Am făcut nofap în ultimul an acum, cu câteva serii de 30-40 de zile, dar am reușit întotdeauna să le pun capăt în aceeași perioadă, deoarece credeam că îl pot controla sau nu am nevoie de el. M-am înșelat de fiecare dată. Dependența mea de porno nu a fost niciodată teribilă, dar cu siguranță a fost ceva ce mi-am dorit să plec complet din viața mea. M-am descurcat aproape zilnic, dar m-am simțit teribil după aceea, nu am vrut acest sentiment, nu aceasta este persoana pe care am vrut să o fac, știam că aș putea fi mult mai bine.
Așa că, înainte de începerea anului 2017, am decis de data aceasta că am terminat, aveam câteva puncte în care voiam, dar știam ce mi s-a întâmplat de fiecare dată când am făcut-o. Voi face tot posibilul pentru a menține acest scurt și să enumăr diferențele pe care le-am observat în ultimele 91 de zile (cea mai lungă dungă a mea, care va continua pentru tot restul vieții mele). Voi împărtăși și câteva sfaturi cu privire la ceea ce m-a ajutat, dar acest lucru s-ar putea să nu se aplice tuturor, așa că încercați să luați ce puteți din ceea ce am de oferit.
Diferențe în viața mea:
Atitudinea mentală a devenit semnificativ mai pozitivă
Nu mai simți singur
Abundență de energie (observat că de fiecare dată)
Încrederea s-a îmbunătățit (nu a fost niciodată prea mică pentru a începe, dar știu ce sunt capabil acum)
Sunt extrem de concentrat acum
Sunt extrem de fericit
Nici măcar nu mă gândesc la porno sau la masturbare, niciodată nu îmi trece prin minte. Creierul meu tocmai a lămurit infecția cauzată de porno.
Sfat:
Meditați - nu pot sublinia suficient cât de mult acest lucru ajută nu numai la eliminarea nevoilor, ci și capacitatea de a deține controlul asupra stării dvs. emoționale este un instrument extrem de util. Există câteva alte beneficii, dar vă sugerez să le căutați pentru a vedea ce oferă meditația
Utilizați energia pe care o aveți - Acest lucru este, de asemenea, foarte important, energia pe care o obțineți din faptul că nu fappați trebuie cheltuită undeva sau dorința de recidivă va deveni mai puternică. Recomand să urmăriți acest videoclip, l-am postat înainte, dar nu a primit nicio atenție, așa că sper că acest post va fi văzut pentru că este foarte util. (Videoclipul este scurt) https://www.youtube.com/watch?v=oKO-V-jTsJA
Nu vă concentrați pe fete - Aceasta a fost problema mea când am început toate dungile, am vrut doar un gf sau sex. Aș ieși constant cu intenția de a obține fete și după un timp nu a funcționat, așa că mi-aș rupe dunga. De data aceasta am ieșit cu singurul scop de a mă distra și doar de distracție. Se pare că am mai multe fete care nu au încercat, apoi am încercat vreodată, au venit la mine. Acest lucru nu înseamnă că ignorați complet fetele, indiferent de motivul dvs. pentru a face nofap este că depindeți de dvs. Dacă doriți să obțineți o prietenă, atunci este bine, dar nu vă pierdeți în timpul procesului. Scopul principal, obiectivul general al tuturor, cred că în această călătorie este să se îmbunătățească.
Luați-l de la cineva care s-a îndoit constant de efectele nofapului și a întrebat dacă a meritat chiar, credeți-mă că acest lucru este foarte benefic pentru minte și corp. Cu toate acestea, un lucru pe care vi-l cer tuturor este să aveți răbdare, acesta va dura timp, dar vă garantez că viața dorită pe care o căutați va deveni în curând realitate.
Vă mulțumim pentru această comunitate și mesajul pe care îl susține. Noroc pentru oricine se luptă în prezent cu această dependență și felicitări pentru oricine a făcut-o.
LINK - Cele 90 de zile ale mele - Ce am observat
By TotalG
;
