Am refuzat activ sexul o dată și o muie o dată. Nu, femeile nu se aruncă în mod constant peste mine, dar se pare că se întâmplă un fel de ciclu de pasiune / poftă sau poate că sunt cicluri de retenție a materialului seminal / vis umed, deoarece unele zile au fost destul de nebunești în ceea ce privește atenția femeilor / contactul vizual în timp ce altele a fost complet inexistentă.
Primele 3 săptămâni când am oprit pmo și alte medicamente au fost destul de de nedescris. Bărbații mă priveau de parcă ar fi speriați / intimidați sau ar vrea să mă omoare, iar femeile mă priveau cu poftă pură. Trebuie să fi fost un cocktail hormonal de testosteron, adrenalină, dopamină, de la supraestimulare timp de 15 ani din viața mea până la renunțarea la tot. Nu văd nicio altă explicație și doar cei care au experimentat aceste lucruri după ce au renunțat prima dată vor înțelege ce vreau să spun cu ea. Nu avea absolut nimic de-a face cu o încredere sporită. Dar, oricum, oamenilor nu le place să audă / să vorbească despre acele lucruri din acest sub, oamenii vorbesc mai degrabă despre lucrurile normale, cum ar fi încrederea crescută, mai puțină anxietate. Deci, să mergem mai departe
- Fobia socială = complet dispărută.
- Depresia = complet dispărută
- ADAUGĂ = complet dispărută (ADD indusă de pornografie, cine ar fi ghicit asta! Doctorul meu sigur că naibii nu mi-a fost prescris Vyvanse timp de un an, care, de altfel, am renunțat la curcan rece).
- Anxietate = 80% dispărut, 20% sunt încă acolo când trebuie să vorbesc / vorbesc în fața unui grup mare de oameni.
De-a lungul timpului de când am oprit PMO (acum 7-8 luni, dar am recidivat de 2 ori) am
- Plecat de la pielea și oasele 52kg deprimat până la 71.5kg, completat pe pachetul 6 / abs * Angajat, făcând ceva care îmi place absolut o viață până la punctul în care weekend-urile sunt ceva care îmi place aproape și luni ceva ce îmi place. În parte din asta, mi-am recucerit sistemul de dopamină din creier, pentru a mă simți răsplătit de lucrurile pe care le îndeplinesc în cuvânt, mai degrabă decât de mâna mea în jurul pula mea, mângâindu-l ca pe o nenorocită de nenorocit la o fată cu pixeli.
- Am scăpat de vechii „prieteni” toxici
- A câștigat noi prieteni
- A devenit sensibil la viață, spiritual într-o oarecare măsură. Apreciază viața în toate formele ei.
Mi-au mai rămas multe de rezolvat și realizat. Plătesc prețul de a-mi irosi viața de adult cu soluții rapide de dopamină și PMO. Acum am 32 de ani și când am început nofap eram un copil de 32 de ani cu abilitățile sociale ale unui tânăr nervos de 13 ani, iar acum sunt bărbat și mă mișc, vorbesc și conduc ca un bărbat. Sunt un model de om pentru oamenii pe care îi antrenez la locul de muncă. Îi ajut pe tinerii între 16 și 24 de ani să iasă pe piața muncii, îi motivez să muncească, împiedicându-i să se abată de la activități criminale etc.
Am făcut ca oamenii să mă urască pe noi pentru că s-au simțit mai confortabil când sunt cineva ușor de mers / folosit / jucat. Nu sunt multe dracu 'din partea mea. Știam că atunci când am început pentru prima oară în viața mea să fac pe niște oameni pe nervi, făceam ceva cu adevărat dracului și eram pe drumul cel bun. Am fost îngrozit de conflicte și de a face oamenii să se supere înainte, când eram în PMO.
