Timpul meu a fost plin de greșeli, urcușuri și coborâșuri, confuzie, experiență aproape de margine, fantezie și atâtea lucruri. De câte ori fiecare lovitură m-a învățat ceva nou, m-a făcut mai puternic și mi-a dat acea împingere de a întreba oamenii de aici în NoFap, viziunea și răspunsul oamenilor au fost pur și simplu uimitoare.
Notă: Acest raport al meu nu este un ghid, mai degrabă este experiența mea și ceea ce am învățat și ceea ce aș dori să împărtășesc noului Fapstronaut pentru a le ușura puțin. Pot să mă înșel cu privire la multe puncte, așa că contribuția dvs. la sublinierea vă rog.
Atitudine și determinare
Probabil că a fost unul dintre cele mai mari puncte slabe ale mele, am început acest lucru cu o atitudine greșită față de porno și chiar mai puțin hotărât. Am crezut că trebuie doar să stau departe de PMO pentru o perioadă de timp pentru a-l restabili, apoi mă pot întoarce din nou să mă bucur de timpul meu. Vedeți, mi-am promis că mă voi întoarce la acele timpuri pentru a mă bucura de PMO. Nu a ajutat deloc, mai degrabă a creat o problemă care îmi verifică / încearcă continuu erecția, m-am deprins, m-am făcut presurizat.
- Nu trebuie să credem că niciun PMO nu face parte din viață, ci mai degrabă este viața normală.
- Nu te supune unor teste din când în când.
- Toată lumea este diferită, astfel încât vindecarea ta poate fi mai rapidă / mai lentă decât unii.
- Nu există nimic numit „hard mode”, cred că diferențierea dintre ele este o acțiune greșită. Acest așa-numit „mod hard” este singura cale.
Așteptare și realitate:
Am menționat acest lucru într-un raport de 2 luni. Vom citi multe despre superputerea pe care oamenii o dezvoltă imediat după ce opresc PMO și continuă să ne construiască așteptările și asta duce și la depresie odată ce așteptările nu se îndeplinesc.
Așteptarea:
- Mă așteptam la o pereche de aripi.
- Puterea de a zbura.
- Visele umede în fiecare seară, poate chiar și în timpul zilei mănâncă puterile (știu că sună dezgustător, dar am crezut că produc prea multe sperme)
- Fete aleatoare care vin și mă zdrobesc.
- Am devenit Arnold Schwarzenegger pe măsură ce am început să lucrez
Realitate:
Nu am reușit nimic, sună ciudat? Dar adevărul este, cu excepția cercului normal de vis umed, care este aproape o dată în fiecare săptămână, nimic nu s-a schimbat.
Trebuie să înțelegem că fiecare persoană este diferită, la fel și puterea sa de vindecare și reacția sa. Nu vă construiți așteptările pe baza altcuiva, identitatea dvs. complet diferită, cu hormoni diferiți, ADN, psihologie. Această călătorie nu este ca o slujbă pe care dacă încercați din greu puteți obține rezultatul final, ci mai degrabă opusul ei. Mergeți cu fluxul, îmbrățișați mica schimbare pe care o aveți.
Numai NoFap? Nu,te schimb stilul de viață complet
Există un citat grozav „Vis pentru un vis, un vis plin de vise”. Când vă angajați în NoFap, cred că vă oferă și posibilitatea de a deschide o mulțime de posibilități diferite. Când am început NoFap, am început să fac schimbări în stilul de viață zilnic încet:
- Am început să lucrez zilnic, pentru că este un obicei sănătos și, de asemenea, mă va ajuta să dorm mai degrabă, apoi să ajung să stau târziu și să mă uit la porno.
- Mi-am schimbat dieta. Fără zahăr pentru că crește nivelul de dopamină, mai multe fructe / legume, o mulțime de nuci, curățări etc. Schimbarea este dieta pe care am făcut-o din două părți, o parte a mers pur și simplu la o parte mai sănătoasă a consumului, care este fructe, legume, fără zahăr etc. și o altă parte a fost să mâncați lucruri care ajută sănătatea sexuală, cum ar fi nucul, anacardul, date pentru creșterea fluxului de sânge, sănătatea spermatozoizilor etc.
- Citiți, învățați și acționați. Crede-mă este distractiv. Când spun citit, mă refer literalmente la citit ca pe vremuri, nu în smartphone / laptop. Am motivul meu din experiență până în sprijin. Am constatat că citirea / învățarea de pe un smartphone / laptop este într-adevăr distragă atenția, deoarece bombardarea constantă cu noi reclame adaptate pentru dvs., titluri, video / audio etc. Acest lucru face ca este greu să vă concentrați, trebuie doar să treceți de la asta la altul, dar cu un ziar fizic / revistă / carte nu este cazul.
- Alege un hobby. Orice doresti.
Fantezie; mai rău decât Fapping
Da, este mai rău decât fapping. Este propria ta casă de producție porno. Am căzut foarte grav în asta. Chiar și după 2 luni de NoFapping, fantezam ca un vizionator de porno obișnuit, deși nu m-a dus niciodată la PMO, dar după 2 luni într-o zi, pur și simplu nu mi-a permis să dorm și am ejaculat fără să-mi ating penisul după ore de fantezii. . A doua zi am postat în NoFap întrebând oamenii despre asta și a fost clar că creierul meu și-a creat literalmente propria versiune de porno în cap.
A trebuit să încep să practic no-fantasy. Crede-mă că a fost ca o piatră de cap. Aceasta a ridicat presiunea tăcută pe care a trebuit să o privesc cu toate fetele pe stradă și să încerc să ridic. A înlăturat sentimentul iritat pe care îl simțeam întotdeauna la mine.
Puțini recomandă noile Fapstronauti:
- Izolarea nu este niciodată un răspuns mai degrabă să te angajezi la lucruri diferite.
- Flatline este prieten
- Fiecare e diferit.
- Schimbă-ți toată viața.
- Nu vă așteptați, ci mergeți mai degrabă cu un flux natural.
Cine sunt azi?
Astăzi sunt doar un tip normal pe care îl obișnuiam înainte să mă apuc de porno. Am timp să fac o mulțime de lucrări, nu mă simt ciudat când văd o femeie aleatorie, cerc de vis umed normal restaurat, erecții spontane dure se întâmplă fără să mă gândesc literalmente, lemn de dimineață în fiecare zi, se poate concentra la munca mea, se simte mai calm, construind rezistența și forța prin antrenament, citind / învățând în fiecare zi, pozitiv despre viață.
În comparație cu ceea ce au realizat alții, al meu poate părea cu adevărat nesemnificativ, dar cred că de mult aveam nevoie, iar acestea erau suficiente. Nu am apucat să văd / să simt dacă fetele se interesează sau nu de mine, dar nici măcar asta nu pare să fie ceva la care ar trebui să mă gândesc acum.
Continuați băieții, vă plătește la timp
LINK - Cum s-au schimbat lucrurile și m-am restabilit 🙂 câteva gânduri din experiență
by xhridoy
;
