Nu am început un contor când am început pentru prima dată, dar pot confirma că sunt fără PMO de cel puțin 50 de zile. (Mod Hard / Monk)
Capul meu a fost mult mai clar în ultima vreme - am putut să gândesc și să mă concentrez mai bine decât înainte. De asemenea, am observat că păstrez mai mult din ceea ce se predă în prelegeri la școală în zilele noastre. Principalul avantaj al abstinenței de la PMO, pentru mine, a fost disiparea acestei „ceați mentale” care a fost prezentă înainte.
În plus, în ultima vreme m-am simțit mai confortabil cu mine și în general am simțit mai puțin stres / anxietate. Mă întreb dacă PMO frecvent modifică cumva nivelul serotoninei. (poate confirma un specialist în științe ale vieții?)
Din orice motiv, trezirea devreme a devenit mai ușoară de când am început NoFap. M-am trezit destul de regulat la 6:30, ceea ce este foarte devreme pentru cineva ca mine, care este de obicei o bufniță de noapte.
Cred că s-ar putea să fiu încă într-un pic liniar, deoarece nu am avut îndemnuri din primele două săptămâni. În general, am încercat să suprim orice gânduri sexuale ca parte a procesului meu de repornire, deoarece scopul meu este să „resetez” percepția mea deformată a intimității. Această metodă pare să fi fost eficientă în prevenirea nevoilor.
Oricum, acestea sunt câteva dintre observațiile mele de până acum. Poate că unele dintre ele pot fi atribuite unei părtiniri de confirmare, dar hei, ceea ce contează este că simt o îmbunătățire.
Plănuiesc să mențin acest tip de „mod călugăr” o perioadă destul de lungă, deoarece a avut destul succes până acum. Oricum, nu ezitați să puneți orice întrebări pe care le aveți.
Continuați să luptați, băieți - merită fiecare. Eliberați-vă de înțelegerea dependenței!
LINK - ~ Check-in 50 Day: Observațiile mele
By Bednesti
;