Femeile și sexul sunt ceva care va fi în continuare în așteptare pentru mine. Sunt în retenție de spermă, deoarece beneficiile pe care le-am observat sunt prea mari pentru a transmite mai departe. Am nevoie de această energie pentru a-mi sorta viața, sunt încă multe lucruri necesare pentru a fi rezolvate și o femeie / iubirea-viață va distrage și va necesita energie și întreținere, chiar și cea mai mică dintre femeile de întreținere necesită energie, timp și efort. Femeile sunt și persoane cu sentimente și dacă nu pot să-mi dau inima să mențină o relație sănătoasă cu una, mai degrabă mă abțin de la ea până când sunt pregătită.
Provin dintr-un trecut dur, cu pierderea mamei mele din cauza alcoolismului când aveam 20 de ani, pierderea tatălui meu biologic din cauza diabetului când eram foarte tânără. Am avut o relație în vârstă de 7 ani cu o femeie pe care o iubeam și care mă iubea chiar și pe sinele meu PMO-rahat (pmo-ul meu nu era la fel de greu la acea vreme, a crescut după). A murit de cancer de col uterin. La scurt timp după aceea, cel mai bun prieten al meu a decedat.
După aceea a început putrezirea mea. Literau PMO, beau alcool, fumam buruieni, luam stimulent (vyvanse) într-un asemenea ritm, încât putrezeam, fizic, în descompunere. Nu cred că aș mai fi durat încă un an din aceste obiceiuri. Acesta este motivul pentru care hotărârea mea este atât de serioasă și puternică încât să nu recidivez, deoarece PMO nu este doar un lucru incomod, cauzat de anxietate, pe care îl pot recidiva mereu și să mă reîntorc. Pentru mine simt mult mai multă viață și moarte.
Mi s-a dat această ultimă șansă și n-am de gând să o iau la capăt. Am o carte de scris, o companie de început, o lume de explorat, limbi de învățat, abilități fizice de stăpânit, o femeie de cucerit și iubit, viitorii copii care trebuie iubiți, hrăniți și să fiu cea mai bună versiune absolută a mea ca tată că pot fi.
Dacă cineva este curios despre cât de puternică este dependența de PMO în comparație cu alte medicamente. Am renunțat la următoarele în timpul Nofap:
- Alcool
- buruiană
- Vyvanse (practic lumina amfetamină)
- Nicotina (snuff, cea mai proastă formă, a avut literalmente nicotină în fluxul meu de sânge 24 / 7 pentru 15 ani din viața mea, făcând corpul meu să creadă că este o substanță necesară pentru nenorocitul meu de supraviețuire)
- Zahar / bomboane + toate mâncarea de rahat
- Jocuri pe calculator (sunt un jucător dependent de când a ieșit jocul băiatului)
- Chiar am încetat să-mi mușc unghiile, lucru pe care l-am făcut ca un obicei prost de când eram 10
NUMAI lucru pentru care mai am o poftă este PMO. Așa este cât de puternică este această dependență. Singurul lucru care mă sperie de fapt și susține o adevărată luptă împotriva disciplinei și puterii mele pe care le-am construit în acest timp, din aceste lucruri acum este PMO.
Lasă asta să se scufunde puțin.
Sunteți cu toții uimitori pentru că ați încercat și ați trecut prin asta, nu uitați niciodată că fratele meu. Acesta este 100% cel mai bun lucru de făcut, niciodată să nu te îndoiești de nimic. Renunțarea la PMO este singurul lucru pe care voi paria chiar viața mea pe care îl veți face nu regret.
LINK - Day90, în sfârșit suferința s-a terminat, acum pot să mă întorc la PMO permanent
by showerdudes9
Am 32 de ani și, pentru a face scurtă povestea, mi-am pierdut cea mai mare parte a familiei (tată biologic pentru diabet, mamă pentru alcoolism), un prieten apropiat al meu pentru meningit în același an în care am fost gf anterior pentru care am iubit 7 ani și care m-a iubit înapoi, a murit de cancer de col uterin. Asta a murit acum 5 ani, iar dependența mea de PMO, printre altele, a escaladat la extreme
În total, am avut / încă mai am puțin până la nici o educație și mi-am pierdut cea mai mare parte din tinerețe în PMO / jocuri video / dependențe la aproape toate lucrurile de căcat pe care le puteți deveni dependenți.
