Prea puține fire „ce s-a schimbat de când am început” și o mulțime de placebo cu siguranță. Nu eram dependent de porno și mă masturbam cel mult o dată pe zi, nici nu mă simțeam vreodată vinovat sau dezgustat de masturbare. Este complet deschis și acceptat unde locuiesc. Din acest motiv, nu am primit niciunul dintre pozitivele „Am învins o dependență și în cele din urmă îmi controlez corpul” și „Nu mă mai simt dezgustat de mine” despre care vorbesc alții.
Am făcut acest lucru pentru că aveam o teorie, scăderea semnificativă a interesului meu sexual și interesul pentru fete. Am avut extremă dreptate în ultima parte.
Multe dintre punctele mele glonț sunt probabil placebo și rezultatul altor lucruri, dar aceasta este cea mai mare schimbare pe care am observat-o. Rețineți că am presupus că niciuna dintre aceste rahaturi nu va conta și am crezut că nu masturbarea este o glumă completă, deoarece nu am întâlnit niciodată un articol științific care să vorbească despre beneficiile lipsei masturbării.
Efectele nu sunt inovatoare, dar suficiente pentru a-mi modifica personalitatea și viața în mod semnificativ, ia-o așa cum vrei.
- Mult mai energic, simți-te neliniștit. Lucru bun dacă ai lucruri de făcut, lucru rău dacă nu
- Frustrat sexual. Vorbește de la sine. Dacă mă gândesc la sex, nu primesc imediat o erecție, inima îmi sare și apoi începe să pompeze rapid. În același timp, stomacul meu se scufundă. Nu mă mai uit la sex într-un „mod pornografic” și simt că orice altceva decât sexul intim fizic este rahat și ieftin.
- Procrastinarea a dispărut. A nu face nimic sugerat și a face lucruri care obișnuiau să fie plictisitoare nu mai este la fel de plictisitor. Ca ridicarea, jogging-ul.
- Activitățile producătoare de dopamină sunt mult mai plăcute. Se pare că creierul meu începe să se adapteze la un nivel mai scăzut de dopamină, oferind recompense mai mari pentru cantități mai mici de dopamină. Ascultarea muzicii este aproape orgasmică și pot să ascult aproape orice și să mă bucur.
- Am nevoie de mai puțin somn. M-am înclinat să cred că este placebo, dar de obicei dorm mult timp în libertățile mele. Pot să mă trezesc după orele de somn 7-8 și să mă simt energic în momentul în care alarma mea este oprită (am o alarmă că trebuie să rezolv un puzzle matematic pentru a dezactiva, numit alarmant.)
- Gândurile mele sunt mai haotice. Nu am un plan înainte de a vorbi pentru a face un punct și asta duce adesea la funduri ciudate, crezând că am un punct când am început, surprins de cât de des se întâmplă acest lucru. Mindfulness este cheia pentru a rezolva acest lucru, cred, este probabil un rezultat al neliniștii.
- Anxietatea nu a dispărut. Da, sunt mai îndrăzneț, dar totuși îmi fac griji dacă fac sau spun lucrurile corecte așa cum făceam înainte. Ca atunci când vorbesc cu o fată drăguță care arată interes, totuși vreau să fac o impresie uimitoare și, dacă nu reușesc, mă deprime. Ghici că acest lucru este instinctual.
În general, probabil că nu voi rupe niciodată această serie. Masturbarea a dispărut din viața mea, deoarece pozitivele sunt prea interesante pentru a scăpa de 20 de secunde de orgasm. Este sex sau nimic de aici înainte.
tl; dr
- Mai interesat de fete.
- Partile energetice si nelinistite, negative si pozitive ale acesteia. Începând să cred că workaholics nu se masturbează niciodată.
- Bucurați-vă de lucruri precum muzică și evenimente mai mult.
- Îmi pasă mai puțin de ceilalți oameni și mai mult de mine. Mai puțin probabil să iau rahat de la oameni. Nu te juca cu o persoană frustrată sexual.
Deci, noroc, îmi pare rău dacă nu am acoperit efectele nofap, dar nici nu cred că minciuna este productivă. Majoritatea efectelor provin probabil de frustrarea sexuală și de faptul că corpul este mai puțin tolerant la dopamină, dar acesta este un lucru bun. Simțim acele sentimente dintr-un motiv întemeiat, sunt acolo pentru a ne motiva.
Am încercat și oprit de câteva ori de-a lungul câtorva ani și nu m-am simțit niciodată motivat să merg dincolo de câteva zile până la o săptămână pentru că nu vedeam rostul.
O experiență recentă m-a făcut să-mi dau seama că sexualitatea mea a fost ruptă și că cauza probabilă a fost masturbarea - în cazul meu aveam dreptate. S-a comportat ca un calmant pentru sexualitatea și productivitatea mea. Adormindu-mă ca morfina, îndepărtând stresul atunci când am fost SUPUS că simt stresul, răsplătindu-mă când nu trebuia să fiu recompensat și ucid o parte importantă a corpului și personalității mele; sexualitatea mea.
În cazul meu, mi-am pierdut condiționarea față de pornografie și fanteziile sexuale, astfel încât este de fapt mai greu pentru mine să fiu pornit de porno și mult mai ușor să fiu pornit de o femeie reală. Încă nu sunt perfect vindecat de condiționarea mea, dar se îmbunătățește în fiecare zi.
De asemenea, nu vă faceți griji cu privire la erecțiile voastre, vă dracu '. Dacă sunteți tânăr, este aproape garantat că va fi doar o problemă mentală. Faptul că nu te masturbezi nu funcționează ca viagra pentru toată lumea, dar nu vezi celebrități care se plimbă constant cu erecții, deci este natural.
LINK - Experiența NoFap după o lună (beneficii, unele dezavantaje)
By Towerss
;
