Astăzi este ziua 90 pentru mine. Pentru a fi sincer cu tine, nu mă voi preface că sunt acum supraom și am descoperit totul în aceste 3 luni, dar ceea ce pot spune cu siguranță este că am învățat multe. Pot spune, de asemenea, că sunt acum în posesia unor instrumente pe care le pot folosi pentru a construi versiunea mea pe care o doresc.
Vedeți, după ce creierul s-a stins în ziua 7, prima etapă pe care am trăit-o a fost cea a emoției și a speranței. M-am săturat de vechile mele căi și eram super motivat să încep o nouă pagină.
A doua etapă a fost focalizarea și dăruirea (am vrut să cuceresc lumea, puteți spune). Trezirea foarte devreme. De lucru. Studiu. Dușuri la rece. Făceam tot ce îmi rămăsese din cauza acestei dependențe.
A treia etapă a fost să-mi dau seama că spatele meu (toate noile mele obiceiuri) era prea greu pentru mine. Trebuia să las câteva lucruri în urmă, așa că asta am făcut.
În a patra etapă am întâmpinat o mulțime de provocări. Singurătatea, respingerea și frica m-au smuls complet.
În același timp, am primit un termen limită pentru a termina un proiect foarte important. Acesta a fost literalmente cel mai dificil lucru din lume și, din moment ce nu eram într-o stare mentală bună în acel moment, am intrat în negare și am început să lucrez la asta prea târziu.
A cincea etapă, m-a lovit că am încurcat timpul. Aș face orice pentru a mă întoarce și a termina acel lucru, dar acum trebuie să trăiesc cu consecințele. Depresia mea și totul s-au agravat în acest moment.
A șasea etapă, mi-am dat seama de ce am eșuat. Din cauza vechilor credințe precum „Nu pot fi niciodată bun la X. Nu am talentul” care m-a paralizat. Am aflat că trebuie să scap de acestea.
Vedeți, este adevărat că există oameni care pot îndeplini unele sarcini în câteva minute, în timp ce eu ar putea avea nevoie de ore pentru asta. Dar nu este vorba despre ei. Dacă pot să reușesc la ceva, dacă pun timp, atunci ar trebui să sărbătoresc și să nu mă îngrijorez de ce oamenii din dreapta și din stânga mea mai au câteva puncte.
Astăzi, mă aflu într-o etapă în care știu ce vreau și CUM să obțin. Sunt convins că „Nofap 90 de zile” nu este suficient. Adevărata schimbare vine atunci când includeți cel puțin 2 sau 3 provocatoare, dar realizabile „90 de zile” în viața voastră.
„90 de zile de citit o carte / sau de exerciții fizice timp de 25 de minute pe zi.” ar putea arăta ca ceva mic și nesemnificativ, dar se adaugă la final.
Cred că asta am învățat .. că aceste mici obiceiuri contează. Contează cu ce vă hrăniți corpul. Și același lucru este valabil și pentru mintea ta.
Vezi, gura ta este fereastra către corpul tău. Iar ochii și urechile tale sunt ferestrele către mintea și sufletul tău.
Deci, trebuie să fim foarte deliberați cu lucrurile pe care le ascultăm, să le spunem (nouă și altora), să le privim și să le absorbim. Căci în cele din urmă ne creează sistemele noastre de credințe.
„Viața este de aproximativ centimetri. Uneori, lucrurile îți sunt luate.
Și asta face parte din viață.
Dar,
înveți doar asta când începi să pierzi lucruri.
Afli că viața este doar un joc de centimetri.
Marja de eroare este atât de mică.
Vreau să spun
o jumătate de pas prea târziu sau devreme
nu prea reușești.
O jumătate de secundă prea lent sau prea rapid
și nu prea îl prinzi.
Lățimile de care avem nevoie sunt peste tot în jurul nostru.
Ei sunt în pauză mereu a jocului
în fiecare minut, în fiecare secundă. ”
Vrem să ne asigurăm că dezvoltăm credințe împuternicitoare care ne ajută în lupta noastră pentru acest centimetru.
Privind în urmă, chiar aici este cea mai grea luptă a mea, dar în același timp este cea mai plină de satisfacții.
Mult noroc tuturor! Noi putem sa facem asta
LINK - Zile 90 ✓
;