După câteva săptămâni, când am început această călătorie, am izbucnit în lacrimi, pentru că am înțeles în cele din urmă ce se afla în spatele „ciudățeniei” mele, anxietate socială, incapabil să mă leag și să mă conectez cu oamenii, cu excepția cazului în care era online, retrăgându-se din oameni și din lumea exterioară în timp ce punându-mă în lumi fantastice și visându-mi viața departe. Am înțeles ce îmi ucidea energia, motivația, dorința și voința mea de a trăi și ce m-a determinat să putrezesc zi de zi, fără să-mi pese măcar. A ajuns la punctul în care viziunea mea s-a înrăutățit, nici măcar nu mi-a păsat și mi-au trebuit ani de zile să mă deranjez chiar să iau ochelari / contacte. Simțul mirosului mi-a dispărut, nu mi-a dat dracu, încă nu am simțul mirosului, deși repar asta chiar acum (polipii nazali). 6 ani fără simț al mirosului și fără motivație sau motivație pentru a mă deranja chiar să căutăm asta. Dinții începeau să putrezească încet, din cauza neîngrijirii sănătății mele și a unui consum excesiv de rahat care îi dăunează. Înțelegeți cât de jos trebuie să se scufunde un om pentru a deveni atât de nepăsător în ceea ce se întâmplă în corpul său și cu el însuși. Acesta este adevăratul întuneric prietenii mei, un întuneric pe care nu-l doresc nimănui, nici măcar cel mai rău dușman al meu.
La început, mi-am dorit atât de mult să-mi schimb trecutul, să visez din nou și să-mi imaginez viața, dacă aș fi știut cât de dăunător este PMO pentru mine și genul de bărbat pe care aș fi / ar fi putut-o fi fără el în adolescență și în anii 20 . Apoi am început să meditez și m-a ajutat atât de mult. M-a ajutat să renunț la trecutul meu. M-a ajutat să rămân în prezent. M-a ajutat să fac față stresului și anxietății. Meditația Nofap + este ca yin și yang. Se stimulează reciproc și se completează reciproc.
Știu că există o mulțime de oameni care au avut vieți mai mizerabile și lupte mai grave decât mine, totul este despre perspectivă. Un tip ar putea găsi că lumea lui se sfârșește pentru că gf-ul său tocmai s-a despărțit, un alt tip ar putea fi zdrobit săptămâni întregi, deoarece câinele său tocmai a murit și un alt tip ar putea pierde un membru al familiei.
Fiecare are propriile probleme, dar uneori este foarte important să puneți lucrurile în perspectivă și să încercați să fiți fericiți cu ceea ce aveți acum și să nu urmăriți lucrurile pe care doriți să le aveți, căzând în capcana „dacă aș avea doar X , Aș fi atât de fericit și viața mea ar fi completă (unde X de multe ori este o prietenă sau un obiect materialist scump, ca o mașină). ”
Sunt singur, dar nu sunt singur. Pentru că sunt în pace cu situația mea actuală, chiar dacă nu este optimă. Nu am un prieten sau mulți prieteni. Am o slujbă pe care o iubesc cu desăvârșire (o slujbă pe care am obținut-o în timpul nofap btw, după ce am trăit ani de zile pe wellfare). Mi-e dor de o atingere feminină, uneori mi-e poftă. Sunt foarte sensibil la atingere, deoarece pe PMO am fost atât de speriată de apropiere / am fost retrasă de la oameni încât atingerile sociale naturale îmi sunt străine. Uneori, când colegele de sex feminin mă ating într-un anumit mod / feminin (mulți dintre ei au, în perioadele / ciclurile pe nofap în care am avut magnetism extrem / energie masculină și au cochetat cu mine) simt că îmi trimite o eletricitate euforică pe corpul meu și tânjesc din nou după acea apropiere pe care nu am mai simțit-o de aproximativ 6 ani de când femeia mea a murit.
