În cele din urmă a bătut HOCD și anxietate

Am avut probleme serioase HOCD și anxietate socială de mult timp. Mulți ani, viața mea socială (și cu aceasta, viața mea completă) a lipsit grav din cauza HOCD și a anxietății sociale. Nu mi-a plăcut să-mi fac prieteni, să fiu cu oamenii, să vorbesc cu oamenii. A fost un iad de mulți ani.

Nu pot spune că va merge exact la fel pentru toată lumea de aici. Nu sunt specialist în acest domeniu. Dar lucrez la pornfree / nofap de aproximativ 2 ani acum. Anul trecut, abia am urmărit porno. Cu toate acestea, mă masturbez (deci nu există NoFap aici). Am început să trăiesc mai sănătos. Exercitați mult. Citeste mai mult. Am găsit hobby-uri noi și îmi plac mai mult cele vechi. Pune-mă într-o mulțime de situații incomode și mi-am menținut concentrarea asupra a ceea ce făceam, nu a sentimentelor anxioase. Mă pun acolo în fiecare zi pentru a deveni mai bun.

Și săptămâna aceasta, foarte incredibilă, a fost prima săptămână din viața mea în care m-am bucurat de atâtea întâlniri sociale. Am vorbit cu mulți oameni diferiți săptămâna aceasta. Și m-am bucurat de fiecare dintre ele. Aceasta este probabil cea mai bună săptămână din viața mea.

Nu am cumpărat nimic. Nu am făcut pași uriași în viața mea profesională. Nu am găsit hobby-uri sau interese noi. Nu, m-am simțit sănătos pentru prima dată în mulți ani.

Ma simt bine. La naiba, este bine să spui asta.

În cele din urmă a bătut HOCD și anxietate