Ei bine, după trei luni, vreau să scriu câteva cuvinte care să încurajeze începătorii și să mă înveselească.
Dacă nu mă înșel, provocarea a fost de 90 de zile. Cel puțin, când am început, am citit undeva „încearcă 90 de zile și apoi decid ce să fac”. Deci asta a fost motivația mea în aceste 3 luni. Asta și speranța de a deveni o persoană nouă.
Timpul poveștii (îl puteți omite)
Nu-mi amintesc exact de ce am început. Era 23 aprilie. Am susținut un examen de biologie și, ca recompensă, m-am masturbat la pornografie. De multă vreme, mă gândeam că e ceva în neregulă cu mine. Nu mi-a plăcut de mine, am vrut să fiu mai încrezător, mai sociabil ... în ansamblu, am vrut să devin o persoană mai bună.
Pentru a face acest lucru, a trebuit să-mi părăsesc zona de confort și că NECESAREA să renunț la pornografie. Deși nu a fost sursa problemei, a fost într-adevăr o mare parte din ea. Așa că am început o serie nofap + pornfree. Am durat 32 de zile cu nofap, deoarece am crezut că nu mai are rost după o lună.
După ce mi-am schimbat atitudinea și comportamentul față de viață, m-am simțit destul de fericit, chiar am început să văd lucrurile care se îmbunătățesc. O mare îmbunătățire a ieșit cu o fată pentru prima dată în 3 ani. Am încercat să scap de timiditatea mea, dar liniile plate au făcut-o dificilă tot timpul. Acum, când ajunsesem la stabilitate, îmi vine să cad din nou în linie plană, așa că scriu această postare pentru a-mi oferi puterea de care voi avea nevoie în restul călătoriei mele, care sper să dureze pentru totdeauna.
Pentru noii veniți:
După 90 de zile, cred că renunțarea la porno nu este ceea ce m-a schimbat. La fel ca dușurile reci, a fost foarte util. Cu toate acestea, trebuie să continuați să vă depuneți efortul zilnic pentru a vedea îmbunătățiri, deoarece, în cele din urmă, sunteți TU cel care face schimbarea.
Pentru mine, principalul avantaj al renunțării la pornografie constă în felul în care mă simt. Acum sentimentele mele sunt mai intense și, cumva, mai reale. Cu dușurile reci am câștigat multă voință. După cum puteți vedea, ambele m-au ajutat să-mi schimb modul de a fi, deși a trebuit să fiu persistent pentru a-mi schimba viața și simt că mai este un drum lung de parcurs.
Sfatul meu pentru tine: fii puternic, merită să te uiți în urmă și să-ți amintești ce ai simțit în călătorie, ce ai realizat și ce ai mai rămas.
Dacă simțiți impulsuri, nu luptați cu ele. Învață să le înfrunți, să trăiești cu ei. Vă acord că, deși nu vor dispărea, vor sfârși prin a dispărea în cele din urmă și veți observa că sunt mai slabi și inofensivi pentru urmele dvs.
TL; DR. Nu mi-aș fi imaginat niciodată că voi ajunge până aici, dar iată-mă, destul de mândru de mine și simțindu-mă realizat. Am învățat că pornografia nu este sursa problemei, dar a scăpa de ea ajută foarte mult.
Mult noroc și țineți-o!
LINK - Am facut-o! (Raport 90 zile)
;