Am construit o disciplină nebună de când am început nofap. Gândul de a mă atinge pe mine este inexistent. Gândurile sexuale se întâmplă în mod evident, încă nu sunt o mașinărie (încă) lol. Mă trezesc la 4.30 AM în majoritatea zilelor, fac duș rece în fiecare dimineață timp de 8 minute și strig „IM UN FUCKING MAN” pe parcursul întregii sesiuni în timp ce țin mingile, apoi mă întind făcând 1x Surya Namaskar pentru a-mi spune buna dimineață tuturor mușchii.
Apoi mă antrenez foarte mult timp de 3 zile pe săptămână / sesiuni de 2 ore înainte de a mă duce la serviciu. Programul pe care îl fac este Jason blahas ICF 5 × 5, care durează aproximativ 2 ore. Știu că multor oameni le place să lucreze timp de 5-6 zile / săptămână, dar nu, pentru acest tip de antrenament, zilele de odihnă sunt cruciale și mai degrabă fac activități cardio-bazate în zilele de odihnă, dar fără ridicare .
Am lucrat doar pentru luni 7, dar rezultatele sunt foarte clare după părerea mea. Am explodat la viață de la cântărirea ~ 50kg și a fost doar piele și oase, la 73kg azi. Unii oameni supraalimentează în timpul depresiei, dar în cazul meu eram dependent de toate celelalte chestii care au înlocuit partea dopamină a mâncării, așa că abia am mâncat ceva, în schimb aș avea o bere, să beau un snus (produs cu nicotină) sau să fumez niște buruieni / PMO .
Iată o imagine cu doar o lună înainte de nofap, nu una grozavă, dar puteți vedea în continuare postura de rahat (am dezvoltat înclinarea pelviană anterioară din așezarea atât de mare, ceva de care m-am întins și pentru a scăpa și aproape că a dispărut acum) și cat de slab am fost, 52KG.
http://imgur.com/a/AxjOv
Iată o poză recentă, rezultă din elaborarea doar a 7 de luni. 73KG
http://imgur.com/a/Io1EF
Toți aveți propriile probleme și dificultăți. Știu intensitatea acestei lupte, dar dacă săpați adânc în voi înșivă puteți găsi rezistența de care aveți nevoie pentru a vă schimba viața și a trece prin această dependență. Eu și o mulțime de alții din acest sub-am făcut-o, o facem și o vom face în continuare atâta timp cât vom trăi. Acest lucru este pentru voi, care au un timp dur și continuă să recidiveze. Ești MĂRȘTIT să fii șeful propriului tău psihic și corp. Închide ochii și inspiră adânc din nas. Vizualizați rezistența care vă intră în creier și corp. FIE OMUL FUCKING AL CORPULUI TĂU, MINTE ȘI Suflet. Tindeți-vă la propria dvs. grădină și fluturii vă vor veni automat, trebuie doar să aveți răbdare și să lucrați la voi în fiecare zi.
Câteva alte fire motivaționale pe care le-am făcut în trecut pentru noii veniți:
Day90-post
Semenul tău este minunat spartan
/ Fratele tău nofap în brațe, dusdudes9
ACTUALIZAȚI - Am cunoscut-o astăzi pe sora mea și mi-am dat seama cât de departe am ajuns.
Am 32 de ani și înainte de nofap-ul meu, am fost un alcoolic de bună calitate, consumator de droguri, care pierde datorii. Nu o să-mi trag povestea vieții, deoarece am deja câteva povești de succes despre viața mea pe nofap. Mi-am dat seama că încerc să-mi perfecționez viața și pe mine cu acest foc aprins în mine, de când am intrat complet sobru și am început să nu lucrez - nu m-am așezat o dată, am zâmbit și m-am odihnit în timp ce mă gândeam la cât de dracu sunt și toate dependențele. Sunt bătute una după alta, nofap fiind catalizatorul.
