Am început doar să renunț la porno și mi-am permis să mă masturbez din când în când, dar după câteva luni nu am observat prea multe schimbări și nu am experimentat încă „linia plană” în acea perioadă.
Așa că am decis să merg pe modul Hard pe la începutul lunii septembrie. Ce știi că am atins platul cu o săptămână în asta și asta a durat săptămâni 2-3.
Odată ce am ieșit din planul, îndemnurile au fost ireale .. Ca lemnul de dimineață și bonere pe tot parcursul zilei în mod constant. A fost un șoc pentru corpul meu și o săptămână mai târziu (aproximativ o lună în modul hard) am rupt și am recidivat la fotografii pe twitter și instagram. A doua zi, după aceea, am pornit la porno ca 4 ori smh. Zilele următoare m-am simțit ca un rahat absolut.
Așadar, în jurul începutului lunii octombrie am început o nouă serie. Imediat mi-am șters instagramul și twitterul. Acum m-aș putea concentra doar pe rezolvarea, forexul meu de tranzacționare și nu am nimic acolo care să mă declanșeze. Așa că rămân la acest program și nu fantezi, doar concentrându-mi energia asupra diferitelor activități precum jocul meu la chitară, jocuri video, agățat cu prietenii, antrenament, citit, am intrat repede în zilele plane 4 și asta a durat 2 săptămâni. Odată ce am ieșit din plan, m-am simțit grozav. Libido se întorcea, dar de data aceasta se simțea mult diferit. De parcă primesc boneri fără să mă ating chiar pe mine.
A fost doar o ușurare și o senzație uimitoare după câteva săptămâni de pula moartă. Aproximativ 40 de zile am fost excitat și am început să primesc un boner, așa că m-am dus cu smucit și asta a fost. Nu a fost ca înainte, deși nu mă uitam la porno sau nu mă uitam la pui pe jumătate goi pe instagram. Mi s-a părut mai natural și după aceea m-am simțit ușurată și fericită în loc de ceață și depresie.
Așa că acum mă arunc doar o dată pe săptămână, dacă am timp și folosesc cea mai mare parte din acea energie sexuală pentru lucruri și relații mai manuale. Nu mai vorbim de pachetul meu arată mult mai frumos și mai mare tbh 😉 lol. Mulțumesc noFap.
Încrederea mea a rămas cu cerul și pot ține conversații pentru a menține contactul vizual mult mai bine decât înainte. Multumesc din nou.
Acest lucru a funcționat pentru mine și cred că ceea ce m-a ajutat să mă vindec atât de repede era să lucrez și să mănânc sănătos. De asemenea, stabilirea unui program de somn și respectarea acestuia ajută.
Pentru oricine dorește să se antreneze și are nevoie de un plan solid, iată-l pe al meu: am 5'11 ”Începutul lunii octombrie aveam 169lbs acum am 180lbs. A câștigat o mulțime de mușchi. De asemenea, fizicul meu s-a schimbat foarte mult folosind acest program. Acesta este un regim de antrenament de 3 zile. Cantitatea de repetări depinde de dvs. Învață în timp ce mergi. Căutați videoclipuri pe YouTube dacă doriți să învățați tehnica și forma adecvate pentru a evita rănirea de orice tip.
- Luni: Echipa, Creșterea viței
- Miercuri: Ascensoare moarte, Tull Ups, Shrugs, Bucle
- Vineri: Bench Press, Push Ups
Orice alte întrebări nu ezitați să le puneți. FYI: NU sunt un profesionist. Acesta este doar un program de antrenament de bază. Dar funcționează foarte bine pentru mine. Sper să încerci și tu asta. Mulțumiri.
LINK - Vindecat ED și cum l-am făcut .. De asemenea, program de antrenament ..
;