vă la 11 dacă nu este ceva pornit.
10 maxim de minute pe computer, cu excepția cazului în care postați un jurnal.
Faza 3 -?
Figurați în mai.
LINK - Ziua 104
by Czechin
;