Oamenii spun că nofap nu este o pastilă magică care rezolvă automat totul. Oarecum nu sunt de acord. Nu te va repara în mod magic - dar dacă ești dependent de porno, ceea ce suntem majoritatea dintre noi - este aproape imposibil să te rezolvi fără nofap. Pentru că fapping-ul ne privește de acel singur lucru de care avem nevoie pentru a ne prinde rahatul. Focul acela din interiorul nostru. Motivație și unitate. Pasiune pentru viață. Nu ne putem rezolva atunci când fapping, pentru că ne păcălim creierul să credem că totul este grozav și nu trebuie să reparăm un singur lucru.
Oricum. Vorbeam cu sora mea și ea a continuat să-mi zâmbească tot timpul. Aveam o legătură foarte proastă și nu mi-a plăcut niciodată să petrec timp cu ea și nici nu mi-a plăcut să petrecem timp cu mine.
Dar acum ne-am legat bine și eram atât de calm și de colectat. Radiază acea energie sigură și puternică, numai cineva pe un șir lung. Mi-a întrerupt vorbele și mi-a spus Michael că sunt atât de mândru de tine. Schimbările pe care le-ați făcut. Sunteți o persoană diferită astăzi. Iar ochii îi erau lacrimi. Vă rog, nu are niciun indiciu despre nofap. M-a întrebat chiar ce înseamnă că mi-a făcut vibrația atât de diferită. Tocmai am spus probabil o dietă mai bună și să te descurci, știind că este doar o mică parte din ea. Nofap-ul este cheia absolută.
Mi-am redus puțin rezultatele, dar mai târziu după întâlnirea noastră, întregul meu corp a explodat doar cu o senzație de mândrie asupra mea și m-am plimbat ca un bărbat care a scăpat de realizări.
În sfârșit, am înțeles cât de departe am ajuns și unde am fost acum un an acoperit în propriul meu sperma într-o cameră plină de țesuturi cumpărate, fumând buruieni sau băut băutură sau luând stilnocturi pentru a putea dormi. Acum sunt la fel de curat pe cât se poate și singura mea dependență actuală este dependența de internet (navigând în continuare fără minte prea mult).
Mai am un drum lung înainte de a mă neglija de mai bine de 15 ani. Nu se poate repara în 6 luni, dar dracu-mă. Dacă reușesc acest lucru mult în lunile 6, imaginați-mă unde voi fi în anii 6 dacă îl mențin și mă lupt cu asta. Există o șansă la o viață reală pentru mine, chiar dacă sunt deja 32 nu sunt dincolo de reparații. Șansa asta este ceea ce mă ține. Nu-mi permit să recidiveze. Probabil aș fi recidivat mai mult dacă aș fi fost în 20-urile mele timpurii, pentru că nu aș simți că este ultima mea șansă la viață, așa cum mă simt acum.
Oricum. Pentru toți băieții și galiții de acolo, luptând acest lucru și făcând îmbunătățiri, luați un moment și gândiți-vă la progresul pe care l-ați făcut în comparație cu momentul în care nu aveți niciun indiciu despre nofap. Bucurați-vă de moment și de fiecare dată când vă îndoiești, amintiți-vă din nou. Amintiți-vă unde sunteți acum în comparație cu înainte. Amintiți-vă de ce vă luptați cu asta.
Sunt extrem de convins că fapping-ul este rău pentru tine în toate felurile. Ca și cum umanitatea a găsit un buton de comenzi rapide pentru eroină. Aveți un buton de heroină pe corpul pe care îl puteți apăsa ori de câte ori doriți o rezolvare rapidă a plăcerii. Dar acest buton îți poartă creierul și corpul în jos cu cât îl folosești mai mult. Cei mai mari oameni care se plimbă pe acest pământ vor fi cei care au învățat să ignore acel buton de heroină. De a fi chiar dezvăluit despre existența sa. Trebuie să descoperiți ceea ce ați învățat.
Rămâi puternic și nu uita de dușurile reci.
;
