Povestea mea PMO este ca a ta, porno, masturbare, orgasm, sesiuni lungi, practici extreme, întotdeauna mai extreme. În cazul meu am avut un bonus: disfuncție erectilă, ED, ceea ce înseamnă că, în cuvinte simple, nu o poți obține greu sau nu suficient de greu.
Te simți ca un rahat, fata ta se simte ca un rahat ... și asta nu e bine.
La început a fost doar o dată în fiecare lună, eram cu aceeași fată de mult timp, poate că este normal. Am avut o aventură cu o altă femeie, arată minunat, dar în 4 nopți, incapabilă să obțină nimic de lucru. În acel moment toată lumea începe să ia în considerare fiecare opțiune, femeia se învinovățește pe sine, tu dai vina pe prezervativ, stres, orice, probabil că nu ajută, dar problema mea a fost firele din creierul meu.
După câteva încercări care durează o lună, am rămas departe de porno timp de aproape șase luni, recent am avut câteva recidive, dar aceasta nu mai este nimic zilnic și vreau să șterg pornirea din viața mea.
Iată ce am observat:
- ED nu este binară: și oprind pornul și obținându-mi bărbăția într-o stare de sănătate mai bună, am descoperit că, de foarte mult timp, aveam o erecție de calitate scăzută, pur și simplu nu am fost atentă și situația s-a agravat încet cu timpul.
- Nu am experimentat nicio super putere, nu ceea ce alte descrie, mă simt bine, dar nu atât de mult.
- Obținerea de NoFap pentru a avea un impact asupra sănătății mele a avut timp și progresul nu a fost liniar. A fost nevoie de foarte mult timp pentru a se reface, m-a speriat rahatul din mine. A început foarte lent, dar în momentul în care simți că în această dimineață lemnul înapoi începeți deja să fiți fericiți.
- Am momente grele la un ritm obișnuit. Știu că mă simt deprimat a treia zi fără orgasm (includ sex cu femeie acolo), știu că la fiecare treizeci de zile probabilitatea mea de a recidiva atinge un vârf. Dacă o cunoașteți: încercați să faceți tot posibilul să vă smulgeți din pericol (situație predispusă la masturbare).
- Evitarea situației predispuse la masturbare înseamnă: țineți-vă telefonul / computerul, întâlniți oameni, încercați să vă mențineți ocupat. Un hack rapid pe care îl fac de multe ori este acela de a mă forța să fac duș înainte de a porni computerul / telefonul, știu că îmi reduce probabilitatea de POMing.
- Ai făcut lucruri urâte corpului tău, încerci să mănânci bine, să bei apă și să faci sport ... într-adevăr! Revenirea la o viață sănătoasă vă va ajuta să vă simțiți bine.
- Vorbeste, vorbeste cu prietenii cu care esti increzator, te ajuta doar sa te deschizi.
- Nu te teme de femei. Mentionez asta din cauza ED. Am avut probleme majore de ED cu trei femei, niciuna nu m-a batjocorit, toate trei au fost foarte drăguțe. De asemenea, se pun întrebări pe ei înșiși, nu se simt obligați să le spună totul, dar a fi gentleman înseamnă și să le spui că acest lucru nu vine de la ei.
- Nu luați poziția medie. Porno fără masturbare m-a condus înapoi la masturbare, masturbarea fără porno m-a condus înapoi la porno, chestii online precum Whisper care ajung mereu la sex mă determină să mă întorc la masturbare și apoi la porno. La un moment dat chiar închideam ochii în timpul scenelor de sex din film. Stați departe de orice vă poate conecta la acest lucru.
- Păstrați credința: puteți recidiva, dar ați încercat, viața continuă, încearcă din nou, nu aveți niciun motiv să vă opriți!
- Găsiți lucruri frumoase pentru a vă face timpul și fiți mândri de asta.
- Sunt rău la asta, dar simți când ești pe cale să recidivezi, fă-ți un plan despre cum să scapi de asta imediat ce simți că ești pe punctul de a: ieși / începe un film / sună un prieten ...
- Aș putea să fiu incredibil de agresiv față de alții după ce m-am urât pentru că am pierdut timp cu PMO.
- Se întâmplă femeilor, am întâlnit unele.
- Dacă aveți un control ED cu un document, doriți să fiți siguri că nu este nimic fiziologic. Cazul meu a fost legat de fapping, ne strică sănătatea!
NoFap m-a ajutat foarte mult și aș dori să le împărtășesc. Mult noroc!
LINK - PMO și disfuncție erectilă: cum îmi recuperez viața
;
